9.3 Рейтинг (Голосов - 4)

Низкоуглеводные блюда - подборка лучших рецептов

Здесь мы собрали для вас лучшие рецепты низкоуглеводных блюд с указанием КБЖУ и видео демонстрацией процесса приготовления.

Просмотров:

4398

Низкоуглеводные блюда - подборка лучших рецептов

Низкоуглеводные блюда пользуются огромной популярностью у худеющих и людей, ведущих здоровый образ жизни. Здесь вы найдете вкусные и легкие десерты, пироги, запеканки и торты – всё диетическое, минимум углеводов и максимум пользы для здоровья. Откройте для себя новые рецепты, которые еще никогда не пробовали. Мы уверены, что большинство из них станут постоянными в вашем повседневном меню.

Рецепты

Низкоуглеводные протеиновые оладьи

Получаются вкусные протеиновые оладьи с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.

151 ккал

Просмотров:

3541

Низкоуглеводные ореховые блины на сливках

Эти пышные ореховые блины прекрасно подходят для заворачивания в них различной соленой или сладкой начинки.

163 ккал

Просмотров:

1129

Низкоуглеводные ореховые блины на сливках

Низкоуглеводный шоколадный торт со сметанным кремом

Такой десерт подходит для диабетиков и людей, придерживающихся низкоуглеводной диеты. В нем нет ни грамма муки.

232 ккал

Просмотров:

1300

Низкоуглеводный шоколадный торт со сметанным кремом

Низкоуглеводные творожные пирожные

Эти диетические творожные пирожные готовятся без муки, в них много белка и мало углеводов.

132 ккал

Просмотров:

1970

Отбивные из куриной грудки с ананасами и сыром в духовке

Получаются ароматные и сочные куриные отбивные, запеченные с консервированными ананасами и сыром в духовке.

136 ккал

Просмотров:

2767

Отбивные из куриной грудки с ананасами и сыром в духовке

Низкоуглеводная мини-пицца на творожном тесте

Простая в приготовлении, вкусная, низкоуглеводная мини-пицца на творожной основе станет отличным вариантом полезного перекуса или завтрака.

250 ккал

Просмотров:

1678

Низкоуглеводная мини-пицца на творожном тесте

Арахисовый чизкейк «Сникерс»

Сегодня приготовим низкоуглеводный арахисовый чизкейк с нежным сырным слоем и хрустящими орешками.

257 ккал

Просмотров:

4416

Низкоуглеводная творожная запеканка с кокосовой стружкой

Эта творожная запеканка с кокосовой стружкой порадует вас своим вкусом, нежностью и простотой приготовления.

191 ккал

Просмотров:

2360

Низкоуглеводная творожная запеканка с кокосовой стружкой

Низкоуглеводные оладьи из кабачков со сливочным сыром

Получаются нежные низкоуглеводные оладьи из кабачков, сливочного сыра и миндальной муки.

157 ккал

Просмотров:

1256

Низкоуглеводные оладьи из кабачков со сливочным сыром

Низкоуглеводный рулет со сливочно-йогуртовым кремом

Получается вкусный низкоуглеводный рулет с миндальным белковым коржом и сливочно-йогуртовым кремом.

159 ккал

Просмотров:

981

Низкоуглеводный рулет со сливочно-йогуртовым кремом

Низкоуглеводный торт с творожно-ягодным кремом «Вупи-пай»

В этом диетическом торте вкуснейшие кокосовые коржи и насыщенный творожно-ягодный крем.

200 ккал

Просмотров:

688

Низкоуглеводный торт с творожно-ягодным кремом «Вупи-пай»

Низкоуглеводный тирамису со сливочным сыром

Получается очень нежный низкоуглеводный десерт с кофейным вкусом и ароматом.

207 ккал

Просмотров:

1013

Низкоуглеводный тирамису со сливочным сыром

Низкоуглеводный белый хлеб из кокосовой и миндальной муки

С таким диетическим хлебом ваши бутерброды будут невероятно вкусными и полезными.

204 ккал

Просмотров:

1103

Низкоуглеводный белый хлеб из кокосовой и миндальной муки

Низкоуглеводный миндальный блин с начинкой

Этот низкоуглеводный миндальный блин можно подавать с любой начинкой на ваш вкус.

238 ккал

Просмотров:

1273

Низкоуглеводный миндальный блин с начинкой

Рыбные лодочки с помидором и сыром в духовке

Филе горбуши, запеченное с помидорами и сыром - это простое в приготовлении низкоуглеводное блюдо, которое прекрасно подходит для правильного питания и кето-диеты.

