Правильное питание - ПП рецепты на любой вкус

Торт с клубникой «Павлова»

Диетический вариант невероятно нежного торта Павлова со сливочным кремом и ягодами (у меня клубника).

119 ккал

Просмотров:

13

Банановый чизкейк с творогом

Сегодня приготовим полезное лакомство для взрослых и детей - ароматный творожно-банановый чизкейк с нотками кокоса.

183 ккал

Просмотров:

19

Овощная запеканка с капустой и картофелем

Эта замечательная овощная запеканка действительно получается очень вкусной, нежной, сочной и ароматной. Это отличное самостоятельное блюдо, которое можно использовать в качестве гарнира.

104 ккал

Просмотров:

15

Овощная запеканка с капустой и картофелем

Как правильно почистить свой организм от токсинов?

Сегодня мы поговорим об очищении печени от токсинов (детоксикации). Вы узнаете, как не нужно чистить организм, как это делать правильно и какие продукты могут помочь в этом деле.

Просмотров:

33

Самые вредные продукты для здоровья женщины

Сегодня мы расскажем вам о продуктах, которые являются убийцами женского здоровья.

Просмотров:

35

Самые вредные продукты для здоровья женщины

Говяжья печень с капустой и овощами в духовке

Печень, приготовленная по этому рецепту, получается очень нежной и мягкой. Она прекрасно сочетается в этом блюде с сочными и ароматными овощами.

92 ккал

Просмотров:

50

Говяжья печень с капустой и овощами в духовке

Салат с крабовыми палочками, яйцами и овощами

Сегодня у нас вкусный, полезный и простой в приготовлении салат из крабовых палочек, вареных яиц, помидоров и болгарского перца.

55 ккал

Просмотров:

59

Салат с крабовыми палочками, яйцами и овощами

Свёкла по-корейски с соевым соусом и кунжутом

Этот простой свекольный салат с кунжутом очень полезен для работы кишечника, а также в нем содержится много витаминов и минералов, необходимых для нашего организма.

103 ккал

Просмотров:

52

Свёкла по-корейски с соевым соусом и кунжутом

Сырники на кукурузной муке

Эти мягкие и нежные диетические сырники, приготовленные на кукурузной муке, станут отличным завтраком или перекусом и помогут восполнить дневную норму белка.

154 ккал

Просмотров:

57

Гуакамоле с авокадо

Гуакамоле - это вкусный диетический соус, в котором много витаминов и полезных жиров. Его можно намазывать на кукурузные или гречневые хлебцы и подавать в качестве полезной низкокалорийной закуски.

141 ккал

Просмотров:

90

Десерт из детского яблочного пюре и желатина

Сегодня мы приготовим волшебный диетический десерт всего из двух ингредиентов - детского яблочного пюре и желатина. В его составе нет сахара и муки, поэтому он отлично подходит для худеющих.

49 ккал

Просмотров:

65

Десерт из детского яблочного пюре и желатина

Кокосовые сырники в микроволновке

Нежные сырники в микроволновке, на приготовление которых вы потратите не более 10 минут. Отличный вариант быстрого завтрака.

168 ккал

Просмотров:

37

Соль - все, что необходимо знать

Сегодня мы расскажем, какая соль самая полезная для нашего организма, какая суточная норма потребления соли рекомендована ВОЗ, а также чем можно заменить соль в повседневном рационе.

Просмотров:

56