ReceptorBrend.jpg

Закуски

Диетические закуски — самый простой способ перекусить без вреда для своей фигуры. В данном разделе вы найдете множество рецептов диетических закусок с точным указанием калорийности и БЖУ, описанием способа приготовления, а также фото и видео демонстрацией процесса приготовления. Все рецепты адаптированы под правильное питание и подходят как для повседневного, так и для праздничного стола.

Низкоуглеводный миндальный блин с начинкой
Этот низкоуглеводный миндальный блин можно подавать с любой начинкой на ваш вкус.
238 ккал

Просмотров:

234
Низкоуглеводный миндальный блин с начинкой
Рулетики из баклажанов с творогом и сыром в духовке
Получается вкусное и сытное блюдо из баклажанов с творожно-сырной начинкой.
170 ккал

Просмотров:

433
Рулетики из баклажанов с творогом и сыром в духовке
Кабачковый рулет с творожной начинкой
Кабачковый рулет с творогом получается вкусным, нежным, нежирным, но в то же время сытным и питательным.
140 ккал

Просмотров:

555
Кабачковый рулет с творожной начинкой
Соус из авокадо «Гуакамоле»
Базовый рецепт известного мексиканского соуса или пасты гуакамоле. Очень полезная вещь!

Просмотров:

482
Соус из авокадо «Гуакамоле»
Пицца из брокколи
Пицца с основой из брокколи - настоящая находка для людей, которые придерживаются здорового питания.
92 ккал

Просмотров:

569
Пицца из брокколи
Быстрые маринованные кабачки
Маринованные кабачки быстрого приготовления - это блюдо без особых хлопот и финансовых затрат. Уже через полчаса можно подавать его на стол, угощая гостей оригинальной и вкусной закуской.
110 ккал

Просмотров:

479
Быстрые маринованные кабачки
Сливочно-грибной соус из шампиньонов
Приготовьте сливочно-грибной соус, с которым любое ваше блюдо заиграет новыми красками.
137 ккал

Просмотров:

324
Сливочно-грибной соус из шампиньонов
Рулет из скумбрии с яйцом и оливками
Этот рыбный рулет отлично держит форму и всегда получается вкусным, ароматным и сытным.
153 ккал

Просмотров:

302
Рулет из скумбрии с яйцом и оливками
Кабачки под сметанным соусом в духовке
Сегодня у нас простое, доступное, вкусное низкокалорийное блюдо из кабачков под белым сметанным соусом.
94 ккал

Просмотров:

983
Кабачки под сметанным соусом в духовке
Дроб из куриной печени с морковью, яйцами и сыром
Это вкусная, сытная и довольно простая в приготовлении закуска из куриной печени, которая будет красиво смотреться и на повседневном, и на праздничном столе.
144 ккал

Просмотров:

1311
Дроб из куриной печени с морковью, яйцами и сыром
Вяленые томаты в микроволновке
Вяленые помидоры — пикантная и очень вкусная закуска, которую можно без труда приготовить в микроволновке за считанные минуты.
125 ккал

Просмотров:

541
Вяленые томаты в микроволновке
Лаваш с тунцом и авокадо
Получается сытный, вкусный и полезный перекус из лаваша с консервированным тунцом, яйцом и авокадо.
137 ккал

Просмотров:

1238
Лаваш с тунцом и авокадо
Адыгейский сыр из молока и кефира
Рецепт очень простой и удачный. Получается прекрасный домашний сыр - легкий, нежный, низкокалорийный и качественный.
139 ккал

Просмотров:

1483
Адыгейский сыр из молока и кефира
Кабачковый блин с начинкой из куриного филе
Прекрасное диетическое блюдо, которое может выступать как в качестве полноценного обеда, так и в качестве перекуса в течение дня.
89 ккал

Просмотров:

1278
Кабачковый блин с начинкой из куриного филе
Куриный рулет с яйцом на сковороде
Куриный рулет с яйцом получается очень нежный, мягкий и сочный. Готовится очень быстро и просто.
155 ккал

Просмотров:

1724
Куриный рулет с яйцом на сковороде
Трубочки из лаваша с творогом и сыром в духовке
Такие трубочки из лаваша с творогом и сыром прекрасно подойдут на завтрак или в качестве перекуса.
217 ккал

Просмотров:

1853
Трубочки из лаваша с творогом и сыром в духовке
Паштет из куриной печени с творожным сыром
Простой в приготовлении паштет из куриной печени, который прекрасно подойдет для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты.
174 ккал

Просмотров:

928
Паштет из куриной печени с творожным сыром
Паштет из баклажанов и творога
Диетический вариант вкусного баклажанового паштета с творогом, сладким перцем и чесноком. Это отличное блюдо как для перекуса, так и как дополнение к мясу или рыбе.
64 ккал

Просмотров:

