ReceptorBrend.jpg
6.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Бананово-кофейный десерт

В этом диетическом десерте идеальное сочетание вкусов. Мягкие, нежные бананы, слегка хрустящее печенье и непревзойденный кофейно-ванильный крем.

Просмотров:

3245
Бананово-кофейный десерт
Мы Вконтакте

В рецепте используется коричневый сахар, но вы можете использовать свой привычный сахарозаменитель. Это еще больше снизит калорийность десерта.

Вес десерта - 1,4 кг

Ингредиенты:

  • Печенье "Мария" - 90 г
  • Бананы (очищенные) - 2-3 шт. (300 г)

Для крема:

  • Молоко - 900 мл
  • Пудинг сливочный (ванильный, карамельный) - 120 г
  • Сахар (у меня коричневый) - 60 г
  • Кофе (растворимый) - 1 ст. л.

Приготовление десерта:

  1. Формировать десерт я буду в круглой форме для кекса. Часть печенья (примерно 1/3) ломаем руками и выкладываем на дно формы.
  2. Бананы нарезаем кольцами и выкладываем в форму на печенье.
  3. Сверху на бананы выкладываем внахлест слой из цельного печенья.
  4. Готовим крем. Для этого в кастрюлю с толстым дном выливаем молоко, добавляем растворимый кофе, сахар и пудинг. Перемешиваем венчиком до растворения комочков.
  5. Ставим кастрюлю на огонь немного выше среднего и периодически помешивая прогреваем смесь. Когда крем закипит и станет достаточно густым, снимаем его с огня.
  6. Выливаем крем в форму, даем немного остыть (примерно 10 минут), затягиваем пищевой пленкой и убираем в холодильник для застывания (минимум на 3-4 часа).

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 125 ккал
  • Белки - 3,4 г
  • Жиры - 1,9 г
  • Углеводы - 23,4 г

Комментарии

Давайте приготовим несладкие ленивые вареники из творога с расплавленным сыром внутри. Готовятся они очень просто и быстро.
Тыква прекрасно сочетается с куриным фаршем. Запеканка получается нежная и очень вкусная.
Любители баклажанов будут в восторге от этого салата. Он очень вкусный, питательный и простой в приготовлении.
Стейки из цветной капусты получаются очень сочными и ароматными, а сверху мы добавили слой нежного куриного фарша и яркие помидоры.
Получаются мягкие пирожные с шоколадным коржом и нежным творожно-йогуртовым кремом.
Сегодня вы узнаете, как приготовить диетический порционный десерт в стаканчиках. Этот трайфл состоит из медового бисквита, конфитюра из вишни и сливочно-творожного крема.
У нас вы найдете самые разные рецепты приготовления полезных банановых блюд.
Сочные куриные котлеты с сыром, которые получаются нежными и подходят для тех, кто предпочитает диетическое питание.
Тушеная капуста прекрасно сочетается с мясными фрикадельками. Блюдо получается вкусным, сочным и низкокалорийным.
Это блюдо прекрасно подойдет как на обед, так и на ужин. Готовится быстро и просто, а получается очень вкусно.