ReceptorBrend.jpg
7.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Низкоуглеводный миндальный блин с начинкой

Этот низкоуглеводный миндальный блин можно подавать с любой начинкой на ваш вкус.

Просмотров:

786
Низкоуглеводный миндальный блин с начинкой
Мы Вконтакте

Ингредиенты для блина:

  • Яйца - 2 шт.
  • Миндальная мука (льняная мука) - 2 ст. л.
  • Соль, молотый перец - по вкусу
  • Топленое масло ГХИ (для жарки) - 1 ч. л.

Для начинки (один из вариантов):

  • Помидоры
  • Руккола
  • Рыбный паштет

Приготовление:

  1. В миску отправляем яйца, соль и молотый перец по вкусу. Немного взбиваем, добавляем миндальную муку и перемешиваем.
  2. Обжариваем блин на сковороде с небольшим количеством топленого масла ГХИ с двух сторон до готовности.
  3. Подаем блин с любой начинкой на ваш вкус. У меня рыбный паштет (для его приготовления в блендере измельчаем консервированную скумбрию, одно отварное яйцо и две столовые ложки сметаны), помидоры и руккола.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 238 ккал
  • Белки - 12 г
  • Жиры - 20 г
  • Углеводы - 3 г
Прекрасное диетическое блюдо, которое может выступать как в качестве полноценного обеда, так и в качестве перекуса в течение дня.
Такое высокобелковое блюдо прекрасно подойдет на завтрак или перекус для спортсменов и худеющих. Готовится блин очень просто и быстро.
Простое в приготовлении блюдо из овсянки, которое поможет разнообразить ваш утренний рацион питания.
Яичный блин с консервированной горбушей, сыром и помидором, очень просто готовится и отлично подходит для завтрака или перекуса.
Сегодня мы приготовим диетический овсяноблин, а также покажем три варианта начинки для него - две сладких и одну несладкую.

Комментарии

Красивый, яркий и ароматный морковный рулет с нежнейшей начинкой из куриной печени.
Бисквитный рулет с яблоками и рикоттой получается очень нежным, мягким и безумно ароматным.
Вкусный, ароматный и простой в приготовлении яблочный кекс станет прекрасным дополнением к чашке любимого чая.
Рецепт предельно простой и быстрый. Таким образом можно приготовить не только хека, но и любую другую рыбу.
Этот диетический торт состоит из ароматного бананового бисквита с орешками, нежного сливочно-творожного крема и прослойки из ананасов.
Вкусное и полезное блюдо из баклажанов, перца, лука и помидоров, запеченных в духовке.
Текстура у этих кексов невероятно мягкая и нежная. Чувствуется приятная сладость со вкусом лимона и кокоса.
Такое блюдо можно приготовить не только на повседневный, но и на праздничный стол. Оно очень эффектное, вкусное и сытное.
Сегодня мы дадим рекомендации по изменению образа жизни больных ГЭРБ, а также расскажем о главных принципах диеты и лечебного питания при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.
Предельно простой в приготовлении смузи, состоящий из четырех ингредиентов - бананов, апельсинов, киви и вишни.