Статьи о диетологии

Диетология, как наука, стала особенно актуальной, так как малоподвижный образ жизни, экологические факторы, неправильное питание, сокращение в рационе натуральных продуктов, самым неблагоприятным образом влияют на здоровье человека. Цели диетологии заключаются в нормализации обмена веществ, оздоровлении организма, скорейшем восстановлении больных после перенесенных заболеваний, а также корректировки веса. В данном разделе вы найдете множество актуальных статей о диетологии с дельными советами и рекомендациями экспертов, которые помогут вам узнать много новой и полезной информации, которая непременно пригодится всем тем, кто придерживается правильного питания и следит за своим весом и здоровьем.

Как готовить полезную еду в микроволновке

В микроволновой печи можно не только сушить носки или подогревать вчерашнюю кашу, но и готовить полноценные полезные блюда. Без хрустящей корочки, конечно, но нам она и не нужна.

Просмотров:

26220

Как готовить полезную еду в микроволновке

Польза круп для организма человека

Узнай, чем полезны для твоего здоровья крупы, которые чаще всего готовят в нашей стране (овес, гречка, манка, рис, перловка и пшенка).

Просмотров:

3141

Можно ли есть фрукты при похудении?

Диета для похудения часто подразумевает отказ от углеводов, которые содержатся во фруктах в достатке. Но будет ли полный отказ от фруктов действительно верным шагом?

Просмотров:

3616

Как избавиться от сахарной зависимости

Имеется ли у вас зависимость от сахара? Если ответ «да», вы далеко не одиноки. Сегодня мы поговорим о вреде сахара для организма, а также расскажем о том, как избавиться от сахарной зависимости.

Просмотров:

4260

Детокс (очищение организма) - все, что необходимо знать

Давайте разберемся, что такое детокс, есть ли от него реальная польза, является ли такой способ очищения организма опасным и какие бывают виды и способы детоксикации.

Просмотров:

4997

Как похудела Скарлетт Йоханссон: диета и тренировки

Мы так привыкли к тому, что одна из самых красивых и талантливых актрис - Скарлетт Йохансон - обладает пышными формами, что не заметили, как она превратилась в стройняшку. Как же ей это удалось?

Просмотров:

7615

Как похудела Скарлетт Йоханссон: диета и тренировки

Процентное соотношение БЖУ для похудения

Сегодня мы расскажем, какое процентное соотношение БЖУ должно быть в вашей диете для безопасного похудения.

Просмотров:

17537

Процентное соотношение БЖУ для похудения

Влияние метаболизма на процесс похудения

Сегодня вы узнаете, как скорость обмена веществ влияет на вашу фигуру и как похудеть при разных уровнях метаболизма.

Просмотров:

3027

Влияние метаболизма на процесс похудения

Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть?

Давайте разберемся, сколько раз нужно есть в сутки, чтобы похудеть или сохранить фигуру.

Просмотров:

4444

Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть?

Потребность организма в жирах

Давайте разберемся, сколько жиров нужно в день человеку, какие жиры существуют, и какие из них можно употреблять без вреда для фигуры и здоровья.

Просмотров:

7460

Можно ли похудеть с помощью зеленого чая?

Зеленый чай представляет собой полезный напиток, который известен своими жиросжигающими свойствами. Сегодня мы расскажем, как работает зеленый чай в процессе похудения.

Просмотров:

3507

Можно ли похудеть с помощью зеленого чая?

Полезные жиры в продуктах питания

Что такое полезные жиры и в каких продуктах они содержаться? Давайте разбираться.

Просмотров:

11016

Сахарозаменители - виды, вред и польза

В данной статье мы рассмотрим все виды сахарозаменителей и выясним, какую пользу и вред они представляют для человеческого организма.

Просмотров:

4470

Полезные свойства меда

Уникальные и лечебные свойства пчелиного меда настолько разнообразны, что описать их в одной статье крайне затруднительно, но тем не менее мы постараемся рассказать многое о пользе этого продукта.

Просмотров:

3809

Острая еда - польза и вред для организма

Употребление еды с добавлением острых специй и пряностей может быть не только вкусным и полезным занятием, но и способно навредить вашему здоровью.

Просмотров:

19034

Острая еда - польза и вред для организма

Польза свеклы для организма

Свекла – популярный овощ в наших широтах. Наши предки использовали ее в кулинарных и медицинских целях. Давайте разберемся, чем конкретно полезна свекла для здоровья человека.

Просмотров:

3348

Еда, полезная для сердца

Здоровое сердце - залог долгой полноценной жизни без болезней и забот. Сегодня мы рассмотрим основные продукты, которые рекомендуют кардиологи для здоровья сердца.

Просмотров:

3535

Польза рыбьего жира

Рыбий жир имеет широкий спектр позитивных эффектов для организма человека, о которых мы вам сегодня расскажем.

Просмотров:

4979

Как избавиться от пищевой зависимости

И диетологи, и психологи подтверждают существование пищевой зависимости. Выясняем, что это такое и нужно ли бороться со своей любовью вкусно поесть?

Просмотров:

4701

Что нельзя и что можно есть на завтрак

Нам с детства внушают, что завтрак это самый важный прием пищи. И это действительно так. Но что конкретно можно, а что нельзя кушать из утреннего рациона? Это серьезный вопрос.

Просмотров:

5230

Лучшие продукты для худеющих

Сегодня мы покажем список продуктов с минимальной калорийностью, которые лучше всего подходят для худеющих.

Просмотров:

12403

Тонкости взвешивания: как правильно измерять вес?

Сегодня мы расскажем, насколько часто нужно взвешиваться, отчего растет вес и как узнать, сколько у вас жира.

Просмотров:

7718

Тонкости взвешивания: как правильно измерять вес?

5 способов приготовления вкусной и полезной пищи

Пять простых способов приготовления полезных блюд, которые мы предлагаем, не потребуют сноровки шеф-повара, но зато заметно повлияют на твою фигуру и самочувствие.

Просмотров:

4556

5 способов приготовления вкусной и полезной пищи

Как начать худеть правильно и безопасно?

Первые шаги для безопасного снижения веса и укрепления здоровья.

Просмотров:

4576

Как начать худеть правильно и безопасно?

<<«1 234 5 6 »>>