ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Куриные гнёзда с кускусом
Гнёздышки из куриной грудки, фаршированные кускусом - это полезное и простое в приготовлении блюдо, которое прекрасно подходит для худеющих.
92 ккал

Просмотров:

822
Куриные гнёзда с кускусом
Шоколадно-банановый пирог
Предлагаем приготовить вкусный, сочный, очень шоколадный и очень банановый пирог.
189 ккал

Просмотров:

746
Шоколадно-банановый пирог
Дроб из куриной печени с морковью, яйцами и сыром
Это вкусная, сытная и довольно простая в приготовлении закуска из куриной печени, которая будет красиво смотреться и на повседневном, и на праздничном столе.
144 ккал

Просмотров:

1311
Дроб из куриной печени с морковью, яйцами и сыром
Вяленые томаты в микроволновке
Вяленые помидоры — пикантная и очень вкусная закуска, которую можно без труда приготовить в микроволновке за считанные минуты.
125 ккал

Просмотров:

541
Вяленые томаты в микроволновке
Шоколадно-творожный пирог с бананом
Получается нежный, мягкий, ароматный пирог с прекрасным сочетанием ингредиентов.
200 ккал

Просмотров:

583
Шоколадно-творожный пирог с бананом
Постный пирог с вишней
Сегодня приготовим ароматный, рассыпчатый пирог с вишней без яиц и молочных продуктов.
221 ккал

Просмотров:

611
Постный пирог с вишней
Лаваш с тунцом и авокадо
Получается сытный, вкусный и полезный перекус из лаваша с консервированным тунцом, яйцом и авокадо.
137 ккал

Просмотров:

1238
Лаваш с тунцом и авокадо
Салат со свеклой и брокколи
Получается яркий, сочный и полезный салат с сырой свеклой и капустой брокколи.
68 ккал

Просмотров:

648
Салат со свеклой и брокколи
Куриная грудка с помидорами и шпинатом в сливочном соусе
Получается вкусная, ароматная, сочная куриная грудка со шпинатом и помидорами черри в сливочном соусе.
94 ккал

Просмотров:

1588
Куриная грудка с помидорами и шпинатом в сливочном соусе
Капустные оладьи
Капустные оладьи готовятся быстро и просто, получаются диетическими и очень вкусными.
113 ккал

Просмотров:

1072
Капустные оладьи
Морковный трайфл с творожно-сливочным кремом
Этот трайфл состоит из влажного, ароматного морковного бисквита, финиковой карамели и нежного творожно-сливочного крема.
151 ккал

Просмотров:

965
Морковный трайфл с творожно-сливочным кремом
Творожные блины на молоке
Творожные блинчики получаются более плотными и сытными, они содержат большое количество белка и пищевая ценность у них выше, чем у традиционных блинов.
217 ккал

Просмотров:

721
Творожные блины на молоке
Низкоуглеводный пирог с тунцом
Получается прекрасный диетический пирог с минимальным содержанием углеводов, высоким количеством белка и клетчатки.
153 ккал

Просмотров:

954
Низкоуглеводный пирог с тунцом
Постный пирог из овсянки с апельсинами и финиками
Получается ароматный постный пирог с очень удачным сочетанием ингредиентов.
236 ккал

Просмотров:

1415
Постный пирог из овсянки с апельсинами и финиками
Салат из пекинской капусты с курицей и кукурузой
Получается свежий, сочный, низкокалорийный салат из пекинской капусты с курицей, сладким перцем, луком и консервированной кукурузой.
63 ккал

Просмотров:

1156
Салат из пекинской капусты с курицей и кукурузой
Овсяный пирог с яблоками и орехами
Получается очень ароматный и вкусный пирог с яблоками на овсяно-ореховом тесте.
184 ккал

Просмотров:

1659
Овсяный пирог с яблоками и орехами
Пирог с мясными шариками
Получается сытный диетический пирог с мясными шариками. Эта выпечка не содержит глютен, масло и сахар.
171 ккал

Просмотров:

541
Пирог с мясными шариками
Тонкие блинчики на кефире
Получаются нежные, тонкие, с множеством дырочек блинчики на кефире.
190 ккал

Просмотров:

717
Тонкие блинчики на кефире
Котлеты с овощами в духовке
Это прекрасный вариант для семейной трапезы. Готовятся такие котлеты просто, а получаются сочными, сытными и очень вкусными.
164 ккал

Просмотров:

1037
Котлеты с овощами в духовке
Салат со свеклой, соленым огурцом и морковью по-корейски
Это простой в приготовлении салат, который готовится из минимального количества доступных ингредиентов.
88 ккал

Просмотров:

1017
Салат со свеклой, соленым огурцом и морковью по-корейски
Польза яблочного уксуса для организма человека
Сегодня мы расскажем про средство, которое уже более двух тысяч лет применяется для лечения ЖКТ. Его без проблем можно купить в магазине или сделать самостоятельно из доступных ингредиентов.

