ReceptorBrend.jpg

Салаты

Диетические салаты обеспечивают организм витаминами и клетчаткой, а также позволяют существенно снизить общую калорийность рациона и разнообразить ежедневное меню. Чтобы салат был менее калорийным, при приготовлении используются полезные ингредиенты с минимальным количеством жиров и, как правило, полностью исключаются такие продукты, как майонез и растительное масло, часто используемые для заправки классических салатов. В данном разделе вы найдете множество диетических рецептов салатов с точным указанием калорийности и БЖУ, описанием способа приготовления, а также фото и видео демонстрацией процесса приготовления. Все рецепты адаптированы под правильное питание и подходят для худеющих и людей, следящих за своей фигурой.

Салат с капустой, огурцом и помидорами
Простой летний салат из молодой капусты, свежих огурцов и помидоров.
65 ккал

Просмотров:

292
Салат с капустой, огурцом и помидорами
Салат из капусты с морковью и маслинами
Простой в приготовлении летний салат из молодой капусты со свежей морковью и черными маслинами.
98 ккал

Просмотров:

324
Салат из капусты с морковью и маслинами
Салат с кальмарами, яйцами и огурцом
Получается вкусный, нежный, сытный белковый салат с небольшой калорийностью.
77 ккал

Просмотров:

594
Салат с кальмарами, яйцами и огурцом
Салат с куриными желудочками
Свежий, вкусный, сытный салат, который идеально вписывается в концепцию здорового питания.
108 ккал

Просмотров:

707
Салат с куриными желудочками
Салат из крабовых палочек с консервированной кукурузой
Быстрый, сочный, сытный салат из крабовых палочек, консервированной кукурузы, яиц, помидоров и авокадо.
113 ккал

Просмотров:

514
Салат из крабовых палочек с консервированной кукурузой
Салат со свеклой и брокколи
Получается яркий, сочный и полезный салат с сырой свеклой и капустой брокколи.
68 ккал

Просмотров:

649
Салат со свеклой и брокколи
Салат из пекинской капусты с курицей и кукурузой
Получается свежий, сочный, низкокалорийный салат из пекинской капусты с курицей, сладким перцем, луком и консервированной кукурузой.
63 ккал

Просмотров:

1156
Салат из пекинской капусты с курицей и кукурузой
Салат со свеклой, соленым огурцом и морковью по-корейски
Это простой в приготовлении салат, который готовится из минимального количества доступных ингредиентов.
88 ккал

Просмотров:

1017
Салат со свеклой, соленым огурцом и морковью по-корейски
Салат с курицей, пекинской капустой и морковью по-корейски
Замечательный салат с хрустящей и сочной пекинской капустой, нежными яичными блинчиками, пикантной морковью по-корейски и сытной курицей.
118 ккал

Просмотров:

981
Салат с курицей, пекинской капустой и морковью по-корейски
Салат с капустой, огурцом и кукурузой
Простой в приготовлении, свежий, хрустящий, легкий салат, который готовится из простых и доступных ингредиентов.
56 ккал

Просмотров:

838
Салат с капустой, огурцом и кукурузой
Салат с курицей, плавленым сыром и фруктами «Шахерезада»
Получается удивительно вкусный и очень красочный салат, который можно смело подавать на праздничный стол.
155 ккал

Просмотров:

1709
Салат с курицей, плавленым сыром и фруктами «Шахерезада»
Салат с кальмарами, виноградом и авокадо
Получается необычный, вкусный, сочный, свежий, полезный зимний салат с кальмарами.
110 ккал

Просмотров:

591
Салат с кальмарами, виноградом и авокадо
Салат с курицей, черносливом и орехами
Получается вкусный и полезный праздничный салат с курицей, яйцами, сыром, черносливом и грецкими орехами.
250 ккал

Просмотров:

798
Салат с курицей, черносливом и орехами
Слоеный салат «Скумбрия под шубой»
Получается яркий праздничный салат с копченой скумбрией, свеклой, морковью, картофелем и яблоками.
102 ккал

Просмотров:

977
Слоеный салат «Скумбрия под шубой»
Салат с копченой курицей и маринованными огурцами
Салат с копченой курицей и маринованными огурцами имеет очень оригинальный вкус, поэтому его можно подать не только на повседневный, но и на праздничный стол.
105 ккал

Просмотров:

1002
Салат с копченой курицей и маринованными огурцами
Салат со свеклой, яйцами и сельдью
Салат со свеклой, яйцами и сельдью всегда получается вкусным, сочным, полезным и насыщенным.
132 ккал

Просмотров:

1660
Салат со свеклой, яйцами и сельдью
Салат со свеклой, курицей и солеными огурцами
Получается прекрасный салат из простых и доступных продуктов. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, а также использовать как дополнение к любому гарниру.
63 ккал

Просмотров:

2646
Салат со свеклой, курицей и солеными огурцами
Салат из кабачков с помидорами
Ароматный, легкий и очень простой в приготовлении салат из запеченных в микроволновке кабачков и свежих помидоров.
58 ккал