166 ккал

Просмотров:

2067

Рыбные лодочки с помидором и сыром в духовке

Низкоуглеводный пирог с яблоками

Сегодня у нас рецепт полезного яблочного пирога с низким содержанием углеводов.

179 ккал

Просмотров:

1653

Морковный торт с мягким творогом и орехами

Получается полезный морковный торт с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.

195 ккал

Просмотров:

1261

Морковный торт с мягким творогом и орехами

Низкоуглеводный творожный пирог на кокосовой муке

Получается очень вкусный и сытный творожный пирог с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.

173 ккал

Просмотров:

2737

Низкоуглеводный творожный пирог на кокосовой муке

Низкоуглеводный шоколадно-кофейный пирог

Получается очень вкусный шоколадный пирог с тонким кофейным ароматом.

296 ккал

Просмотров:

1433

Низкоуглеводный шоколадно-кофейный пирог

Оладьи из брокколи с сыром

Получаются замечательные овощные оладушки из брокколи, которые можно подавать как гарнир или как самостоятельное блюдо.

140 ккал

Просмотров:

1135

Низкоуглеводные булочки с корицей из кабачка «Синнабон»

Эти булочки не содержат глютен и лактозу, получаются низкоуглеводными и очень вкусными.

217 ккал

Просмотров:

1506

Низкоуглеводные булочки с корицей из кабачка «Синнабон»

Низкоуглеводный хлеб на льняной муке

Сегодня у нас рецепт низкоуглеводного хлеба на льняной муке для адептов здорового питания.

279 ккал

Просмотров:

930

Низкоуглеводная творожная запеканка с маскарпоне

Добавление сыра маскарпоне делает творожную запеканку особенно нежной, пышной и низкоуглеводной.

234 ккал

Просмотров:

1875

Низкоуглеводная творожная запеканка с маскарпоне

Низкоуглеводный творожно-кокосовый торт

Получается очень нежный низкоуглеводный десерт с приятным кокосовым вкусом.

166 ккал

Просмотров:

1304

Низкоуглеводный багет из миндальной муки

Получается вкусный домашний багет с хрустящей корочкой и низким содержанием углеводов.

205 ккал

Просмотров:

1961

Низкоуглеводный багет из миндальной муки

Низкоуглеводное творожно-кокосовое печенье

Получается мягкое и воздушное как облачко печенье с приятным кокосовым вкусом и ароматом.

177 ккал

Просмотров:

2921

Низкоуглеводное творожно-кокосовое печенье

Низкоуглеводные сырники без муки и сахара

Получаются воздушные, нежные, мягкие сырники для вкусного и полезного завтрака.

125 ккал

Просмотров:

1638

Низкоуглеводные сырники без муки и сахара

Куриный рулет с грибами и беконом в духовке

Предлагаем приготовить потрясающе сочный, вкусный, низкоуглеводный рулет из куриной грудки в беконе с грибной начинкой. Поклонники кето-диеты точно будут в восторге.

280 ккал

Просмотров:

3191

Куриный рулет с грибами и беконом в духовке

Низкоуглеводный пирог с тунцом

Получается прекрасный диетический пирог с минимальным содержанием углеводов, высоким количеством белка и клетчатки.

153 ккал

Просмотров:

1981

Низкоуглеводный льняной хлеб

Хлеб из перемолотых семян льна получается наиболее полезным. В нем высокое содержание белка и низкое содержание углеводов.

327 ккал

Просмотров:

1790

Низкоуглеводные шоколадно-протеиновые пряники

Простые в приготовлении, низкоуглеводные, высокобелковые пряники с насыщенным шоколадным вкусом.

202 ккал

Просмотров:

1017

Низкоуглеводные шоколадно-протеиновые пряники

Низкоуглеводный чизкейк на белом шоколаде

Получается невероятно вкусный, очень воздушный и нежный чизкейк, который просто тает во рту.

308 ккал

Просмотров:

3537

Низкоуглеводный чизкейк на белом шоколаде

Низкоуглеводный шоколадный торт

На мягком шоколадном корже расположился нежный сливочно-шоколадный мусс. Торт очень простой в приготовлении, при этом необычайно вкусный и воздушный.

209 ккал

Просмотров:

2163

Низкоуглеводный творожно-яблочный пирог

Низкоуглеводный пирог из песочного теста с творожно-яблочной начинкой.

