ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Творожный десерт с бананом, яблоком и клубникой
Предлагаем приготовить вкусный и полезный творожно-банановый десерт без сахара с запеченными яблоками и клубникой.
94 ккал

Просмотров:

371
Творожный десерт с бананом, яблоком и клубникой
Питание при болезнях ЖКТ. Как восстановить пищеварительную систему?
Сегодня вы узнаете, каких принципов питания стоит придерживаться при проблемах с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ).

Просмотров:

174
Питание при болезнях ЖКТ. Как восстановить пищеварительную систему?
Блинный торт с заварным кремом
Давайте приготовим торт из тонких блинчиков с нежным заварным кремом, похожим по вкусу на сгущенное молоко.
157 ккал

Просмотров:

286
Блинный торт с заварным кремом
Торт с клубникой «Павлова»
Диетический вариант невероятно нежного торта Павлова со сливочным кремом и ягодами (у меня клубника).
119 ккал

Просмотров:

286
Торт с клубникой «Павлова»
Банановый чизкейк с творогом
Сегодня приготовим полезное лакомство для взрослых и детей - ароматный творожно-банановый чизкейк с нотками кокоса.
183 ккал

Просмотров:

315
Банановый чизкейк с творогом
Овощная запеканка с капустой и картофелем
Эта замечательная овощная запеканка действительно получается очень вкусной, нежной, сочной и ароматной. Это отличное самостоятельное блюдо, которое можно использовать в качестве гарнира.
104 ккал

Просмотров:

488
Овощная запеканка с капустой и картофелем
Как правильно почистить свой организм от токсинов?
Сегодня мы поговорим об очищении печени от токсинов (детоксикации). Вы узнаете, как не нужно чистить организм, как это делать правильно и какие продукты могут помочь в этом деле.

Просмотров:

158
Очищение организма
Самые вредные продукты для здоровья женщины
Сегодня мы расскажем вам о продуктах, которые являются убийцами женского здоровья.

Просмотров:

245
Самые вредные продукты для здоровья женщины
Говяжья печень с капустой и овощами в духовке
Печень, приготовленная по этому рецепту, получается очень нежной и мягкой. Она прекрасно сочетается в этом блюде с сочными и ароматными овощами.
92 ккал

Просмотров:

472
Говяжья печень с капустой и овощами в духовке
Салат с крабовыми палочками, яйцами и овощами
Сегодня у нас вкусный, полезный и простой в приготовлении салат из крабовых палочек, вареных яиц, помидоров и болгарского перца.
55 ккал

Просмотров:

862
Салат с крабовыми палочками, яйцами и овощами
Свёкла по-корейски с соевым соусом и кунжутом
Этот простой свекольный салат с кунжутом очень полезен для работы кишечника, а также в нем содержится много витаминов и минералов, необходимых для нашего организма.
103 ккал

Просмотров:

425
Свёкла по-корейски с соевым соусом и кунжутом
Сырники на кукурузной муке
Эти мягкие и нежные диетические сырники, приготовленные на кукурузной муке, станут отличным завтраком или перекусом и помогут восполнить дневную норму белка.
154 ккал

Просмотров:

339
Сырники на кукурузной муке
Гуакамоле с авокадо
Гуакамоле - это вкусный диетический соус, в котором много витаминов и полезных жиров. Его можно намазывать на кукурузные или гречневые хлебцы и подавать в качестве полезной низкокалорийной закуски.
141 ккал

Просмотров:

304
Гуакамоле с авокадо
Десерт из детского яблочного пюре и желатина
Сегодня мы приготовим волшебный диетический десерт всего из двух ингредиентов - детского яблочного пюре и желатина. В его составе нет сахара и муки, поэтому он отлично подходит для худеющих.
49 ккал

Просмотров:

5778
Десерт из детского яблочного пюре и желатина
Кокосовые сырники в микроволновке
Нежные сырники в микроволновке, на приготовление которых вы потратите не более 10 минут. Отличный вариант быстрого завтрака.
168 ккал

Просмотров:

198
Кокосовые сырники в микроволновке
Соль - все, что необходимо знать
Сегодня мы расскажем, какая соль самая полезная для нашего организма, какая суточная норма потребления соли рекомендована ВОЗ, а также чем можно заменить соль в повседневном рационе.

Просмотров:

163
Соль - все, что необходимо знать
Куриный гуляш с луком и морковью
Блюдо очень простое и готовится из обычных продуктов. Куриный гуляш прекрасно сочетается с любым гарниром и отлично подходит на ужин для худеющих.
82 ккал

Просмотров:

594
Куриный гуляш с луком и морковью
Профитроли с кокосовым кремом
Сегодня мы покажем, как приготовить диетические профитроли с простейшим кокосовым кремом. На вкус они, как самые настоящие классические пирожные.
131 ккал

Просмотров:

455
Профитроли с кокосовым кремом
<<123456789>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.