ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Лаваш с яйцами, помидорами и сыром
Такой завтрак из лаваша можно готовить с любыми начинками. Я сегодня буду готовить с яйцами, помидорами и сыром.
150 ккал

Просмотров:

59
Лаваш с яйцами, помидорами и сыром
Творожная запеканка с семенами чиа
Очень нежная и вкусная творожная запеканка с семенами чиа станет прекрасным вариантом сытного и полезного завтрака.
197 ккал

Просмотров:

42
Творожная запеканка с семенами чиа
Яблочные оладьи из цельнозерновой муки
Оладьи из яблок получаются очень нежными и вкусными, готовятся просто и прекрасно подходят на завтрак или в качестве десерта.
117 ккал

Просмотров:

38
Яблочные оладьи из цельнозерновой муки
Скумбрия, запеченная с помидорами в духовке
Простое в приготовлении, яркое и вкусное блюдо из скумбрии, которое можно подать и на повседневный и на праздничный стол.
164 ккал

Просмотров:

65
Скумбрия, запеченная с помидорами в духовке
Ленивые роллы
Очень вкусная закуска из риса, консервированного тунца и свежих огурцов, которую можно смело подавать на праздничный стол.
130 ккал

Просмотров:

159
Ленивые роллы
Яблочный кекс
Вкусный, ароматный и простой в приготовлении яблочный кекс станет прекрасным дополнением к чашке любимого чая.
126 ккал

Просмотров:

192
Яблочный кекс
Куриные ножки с апельсинами в духовке
Ароматные и сочные куриные ножки, пропитанные апельсиновым соусом, это невероятно вкусное и простое в приготовлении блюдо для праздничного стола.
131 ккал

Просмотров:

171
Куриные ножки с апельсинами в духовке
Конфеты из кураги, кунжута и имбиря
Очень вкусные витаминные конфеты без глютена. Они богаты кальцием, магнием, витаминами А, Е и многими другими, а также поддержат ваш иммунитет благодаря имбирю в составе.
362 ккал

Просмотров:

95
Конфеты из кураги, кунжута и имбиря
Блюда из чечевицы - подборка диетических рецептов
Блюда из чечевицы не только полезны, но также оригинальны и вкусны. Поэтому мы собрали для вас лучшие диетические рецепты с содержанием этого прекрасного продукта.

Просмотров:

106
Блюда из чечевицы - подборка диетических рецептов
Рис с куриным филе и овощами в рукаве
Куриное филе, приготовленное в рукаве, получается сочным и нежным, а рис насыщается выделяющимся соками овощей и ароматами специй.
122 ккал

Просмотров:

215
Рис с куриным филе и овощами в рукаве
Стручковая фасоль по-флотски
Приготовить по-флотски можно не только макароны, но и стручковую фасоль. Получается сытное и полезное блюдо для вкусного диетического ужина.
110 ккал

Просмотров:

248
Стручковая фасоль по-флотски
Рулет из лаваша с творогом, изюмом и маком
Рулет из лаваша с творогом - это простой в приготовлении диетический десерт, который можно приготовить на завтрак или использовать в качестве перекуса.
130 ккал

Просмотров:

179
Рулет из лаваша с творогом, изюмом и маком
Самса с курицей в духовке
Сегодня у нас рецепт вкусной, сытной и ароматной самсы из слоеного теста с начинкой из куриного филе с луком и зеленью.
230 ккал

Просмотров:

133
Самса с курицей в духовке
Салат из пекинской капусты с яблоками и копченой курицей
Вкусный, легкий и полезный витаминный салат, который готовится всего из трех основных ингредиентов - пекинской капусты, яблок и куриной грудки.
79 ккал

Просмотров:

333
Салат из пекинской капусты с яблоками и копченой курицей
Гречка с курицей и овощами в духовке
Аппетитная гречка с куриным филе и овощами под сыром в духовке. Это отличное диетическое блюдо для повседневного обеда или ужина.
93 ккал

Просмотров:

206
Гречка с курицей и овощами в духовке
Морковный торт на сковороде
Это простой в приготовлении торт с кремом из мягкого творога и морковными коржами, которые готовятся на сковороде.
135 ккал

Просмотров:

189
Морковный торт на сковороде
Салат с запеченной тыквой, брынзой и индейкой
Сегодня у нас рецепт одновременно вкусного, оригинального, сытного и полезного салата с запеченной тыквой, брынзой и индейкой.
138 ккал

Просмотров:

92
Салат с запеченной тыквой, брынзой и индейкой
Шарлотка с яблоками, корицей и орехами
Это веганский вариант яблочной шарлотки, которая готовится без яиц и молочных продуктов. Тесто в этом пироге мягкое и рассыпчатое, а орехи с корицей придают ему незабываемый вкус и аромат.
227 ккал

Просмотров:

131
Шарлотка с яблоками, корицей и орехами
12345>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.