222 ккал

Просмотров:

1009

Низкоуглеводный торт с арахисом

В этом низкоуглеводном диетическом торте воздушный бисквит, вкусный крем и много орехов.

196 ккал

Просмотров:

1673

Низкоуглеводные блины без муки

Несладкий вариант низкоуглеводных блинов, в которых полностью отсутствует мука. В такие блинчики можно заворачивать любую начинку на ваш вкус.

140 ккал

Просмотров:

3985

Низкоуглеводный торт «Королевский»

Этот низкоуглеводный торт состоит из трех коржей с разной начинкой, которые готовятся в одной силиконовой форме. Минимум ингредиентов, простейшее приготовление, превосходный результат.

192 ккал

Просмотров:

5834

Низкоуглеводный шоколадный торт со сливочным сыром

Простой в приготовлении шоколадный торт из миндальной муки с кремом на основе сливочного сыра.

241 ккал

Просмотров:

918

Низкоуглеводный шоколадный торт со сливочным сыром

Низкоуглеводные профитроли с заварным кремом

Эти низкоуглеводные пирожные состоят из заварного теста на миндальной муке, и заварного крема на молоке и яичных желтках.

145 ккал

Просмотров:

1241

Низкоуглеводные профитроли с заварным кремом

Низкоуглеводный ореховый торт с творожным кремом

В этом торте вкусные морковно-ореховые коржи, дополненные простым в приготовлении творожно-кокосовым кремом.

123 ккал

Просмотров:

1231

Низкоуглеводный ореховый торт с творожным кремом

Низкоуглеводный хлеб без муки

Сегодня у нас рецепт полезного хлеба с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка.

199 ккал

Просмотров:

2109

Низкоуглеводные творожные пирожные с рикоттой

Получаются вкусные, сытные, низкоуглеводные творожные пирожные на миндальной муке без глютена.

195 ккал

Просмотров:

1102

Низкоуглеводные творожные пирожные с рикоттой

Низкоуглеводный кокосовый торт со сливочным кремом

Получается нежный кокосовый торт со сливочным кремом. Это прекрасный десерт для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты.

259 ккал

Просмотров:

936

Низкоуглеводный кокосовый торт со сливочным кремом

Низкоуглеводный творожный пирог

Сегодня у нас простой рецепт сытного творожного пирога с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.

198 ккал

Просмотров:

1511

Низкоуглеводный чизкейк с маскарпоне

Получается очень вкусный и нежный десерт для всех поклонников низкоуглеводной диеты.

277 ккал

Просмотров:

990

Низкоуглеводный пирог с яблоками и творожно-йогуртовой заливкой

В этом низкоуглеводном пироге потрясающее сочетание яблок, миндаля и творога.

197 ккал

Просмотров:

2132

Низкоуглеводный пирог с яблоками и творожно-йогуртовой заливкой

Смотрите также

Подборка рецептов для кето-диеты

Здесь вы найдете много интересных рецептов блюд, которые прекрасно подходят для соблюдения низкоуглеводной кето-диеты.

Просмотров:

30430

Такой салат с курицей и макаронами заменит вам полноценный обед или ужин. Благодаря своему сбалансированном составу блюдо получается сытным, питательным и полезным.

104 ккал

Просмотров:

2176

Салат с курицей, макаронами, кукурузой и овощами

Трайфл с ягодами и творожным кремом

Вкусный десерт из бисквитного теста с творожным кремом и ягодным конфитюром.

131 ккал

Просмотров:

1077

Шоколадный торт «Белый трюфель»

В этом диетическом торте воздушные ванильные коржи и потрясающе нежный крем на белом шоколаде.

169 ккал

Просмотров:

2086

Яблочный пирог на творожном тесте

В этом диетическом пироге тонкое творожное тесто и много яблочной начинки.

117 ккал

Просмотров:

2166

Квашеная капуста с куриными желудочками в духовке

Простое в приготовлении, но очень вкусное блюдо из минимального количества ингредиентов.

78 ккал

Просмотров:

2094

Квашеная капуста с куриными желудочками в духовке

Меню на день для похудения (800 ккал)

Сегодня в меню: гречневые сырники и фрукты на завтрак, суп-пюре из кабачка с рисовой запеканкой и курицей на обед, рыбные фрикадельки в томатном соусе с капустой на ужин.

800 ккал

Просмотров:

12434