ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Шоколадно-ореховые протеиновые батончики

Получаются очень вкусные, сытные, богатые белком и полезными жирами батончики с выраженным шоколадно-ореховым вкусом.

Просмотров:

911
Шоколадно-ореховые протеиновые батончики
Мы Вконтакте

Этот рецепт отлично подходит спортсменам, а также тем, кто предпочитает правильное питание и вегетарианские рецепты.

  • Вес - 480 г
  • Размер формы - 12 на 17 см
  • Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты:

  • Молоко - 200 г
  • Протеин сывороточный (без добавок) - 80 г
  • Какао-порошок - 20 г
  • Фундучная паста (любая ореховая) - 80 г
  • Подсластитель - 10 г

Для глазури:

  • Фундук (дробленый) - 50 г
  • Шоколад горький (без сахара) - 180 г

Приготовление батончиков:

  1. В сотейник отправляем молоко, протеин, какао-порошок, ореховую пасту и подсластитель. Пробиваем погружным блендером до однородного состояния без комочков.
  2. Ставим сотейник на огонь чуть ниже среднего и постоянно помешивая лопаткой доводим до загустения. Постепенно масса превратится в один большой комок, по консистенции похожий на пластилин.
  3. Форму застилаем пищевой пленкой, переносим в нее протеиновую массу, хорошо утрамбовываем, накрываем пищевой пленкой и убираем в холодильник минимум на один час.
  4. Готовим глазурь. Шоколад растапливаем любым удобным для вас способом (на водяной бане или в микроволновке короткими импульсами).
  5. Добавляем в растопленный шоколад дробленые орехи, перемешиваем и покрываем глазурью наши протеиновые батончики.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 374 ккал
  • Белки - 20,5 г
  • Жиры - 27,3 г
  • Углеводы - 11,6 г
Низкоуглеводный рецепт вкуснейших протеиновых батончиков, которые имеют насыщенно шоколадный вкус и очень приятную текстуру.
Сегодня вы узнаете, как приготовить вкуснейшие протеиновые батончики. По консистенции они как мягкий ирис или нуга, а по вкусу - карамельно-арахисовые.
Сегодня вы узнаете, как приготовить яркие по вкусу и по цвету лимонные батончики. Они содержат много белка и мало углеводов. В них нет лактозы и глютена.

Комментарии

Очень мягкая и нежная запеканка с фаршем и овощами. Нижний мясной слой впитывает в себя овощные соки и блюдо получается очень вкусным, полезным и сытным.
Сегодня у нас простое, бюджетное, сытное и полезное блюдо из гречневой крупы с овощами в духовке.
У нас здесь подборка самых лучших диетических рецептов с использованием куриной грудки в качестве основного ингредиента.
Этот диетический муссовый торт очень нежный, ароматный, с выразительным шоколадным вкусом. Он очень легкий, после съеденного кусочка нет ощущения тяжести.
Овощная запеканка с творогом - это вкусное, полезное и сытное блюдо, которое отлично подходит для худеющих.
Пицца получается тонкой, ароматной, с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка. Совершенно не уступает по вкусу классическим рецептам, но имеет более полезный состав.
Сегодня вы узнаете, как приготовить диетический вариант очень вкусного и полностью натурального торта «Красный бархат» без использования красителей. Внутри у него нежные малиновые коржи и вкуснейший крем-чиз.
Сегодня в меню: хрустящие гренки с ягодами на завтрак, белый борщ и куриный рулет на обед, шопский салат на ужин и яблочный зефир на перекус.
Сегодня приготовим мягкие и сочные диетические котлеты из куриного филе с луком и брокколи, запеченные в рукаве в духовке.
Такой абрикосовый джем из кураги можно использовать для приготовления различных диетических десертов, например, использовать в качестве прослойки в тортах.