ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Торт с творожным кремом и вишней «Панчо»
Это очень простой и быстрый рецепт диетического торта, бисквит для которого можно приготовить в духовке или микроволновке.
118 ккал

Просмотров:

1574
Торт с творожным кремом и вишней «Панчо»
Постные шоколадные вафли на овсяной муке
Постные шоколадные вафли, приготовленные по этому рецепту, получаются мягкими внутри и хрустящими снаружи.
253 ккал

Просмотров:

989
Постные шоколадные вафли на овсяной муке
Мясные зразы с капустой
Получаются очень вкусные мясные котлеты с сочной и ароматной капустной начинкой внутри.
188 ккал

Просмотров:

1322
Мясные зразы с капустой
Постная шарлотка с яблоками
Готовим ароматный, воздушный, влажный постный пирог с яблоками. Эта шарлотка готовится без яиц, без молочных продуктов, без пшеничной муки. Подходит вегетарианцам.
194 ккал

Просмотров:

1142
Постная шарлотка с яблоками
Шоколадные блины с кокосовой творожно-йогуртовой начинкой
Получается прекрасный диетический десерт, который по вкусу напоминает знаменитые батончики баунти.
179 ккал

Просмотров:

671
Шоколадные блины с кокосовой творожно-йогуртовой начинкой
Морковные батончики с орехами и сухофруктами
Это не только вкусный, но и полезный выбор для перекуса. Такие морковные батончики богаты клетчаткой и витаминами, они станут отличной альтернативой магазинным батончикам.
322 ккал

Просмотров:

520
Морковные батончики с орехами и сухофруктами
Творожно-сметанный муссовый торт с маком
Получается очень нежный, полезный, низкокалорийный торт с двумя видами мусса - творожно-маковым и сметанно-лимонным.
135 ккал

Просмотров:

1550
Творожно-сметанный муссовый торт с маком
Тонкие блины с дырочками на ряженке
Тонкие блины на ряженке готовятся просто, получаются очень вкусными, с большим количеством дырочек.
160 ккал

Просмотров:

575
Тонкие блины с дырочками на ряженке
Творожный пирог с яблоками
Такой творожный пирог можно подавать на завтрак или в качестве десерта. Он очень вкусный, полезный, с нежной творожно-яблочной начинкой.
140 ккал

Просмотров:

1435
Творожный пирог с яблоками
Котлеты из красной чечевицы
Из красной чечевицы получаются отменные постные котлеты - питательные, сытные и простые в приготовлении.
178 ккал

Просмотров:

1196
Котлеты из красной чечевицы
Самые полезные фрукты при сердечно-сосудистых заболеваниях
Эти фрукты в рационе позволяют сердечно-сосудистой деятельности работать в полной мере и не испытывать недостатка полезных веществ.

Просмотров:

391
Самые полезные фрукты при сердечно-сосудистых заболеваниях
Шоколадный блинный торт с творожно-арахисовым кремом
В этом простом в приготовлении торте мягкие шоколадные блинчики и вкусный творожно-арахисовый крем.
191 ккал

Просмотров:

845
Шоколадный блинный торт с творожно-арахисовым кремом
Потребность организма в белках
Сегодня мы расскажем, что такое белок (протеин), в каких продуктах он содержится и какая дневная норма протеина для организма здорового человека.

Просмотров:

383
Потребность организма в белках
Овсяный пирог с морковью
Простой в приготовлении, вкусный и полезный пирог из доступных ингредиентов.
168 ккал

Просмотров:

1092
Овсяный пирог с морковью
Низкоуглеводный хлеб без муки
Сегодня у нас рецепт полезного хлеба с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка.
199 ккал

Просмотров:

1510
Низкоуглеводный хлеб без муки
Лепешки из красной чечевицы на сковороде
Эти чечевичные лепешки не содержат глютена, они богаты растительным белком и просты в приготовлении.
190 ккал

Просмотров:

679
Лепешки из красной чечевицы на сковороде
Подборка диетических тортов (Часть 3)
Третья подборка рецептов диетических тортов, которые адаптированы под правильное питание, имеют полезный состав и прекрасные вкусовые качества.

Просмотров:

1637
Подборка диетических тортов (Часть 3)
Кабачковые оладьи на гречневой муке
Оладьи из кабачка получаются невероятно сочными и вкусными. Они идеально подходят для завтрака, обеда или ужина, а также в качестве перекуса.
92 ккал

Просмотров:

755
Кабачковые оладьи на гречневой муке
Шоколадно-ореховый торт на сковороде
Простой в приготовлении торт с творожно-ореховым кремом и шоколадными коржами, которые готовятся на сковороде.
154 ккал

Просмотров:

785
Шоколадно-ореховый торт на сковороде
Кето-хлеб из миндальной муки
Прекрасный рецепт низкоуглеводного хлеба из миндальной муки для всех поклонников кето-диеты.
320 ккал

Просмотров:

881
Кето-хлеб из миндальной муки
Тонкие блины с дырочками на молоке
Заварные блины на молоке и кипятке получаются очень вкусными, тонкими, с множеством дырочек.
274 ккал

Просмотров:

536
Тонкие блины с дырочками на молоке
Хрустящие палочки из батата в духовке
Такое блюдо из батата заменит вредные чипсы и станет отличным перекусом к любимому сериалу.
107 ккал

Просмотров:

661
Хрустящие палочки из батата в духовке
Шоколадно-ореховые протеиновые батончики
Получаются очень вкусные, сытные, богатые белком и полезными жирами батончики с выраженным шоколадно-ореховым вкусом.
374 ккал

Просмотров:

693
Шоколадно-ореховые протеиновые батончики
Шоколадные маффины из овсянки
Сегодня у нас очень простой рецепт вкусных шоколадных маффинов (кексов) из овсянки.
221 ккал

Просмотров:

684
Шоколадные маффины из овсянки
<<123456789>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.