979
Паштет из баклажанов и творога
Хрустящие палочки из кабачка в сырной панировке
Кабачковые палочки в сырной панировке, приготовленные в духовке - это отличная закуска к любимому сериалу, которая заменит вредные чипсы.
132 ккал

Просмотров:

1484
Хрустящие палочки из кабачка в сырной панировке
Маринованные баклажаны со вкусом грибов
А вы пробовали баклажаны, которые по вкусу очень похожи на грибы? Предлагаем их приготовить. Это очень быстро и просто.
49 ккал

Просмотров:

2197
Маринованные баклажаны со вкусом грибов
Свекольная икра
Такая закуска из свеклы отлично подойдет к любому гарниру, мясу, курице или рыбе. Готовится все очень просто и из доступных продуктов.
95 ккал

Просмотров:

1023
Свекольная икра
Кабачки с помидорами и сыром в духовке
Получаются вкусные, сочные и ароматные кабачки с чесноком, помидорами и расплавленным сыром.
64 ккал

Просмотров:

1739
Кабачки с помидорами и сыром в духовке
Маринованные кабачки, запеченные в рукаве
Кабачки в рукаве готовятся очень просто, а пряности с маринадом делают вкус кабачков ярче и пикантней. Получается превосходная диетическая закуска.
77 ккал

Просмотров:

1420
Маринованные кабачки, запеченные в рукаве
Кабачковая намазка
Сегодня приготовим очень вкусную закуску из кабачков и плавленого сыра. Готовится она очень просто и из минимального количества ингредиентов.
81 ккал

Просмотров:

2040
Кабачковая намазка
Баклажаны с куриным филе и помидорами в духовке
Получается нежное и сочное куриное мясо с ароматными печеными овощами.
75 ккал

Просмотров:

1682
Баклажаны с куриным филе и помидорами в духовке
Маринованные кабачки быстрого приготовления
Экспресс-вариант приготовления молодых кабачков. В итоге мы получаем хрустящую, нежную, ароматную закуску, которая станет отличным дополнением к мясу или рыбе.
30 ккал

Просмотров:

2015
Маринованные кабачки быстрого приготовления
Сливочный сыр из молока и масла
Для приготовления домашнего сливочного сыра нам потребуется всего два базовых ингредиента - молоко и сливочное масло.
303 ккал

Просмотров:

2873
Сливочный сыр из молока и масла
Домашняя колбаса из кролика
Все знают, что мясо кролика считается диетическим, а колбаса из кролика получается не только низкокалорийной, но и очень ароматной, сочной и вкусной.
156 ккал

Просмотров:

931
Домашняя колбаса из кролика
Куриная колбаса в духовке
Запеченная колбаса из курицы получается мягкой, нежной и очень вкусной. При этом состоит только из натуральных ингредиентов и имеет невысокую калорийность.
136 ккал

Просмотров:

1421
Куриная колбаса в духовке
Домашний сыр с оливками и перцем
Плюс такого сыра в том, что нам не нужно искать цельное домашнее молоко. Для такого рецепта вполне подойдёт обычное пастеризованное магазинное молоко.
158 ккал

Просмотров:

992
Домашний сыр с оливками и перцем
Куриный рулет с грибами и беконом в духовке
Предлагаем приготовить потрясающе сочный, вкусный, низкоуглеводный рулет из куриной грудки в беконе с грибной начинкой. Поклонники кето-диеты точно будут в восторге.
280 ккал

Просмотров:

2048
Куриный рулет с грибами и беконом в духовке
Рулет с творожным сыром и тунцом
Рулет получается сочный, мягкий и нежный. Отличная закуска для повседневного и праздничного стола.
148 ккал

Просмотров:

1198
Рулет с творожным сыром и тунцом
Пицца без муки на белковой основе
Прекрасная диетическая пицца на белковой основе без муки, которая совершенно не уступает по вкусу классическим рецептам пиццы на тонкой основе.
154 ккал

Просмотров:

1874
Пицца без муки на белковой основе
Ленивая ачма из лаваша на сковороде
Ленивая ачма - это быстрое блюдо из лаваша, яиц, творога и сыра, которое готовится на сковороде за считанные минуты. Отличный вариант простого и сытного завтрака.
190 ккал

Просмотров:

3083
Ленивая ачма из лаваша на сковороде
Овсяноблин с творогом и овощами
Простое в приготовлении блюдо из овсянки, которое поможет разнообразить ваш утренний рацион питания.
113 ккал

Просмотров:

1607
Овсяноблин с творогом и овощами
Низкоуглеводные блины без муки
Несладкий вариант низкоуглеводных блинов, в которых полностью отсутствует мука. В такие блинчики можно заворачивать любую начинку на ваш вкус.
140 ккал

Просмотров:

2445
Низкоуглеводные блины без муки
12345>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.