Диеты для похудения

На сегодняшний день существует большое количество разнообразных диет, разработанных для избавления от лишнего веса. Множество авторов по всему миру распространяют различные диеты для похудения и основанные на них практики, направленные на снижение избыточной массы тела и борьбу с ожирением. В данном разделе мы будем публиковать и рассматривать самые популярные диеты с отзывами и критикой экспертов, чтобы вы понимали эффективность той или иной методики и делали для себя правильные выводы.

Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни

Сегодня мы дадим рекомендации по изменению образа жизни больных ГЭРБ, а также расскажем о главных принципах диеты и лечебного питания при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

Просмотров:

281

Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни

На чем основана кето-диета и в чем ее преимущество для снижения веса

Сегодня мы простыми словами объясним, что такое кето-диета, за счет чего происходит похудение, какие бывают побочные эффекты и противопоказания.

Просмотров:

1227

На чем основана кето-диета и в чем ее преимущество для снижения веса

Палеодиета: полезно ли первобытное питание?

Палеодиета вызывает множество споров и разногласий. Давайте разберемся, что думают по этому поводу врачи и ученые.

Просмотров:

1012

Диета «6 лепестков»

Диета шести лепестков – оригинальная методика похудения, основанная на принципах раздельного монопитания и строгого чередования белковых и углеводных рационов.

Просмотров:

1898

Негативные последствия и ошибки соблюдения различных диет

Сегодня мы поговорим о негативных последствиях и ошибках, которые часто совершает большинство людей, придерживаясь различных диет.

Просмотров:

1196

Негативные последствия и ошибки соблюдения различных диет

Окинавская диета - секреты лечебной еды

Давайте разберемся, что особенного в окинавской диете, чем она полезна и что едят жители Окинавы.

Просмотров:

5774

Кетодиета - что это и кому она подходит?

Сегодня мы расскажем, как работает кетодиета, кому она подходит и насколько она эффективна для похудения.

Просмотров:

6173

Диеты на неделю для похудения

Сегодня мы покажем вам несколько вариантов эффективных диет рассчитанных на неделю, которые помогут похудеть и сбросить от 3 до 10 кг за 7 дней.

Просмотров:

8235

Короткие диеты для похудения (2-5 дней)

Сегодня мы покажем несколько коротких диет для быстрого похудения, которые рассчитаны на 2-5 дней и помогут избавится от 1,5 до 5 кг лишнего веса без вреда для здоровья.

Просмотров:

7897

Диета Кима Протасова

Сегодня мы познакомим вас с авторской диетой известного израильского диетолога Кима Протасова. Мы рассмотрим принципы диеты, а также поговорим о плюсах и минусах этого способа похудения.

Просмотров:

11131

Чем опасны диеты для похудения?

Сегодня мы расскажем, почему диеты для похудения опасны для здоровья человека и что нужно знать перед тем, как садиться на диету.

Просмотров:

4303

Чайная диета

Чайная диета – это действенно, полезно и вкусно. Попробуйте худеть с чаем, подарите себе стройную фигуру и отличное самочувствие!

Просмотров:

6109

Диета «Пятнашки»

Диета "Пятнашки" очень популярна как у худеющих, так и у поддерживающих вес в норме. Мы попросили рассказать о ней Олега Терна. Именно он придумал эту систему.

Просмотров:

8299

Волюметрическая диета для похудения

Можно ли есть сколько хочешь и при этом худеть? Да, если понять основной принцип волюметрической (объемной) диеты.

Просмотров:

13369