Правильное питание - полезные рецепты, диеты и меню

Окинавская диета - секреты лечебной еды

Давайте разберемся, что особенного в окинавской диете, чем она полезна и что едят жители Окинавы.

Просмотров:

18

Кетодиета - что это и кому она подходит?

Сегодня мы расскажем, как работает кетодиета, кому она подходит и насколько она эффективна для похудения.

Просмотров:

28

Кабачковые маффины

Кабачки, приготовленные таким способом, получаются очень вкусные и нежные. Мне очень понравился этот рецепт и я с радостью хочу поделиться им с вами.

68 ккал

Просмотров:

21

Пирог из куриной печени

Очень нежный, ароматный и вкусный печеночный пирог быстрого приготовления. Все смешал и в духовку.

142 ккал

Просмотров:

24

Творожная запеканка с морковью и курагой

Очень вкусная и полезная запеканка из творога, кураги и моркови. А самое главное, готовится такая запеканка без манки, без муки, и без крахмала.

140 ккал

Просмотров:

72

Творожная запеканка с морковью и курагой

Пирог с ягодами и фруктами

Пирог безумно вкусный, но очень простой и быстрый в приготовлении. Тесто получается тонкое, а фруктов и ягод очень много.

113 ккал

Просмотров:

65

Творожно-яблочный десерт в корзинках

Простые в приготовлении банановые корзинки с творожно-яблочной начинкой станут отличным завтраком или десертом для всех тех, кто любит вкусную и полезную пищу.

149 ккал

Просмотров:

87

Куриные котлеты с сыром в духовке

По этому рецепту получаются очень вкусные и нежные куриные котлеты с расплавленным сыром внутри.

145 ккал

Просмотров:

154

Творожные ватрушки

Сегодня у нас рецепт потрясающего низкокалорийного лакомства к чаю или на завтрак - это творожные ватрушки.

136 ккал

Просмотров:

111

Шоколадно-банановое желе

Нежный шоколадно-банановый десерт, который готовится очень просто без духовки и выпечки.

85 ккал

Просмотров:

170

Котлеты из филе индейки и кабачков в духовке

Давайте приготовим сочные низкокалорийные котлеты из филе индейки и кабачков в духовке.

100 ккал

Просмотров:

291

Котлеты из филе индейки и кабачков в духовке

Овощное рагу с баклажанами

Сегодня приготовим диетическое рагу с баклажанами. Это низкокалорийное блюдо имеет превосходный вкус и отлично подходит для худеющих.

36 ккал

Просмотров:

228

Икра из запечённых баклажанов

Вкусное и полезное блюдо из баклажанов, перца, лука и помидоров, запеченных в духовке.

40 ккал

Просмотров:

292

Блюда из кабачков - подборка диетических рецептов

Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических блюд из кабачков, которые отлично подходят для худеющих и всех тех, кто придерживается правильного питания.

Просмотров:

357

Блюда из кабачков - подборка диетических рецептов

Куриные наггетсы в духовке

Все привыкли к тому, что наггетсы готовятся во фритюре, поэтому достаточно жирные и калорийные. Сегодня мы покажем вам не менее вкусный рецепт куриных наггетсов без грамма масла и жира.

146 ккал

Просмотров:

411