В рецепте используется коричневый сахар, но вы можете использовать свой привычный сахарозаменитель. Это еще больше снизит калорийность десерта.
Вес десерта - 1,4 кг
Ингредиенты:
- Печенье "Мария" - 90 г
- Бананы (очищенные) - 2-3 шт. (300 г)
Для крема:
- Молоко - 900 мл
- Пудинг сливочный (ванильный, карамельный) - 120 г
- Сахар (у меня коричневый) - 60 г
- Кофе (растворимый) - 1 ст. л.
Приготовление десерта:
- Формировать десерт я буду в круглой форме для кекса. Часть печенья (примерно 1/3) ломаем руками и выкладываем на дно формы.
- Бананы нарезаем кольцами и выкладываем в форму на печенье.
- Сверху на бананы выкладываем внахлест слой из цельного печенья.
- Готовим крем. Для этого в кастрюлю с толстым дном выливаем молоко, добавляем растворимый кофе, сахар и пудинг. Перемешиваем венчиком до растворения комочков.
- Ставим кастрюлю на огонь немного выше среднего и периодически помешивая прогреваем смесь. Когда крем закипит и станет достаточно густым, снимаем его с огня.
- Выливаем крем в форму, даем немного остыть (примерно 10 минут), затягиваем пищевой пленкой и убираем в холодильник для застывания (минимум на 3-4 часа).
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 125 ккал
- Белки - 3,4 г
- Жиры - 1,9 г
- Углеводы - 23,4 г