Сегодня у нас рецепт низкоуглеводного хлеба на льняной муке для адептов здорового питания.
Просмотров:
1056
Ингредиенты:
Льняная мука - 130 г
Кокосовая мука - 35 г
Сливочное масло (растопленное) - 85 г
Вода - 125 мл
Яйца (С1) - 5 шт.
Сода - 1 ч. л.
Яблочный уксус - 1 ч. л.
Соль - 1 щепотка
Приготовление хлеба:
Яйца отправляем в миску и взбалтываем венчиком. В этом случае использование миксера не обязательно.
К яйцам добавляем льняную и кокосовую муку, соду, яблочный уксус и щепотку соли. Перемешиваем. Я перемалываю семена льна, чтобы приготовить льняную муку, а затем муку просеиваю.
В получившуюся массу добавляем воду и перемешиваем до однородности.
Добавляем в тесто растопленное сливочное масло и все еще раз перемешиваем.
Переносим тесто в форму и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут.
Готовому хлебу даем остыть в форме, после чего извлекаем хлеб из формы и подаем к столу.
Экспресс-вариант приготовления молодых кабачков. В итоге мы получаем хрустящую, нежную, ароматную закуску, которая станет отличным дополнением к мясу или рыбе.
Пицца получается тонкой, ароматной, с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка. Совершенно не уступает по вкусу классическим рецептам, но имеет более полезный состав.
Сегодня приготовим куриные палочки, которые отлично подойдут на перекус под фильм или любимый сериал. Здесь будет много белка и по минимуму жиров с углеводами, поэтому такое блюдо отлично подходит для худеющих.