ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Низкоуглеводные шоколадно-протеиновые пряники

Простые в приготовлении, низкоуглеводные, высокобелковые пряники с насыщенным шоколадным вкусом.

Просмотров:

970
Низкоуглеводные шоколадно-протеиновые пряники
Мы Вконтакте
  • Выход - 9 шт.
  • Подсластитель - Prebiosweet Fitness (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты:

  • Протеин (соевый изолят) - 50 г
  • Кокосовое молоко 14-18% - 170 г
  • Льняная мука - 10 г
  • Разрыхлитель - 5 г
  • Соль - 1 щепотка
  • Какао-порошок - 40 г
  • Ванилин - по вкусу
  • Подсластитель - 10 г
  • Яйца (С1) - 2 шт.
  • Кокосовое масло - 30 г

Приготовление пряников:

  1. В миску просеиваем какао-порошок, добавляем протеин, соль, льняную муку, подсластитель и разрыхлитель. Перемешиваем.
  2. Добавляем в сухие ингредиенты яйца, кокосовое масло и кокосовое молоко. Перемешиваем сначала венчиком, а затем лопаткой.
  3. Убираем тесто в холодильник на 20 минут.
  4. Мокрыми руками формируем пряники и распределяем их на противне, предварительно застеленном силиконовым ковриком.
  5. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
  6. Готовые пряники складываем в пластиковый контейнер и отправляем в холодильник на несколько часов. В тёплом виде пряники очень нежные, а после холодильника становятся плотными.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 202 ккал
  • Белки - 19 г
  • Жиры - 11 г
  • Углеводы - 5 г
Сегодня вы узнаете, как просто приготовить диетические тыквенные пряники, в которых много клетчатки и отсутствуют молочные продукты.
Низкоуглеводные пряники с добавлением протеина содержат большое количество белка и отлично подходят для перекуса спортсменам и всем людям, которые следят за своей фигурой.
Полезные творожные пряники с приятным шоколадным вкусом и высоким содержанием белка.

Комментарии

Сегодня приготовим колбаски из куриного фарша с овощной смесью в бумажном конвертике на сковороде.
Очень вкусная и полезная запеканка из творога, кураги и моркови. А самое главное, готовится такая запеканка без манки, без муки, и без крахмала.
Сегодня приготовим ажурные рисовые блинчики из рисовой муки. Это идеальный завтрак без использования масла и вредных продуктов.
Очень нежный, вкусный, низкокалорийный клубничный десерт, который готовится буквально за 5 минут из самых доступных продуктов.
Давайте приготовим очень нежные и пышные диетические оладушки на кефире. Это отличный вариант для вкусного начала дня.
Готовим низкокалорийные диетические овсяные печеньки в домашних условиях. Легко, вкусно и полезно!
Простой рецепт приготовления диетической творожной запеканки с черешней.
Это очень простой и быстрый рецепт диетического торта, бисквит для которого можно приготовить в духовке или микроволновке.
Простой в приготовлении диетический торт с нежными и влажными коржами, приготовленными на сковороде и пропитанными вкусным шоколадным кремом.
Сегодня приготовим очень вкусный, сытный и ароматный мясной хлеб с хорошим натуральным составом. Он отлично подойдет к любому гарниру, а также на перекус вместо колбасы.