Просмотров:

1307
Салат из кабачков с помидорами
Салат из капусты с консервированным горошком
Сегодня у нас простой, полезный, витаминный, свежий, хрустящий салат из белокочанной капусты и консервированного горошка.
78 ккал

Просмотров:

907
Салат из капусты с консервированным горошком
Кимчи из пекинской капусты в остром маринаде
Кимчи – знаменитое блюдо корейской кухни, которое традиционно готовится из пекинской капусты в остром маринаде.
68 ккал

Просмотров:

1277
Кимчи из пекинской капусты в остром маринаде
Салат с пекинской капустой и тунцом
В этом салате хрустящая пекинская капуста, сочная и сладкая морковь, пикантный лук. Все это прекрасно сочетается с консервированным тунцом.
43 ккал

Просмотров:

1735
Салат с пекинской капустой и тунцом
Салат с грибами, курицей и ананасом
Вкусный диетический салат с курицей и ананасом, который отлично подойдет для подачи на праздничный стол.
91 ккал

Просмотров:

1636
Салат с грибами, курицей и ананасом
Салат с тунцом, перепелиными яйцами, горошком и овощами
Учитывая все полезные свойства составляющих этого салата с тунцом, можно смело рекомендовать его тем, кто придерживается принципов правильного питания.
112 ккал

Просмотров:

1021
Салат с тунцом, перепелиными яйцами, горошком и овощами
Салат с пекинской капустой, тунцом и яйцами
Простой в приготовлении салат с консервированным тунцом, капустой и яйцами, который прекрасно подходит для полезного диетического ужина.
95 ккал

Просмотров:

1859
Салат с пекинской капустой, тунцом и яйцами
Салат с сельдереем, яблоком и курицей
Сочный, свежий и полезный диетический салат, в котором содержится минимальное количество жиров и углеводов.
80 ккал

Просмотров:

890
Салат с сельдереем, яблоком и курицей
Салат с капустой, морковью и яблоком «Коул Слоу»
В этом салате самые простые ингредиенты, но при этом вкус у него потрясающий. Готовится он очень просто и отлично подходит для худеющих.
57 ккал

Просмотров:

1878
Салат с капустой, морковью и яблоком «Коул Слоу»
Салат с пекинской капустой, свеклой и индейкой
Этот салат имеет низкую калорийность, богат витаминами и клетчаткой, прекрасно подходит для диетического ужина как самостоятельное блюдо.
72 ккал

Просмотров:

1365
Салат с пекинской капустой, свеклой и индейкой
Салат с сыром, яблоком, мёдом и орехами
Этот необычный салат подарит вам настоящую феерию вкусов и массу положительных эмоций. Готовится он просто и из доступных ингредиентов.
225 ккал

Просмотров:

684
Салат с сыром, яблоком, мёдом и орехами
Салат с куриной грудкой, яйцами и овощами
Сочные и хрустящие овощи, дополненные нежными компонентами в виде листьев салата и яичных белков. Получается отличный салат с великолепным разнообразием вкусов и текстур.
98 ккал

Просмотров:

1786
Салат с куриной грудкой, яйцами и овощами
Салат с курицей и пекинской капустой
Отличный салат для худеющих, который прекрасно подходит для полноценного, вкусного и полезного ужина.
55 ккал

Просмотров:

2033
Салат с курицей и пекинской капустой
Салат с морковью, сыром и яйцами
Быстрый и полезный салат на каждый день, который готовится из простых и доступных ингредиентов.
116 ккал

Просмотров:

1812
Салат с морковью, сыром и яйцами
Салат с ананасом, курицей и сыром
Сегодня у нас вкусный, сочный и сытный салат с курицей, сыром и ананасом, который можно смело подавать на праздничный стол.
146 ккал

Просмотров:

1454
Салат с ананасом, курицей и сыром
Салат с курицей, фасолью и морковью по-корейски
Сегодня у нас простой, быстрый и вкусный салат с вареным куриным филе, консервированной фасолью и морковью по-корейски.
104 ккал

Просмотров:

2696
Салат с курицей, фасолью и морковью по-корейски
Салат с курицей, грибами и фасолью
Предлагаем приготовить на праздничный стол вкусный слоеный салат с куриным филе, грибами, консервированной фасолью, яйцами и сыром.
128 ккал

Просмотров:

1254
Салат с курицей, грибами и фасолью
Салат с курицей, макаронами, кукурузой и овощами
Такой салат с курицей и макаронами заменит вам полноценный обед или ужин. Благодаря своему сбалансированном составу блюдо получается сытным, питательным и полезным.
104 ккал

Просмотров:

1324
Салат с курицей, макаронами, кукурузой и овощами
Слоеный салат «Русская красавица»
Русская красавица – это слоеный салат с курицей, грибами, морковью и картофелем, который одновременно послужит и украшением вашего праздничного стола, и сытным угощением для гостей.
94 ккал

Просмотров:

1184
Слоеный салат «Русская красавица»
1234>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.