ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Двухслойная творожная запеканка со сметанной заливкой
Запеканка получается очень нежной и вкусной. Изюминкой в этом десерте является сметанная заливка, которая по вкусу напоминает крем.
151 ккал

Просмотров:

499
Двухслойная творожная запеканка со сметанной заливкой
Пирожное «Буше»
Получаются мягкие, воздушные, легкие пирожные, которые совершенно не уступают по вкусу классическому варианту с более высокой калорийностью.
189 ккал

Просмотров:

398
Пирожное «Буше»
Блинчики с творогом в яично-йогуртовой заливке
Нежнейшие диетические блинчики с начинкой из творога и яично-йогуртовой заливкой в шоколаде. Такое блюдо идеально подойдет на завтрак.
133 ккал

Просмотров:

786
Блинчики с творогом в яично-йогуртовой заливке
Гороховый суп-пюре
Простой в приготовлении суп-пюре из консервированного зеленого горошка и брокколи, послужит прекрасным первым блюдом для худеющих.
35 ккал

Просмотров:

312
Гороховый суп-пюре
Шоколадный торт-суфле
Простой в приготовлении, нежный, воздушный, тающий во рту торт-суфле с превосходным шоколадным вкусом и низкой калорийностью.
131 ккал

Просмотров:

546
Шоколадный торт-суфле
Запеканка из цветной капусты с творогом
Овощная запеканка с творогом - это вкусное, полезное и сытное блюдо, которое отлично подходит для худеющих.
75 ккал

Просмотров:

441
Запеканка из цветной капусты с творогом
Куриные оладьи с сыром и зеленью
Простые в приготовлении, румяные и очень вкусные оладьи из куриного филе с сыром и зеленью, которые готовятся на сковороде с пергаментом без использования масла.
192 ккал

Просмотров:

477
Куриные оладьи с сыром и зеленью
Овсяное печенье с изюмом и тыквенными семечками
Очень вкусное овсяное печенье с ароматом корицы, которое содержит умеренное количество калорий и прекрасно подходит как дополнение к чаю.
219 ккал

Просмотров:

293
Овсяное печенье с изюмом и тыквенными семечками
Творожный насыпной пирог
В этом пироге сладкое, подрумяненное, рассыпчатое тесто и нежная творожно-ягодная начинка.
167 ккал

Просмотров:

465
Творожный насыпной пирог
Зелёные щи с крапивой, шпинатом и куриными фрикадельками
Зеленые щи с крапивой и шпинатом получаются яркими, полезными и ароматными. А куриные фрикадельки прекрасно дополняют блюдо.
23 ккал

Просмотров:

222
Зелёные щи с крапивой, шпинатом и куриными фрикадельками
Грибной крем-суп
У этого супа идеальная кремовая текстура, он потрясающе нежный, гладкий и однородный.
32 ккал

Просмотров:

433
Грибной крем-суп
Заготовка еды на три дня (меню правильного питания)
Чтобы не стоять каждый день у плиты, часто использую заготовки на 3 дня. Готовлю на семью из четырех человек. Все рецепты простые, блюда несложные, но вкусные и полезные.

Просмотров:

511
Заготовка еды на три дня (меню правильного питания)
Муссовый десерт из аквафабы
Получается очень легкий муссовый десерт с приятной воздушной текстурой. Готовится он всего из двух ингредиентов - аквафабы и шоколада без сахара.
64 ккал

Просмотров:

206
Муссовый десерт из аквафабы
Вафли из цельнозерновой муки
Очень простые в приготовлении, аппетитные, хрустящие вафли в полезном варианте из цельнозерновой муки.
388 ккал

Просмотров:

252
Вафли из цельнозерновой муки
Быстрый суп с клёцками
Легкий и вкусный диетический суп с клёцками, который готовится из минимального количества ингредиентов за считанные минуты.
59 ккал

Просмотров:

826
Быстрый суп с клёцками
Тыквенный торт с черносливом
У этого диетического торта легкий карамельный крем, влажный тыквенный бисквит и начинка из чернослива.
164 ккал

Просмотров:

267
Тыквенный торт с черносливом
Квашеная капуста с куриными желудочками в духовке
Простое в приготовлении, но очень вкусное блюдо из минимального количества ингредиентов.
78 ккал

Просмотров:

301
Квашеная капуста с куриными желудочками в духовке
Тонкие блинчики из цельнозерновой муки
По этому рецепту блинчики получаются идеально тонкими, очень эластичными и вкусными.
198 ккал

Просмотров:

266
Тонкие блинчики из цельнозерновой муки
<<123456789>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.