Все о диетологии и правильном питании

Детокс (очищение организма) - все, что необходимо знать

Давайте разберемся, что такое детокс, есть ли от него реальная польза, является ли такой способ очищения организма опасным и какие бывают виды и способы детоксикации.

Просмотров:

328

Как похудела Скарлетт Йоханссон: диета и тренировки

Мы так привыкли к тому, что одна из самых красивых и талантливых актрис - Скарлетт Йохансон - обладает пышными формами, что не заметили, как она превратилась в стройняшку. Как же ей это удалось?

Просмотров:

548

Как похудела Скарлетт Йоханссон: диета и тренировки

Процентное соотношение БЖУ для похудения

Сегодня мы расскажем, какое процентное соотношение БЖУ должно быть в вашей диете для безопасного похудения.

Просмотров:

878

Процентное соотношение БЖУ для похудения

Влияние метаболизма на процесс похудения

Сегодня вы узнаете, как скорость обмена веществ влияет на вашу фигуру и как похудеть при разных уровнях метаболизма.

Просмотров:

204

Влияние метаболизма на процесс похудения

Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть?

Давайте разберемся, сколько раз нужно есть в сутки, чтобы похудеть или сохранить фигуру.

Просмотров:

215

Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть?

Потребность организма в жирах

Давайте разберемся, сколько жиров нужно в день человеку, какие жиры существуют, и какие из них можно употреблять без вреда для фигуры и здоровья.

Просмотров:

1226

Можно ли похудеть с помощью зеленого чая?

Зеленый чай представляет собой полезный напиток, который известен своими жиросжигающими свойствами. Сегодня мы расскажем, как работает зеленый чай в процессе похудения.

Просмотров:

217

Можно ли похудеть с помощью зеленого чая?

Полезные жиры в продуктах питания

Что такое полезные жиры и в каких продуктах они содержаться? Давайте разбираться.

Просмотров:

442

Сахарозаменители - виды, вред и польза

В данной статье мы рассмотрим все виды сахарозаменителей и выясним, какую пользу и вред они представляют для человеческого организма.

Просмотров:

292

Полезные свойства меда

Уникальные и лечебные свойства пчелиного меда настолько разнообразны, что описать их в одной статье крайне затруднительно, но тем не менее мы постараемся рассказать многое о пользе этого продукта.

Просмотров:

219

Острая еда - польза и вред для организма

Употребление еды с добавлением острых специй и пряностей может быть не только вкусным и полезным занятием, но и способно навредить вашему здоровью.

Просмотров:

3060

Острая еда - польза и вред для организма

Польза свеклы для организма

Свекла – популярный овощ в наших широтах. Наши предки использовали ее в кулинарных и медицинских целях. Давайте разберемся, чем конкретно полезна свекла для здоровья человека.

Просмотров:

281

Еда, полезная для сердца

Здоровое сердце - залог долгой полноценной жизни без болезней и забот. Сегодня мы рассмотрим основные продукты, которые рекомендуют кардиологи для здоровья сердца.

Просмотров:

328

Польза рыбьего жира

Рыбий жир имеет широкий спектр позитивных эффектов для организма человека, о которых мы вам сегодня расскажем.

Просмотров:

445

Как избавиться от пищевой зависимости

И диетологи, и психологи подтверждают существование пищевой зависимости. Выясняем, что это такое и нужно ли бороться со своей любовью вкусно поесть?

Просмотров:

555

Что нельзя и что можно есть на завтрак

Нам с детства внушают, что завтрак это самый важный прием пищи. И это действительно так. Но что конкретно можно, а что нельзя кушать из утреннего рациона? Это серьезный вопрос.

Просмотров:

433

Лучшие продукты для худеющих

Сегодня мы покажем список продуктов с минимальной калорийностью, которые лучше всего подходят для худеющих.

Просмотров:

1392

Тонкости взвешивания: как правильно измерять вес?

Сегодня мы расскажем, насколько часто нужно взвешиваться, отчего растет вес и как узнать, сколько у вас жира.

Просмотров:

572

Тонкости взвешивания: как правильно измерять вес?

Статьи о диетологии