Просмотров:

938
Яблочный уксус
Творожная запеканка на кокосовой муке
Получается ароматная низкоуглеводная запеканка с высоким содержанием белка, которая готовится всего из четырех доступных ингредиентов.
173 ккал

Просмотров:

1643
Творожная запеканка на кокосовой муке
Шоколадный торт с творожным кремом
Простой в приготовлении торт с насыщенным шоколадным бисквитом и творожно-шоколадным кремом.
178 ккал

Просмотров:

1268
Шоколадный торт с творожным кремом
Гречневая каша с курицей и овощами в рукаве
Простое в приготовлении блюдо из доступных продуктов, которое отлично подойдет для полноценного обеда или ужина для всей семьи.
183 ккал

Просмотров:

1676
Гречневая каша с курицей и овощами в рукаве
Заливной пирог-перевертыш с яблоками
Пирог получается невероятно нежным и мягким, очень ароматным и вкусным.
161 ккал

Просмотров:

1602
Заливной пирог-перевертыш с яблоками
Омлет в духовке (как в детском саду)
Получается однородный, нежный, шелковистый, чуть сладковатый омлет, который на вкус и по текстуре такой же, как подавали нам в детском саду.
121 ккал

Просмотров:

1175
Омлет в духовке (как в детском саду)
Салат с курицей, пекинской капустой и морковью по-корейски
Замечательный салат с хрустящей и сочной пекинской капустой, нежными яичными блинчиками, пикантной морковью по-корейски и сытной курицей.
118 ккал

Просмотров:

981
Салат с курицей, пекинской капустой и морковью по-корейски
Салат с капустой, огурцом и кукурузой
Простой в приготовлении, свежий, хрустящий, легкий салат, который готовится из простых и доступных ингредиентов.
56 ккал

Просмотров:

838
Салат с капустой, огурцом и кукурузой
Торт с клубникой и сливочно-творожным кремом
Этот замечательный торт состоит из макового бисквита, клубничной прослойки и сливочно-творожного крема.
164 ккал

Просмотров:

780
Торт с клубникой и сливочно-творожным кремом
Куриная грудка в горшочке
Куриная грудка по этому рецепту готовится в собственном соку. Мясо получается очень мягким, нежным и сочным.
128 ккал

Просмотров:

792
Куриная грудка в горшочке
Блюда из риса - подборка диетических рецептов
Большая подборка рецептов низкокалорийных блюд из риса, которые прекрасно подходят для диетического питания.

Просмотров:

3231
Блюда из риса - подборка диетических рецептов
Рис с курицей в томатном соусе на сковороде
Получается вкусное, сытное блюдо, которое прекрасно подойдет на обед для всей семьи.
118 ккал

Просмотров:

1478
Рис с курицей в томатном соусе на сковороде
Корзиночки с творожно-сливочным кремом
Давайте приготовим ароматные корзиночки с нежным творожно-сливочным кремом и малиновым конфитюром.
188 ккал

Просмотров:

851
Корзиночки с творожно-сливочным кремом
Овощи в рукаве в духовке
Получается много недорогой, полезной и вкусной еды, которую можно подавать как самостоятельное блюдо или как дополнение к мясу или рыбе.
55 ккал

Просмотров:

1167
Овощи в рукаве в духовке
Польза орехов для организма человека
В этой статье мы расскажем вам о пользе самых популярных видов орехов, добавление в рацион которых сделает вас сильными и здоровыми.

Просмотров:

510
Польза орехов для организма человека
Шоколадный рулет из блинов с заварным кремом
Получается очень нежный рулет из шоколадных блинчиков, пропитанных вкусным заварным кремом.
187 ккал

Просмотров:

1504
Шоколадный рулет из блинов с заварным кремом
<<123456789>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.