ReceptorBrend.jpg
7.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Салат с курицей, плавленым сыром и фруктами «Шахерезада»

Получается удивительно вкусный и очень красочный салат, который можно смело подавать на праздничный стол.

Просмотров:

3686
Салат с курицей, плавленым сыром и фруктами «Шахерезада»
Мы Вконтакте

Для заправки салата я использовала обычный магазинный майонез. По желанию вы можете заменить его менее калорийным домашним майонезом. Для этого рецепта лучше использовать кисло-сладкие сорта яблок.

Ингредиенты:

  • Куриная грудка (копчёная) - 300 г
  • Плавленый сырок - 3 шт. (210 г)
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Морковь (отварная) - 2 шт. (250 г)
  • Яблоко - 1 шт. (250 г)
  • Яйца (варёные) - 3 шт.
  • Киви - 2 шт. (150 г)
  • Майонез - 150 г

Для украшения:

  • Зерна граната

Приготовление салата:

  1. Куриную грудку нарезаем небольшими кубиками.
  2. Плавленые сырки натираем на крупной терке, добавляем пропущенный через пресс чеснок и одну столовую ложку майонеза. Перемешиваем.
  3. Заранее отваренную морковь натираем на крупной терке.
  4. Яблоко очищаем от кожуры и натираем на крупной терке.
  5. Вареные яйца натираем на крупной терке.
  6. Киви очищаем и нарезаем средними по размеру кубиками.
  7. Собирать салат я буду в прямоугольной стеклянной форме. На дно формы добавляем немного майонеза. Сверху равномерно распределяем курицу. Далее идет слой из плавленого сыра. Следующим слоем распределяем тертую морковь. Немного солим и покрываем морковь сеточкой из майонеза. Далее распределяем яблоко и делаем сеточку из майонеза. Ровным слоем распределяем яйца и делаем сеточку из майонеза. Последним слоем распределяем кусочки киви и украшаем салат зернами граната.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 155 ккал
  • Белки - 6,6 г
  • Жиры - 11,7 г
  • Углеводы - 6,7 г

Комментарии

Гость 28.12.2023 19:13

Спасибо за салат. Сейчас всегда делаю. Очень вкусно.
Ответить

Табуле - это восточный салат, основными ингредиентами которого являются булгур, помидоры и мелко порубленная зелень петрушки.
Сегодня вы узнаете, как приготовить очень вкусный шоколадный торт на сковороде из простых ингредиентов. Торт получается очень нежный, в нем достаточно много белка и мало калорий.
Мы собрали для вас самые вкусные диетические блюда, которые вы можете приготовить в духовке.
Этот очень нежный диетический торт состоит из мягкого бисквитного рулета, ароматного клубничного джема и легкого творожного мусса.
Сегодня поделюсь рецептом обалденно вкусной кабачковой пиццы. Тесто получается нежным, а сама пицца очень сытная за счет начинки из курицы.
Прекрасный диетический торт с ярким мандариновым вкусом с шоколадной ноткой.
Предлагаем неимоверно вкусный рецепт овощного рагу с мясом в рукаве в духовке. Готовится блюдо без капли масла, а в итоге вы получите отличный диетический ужин или обед для всей семьи.
Бризоль - это превосходное диетическое блюдо из яичных блинчиков с начинкой из фарша, сыра и овощей. Очень сытное и вкусное.
Простой в приготовлении открытый пирог из нежного творожного теста с сочной начинкой из свежей сливы.
Куриная грудка в кефире, приготовленная по этому рецепту, получается очень сочной и нежной. Такое блюдо отлично подойдет для вкусного диетического обеда или ужина.