ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Зеленый торт с киви

Сегодня вы узнаете, как приготовить красивый зеленый торт без красителей. Этот легкий и вкусный диетический десерт с киви внесет красок в любой серый день, и подарит вам много витаминов и хорошую порцию белка.

Просмотров:

7579
Зеленый торт с киви
Мы Вконтакте
  • Вес торта - 1600 г
  • Диаметр формы - 16 см
  • Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты для коржей:

  • Шпинат - 120 г
  • Вода - 20 г
  • Мягкий творог - 130 г
  • Яйца - 4 шт.
  • Мука соевая - 55 г
  • Мука рисовая - 60 г
  • Подсластитель - 14 г
  • Разрыхлитель - 10 г
  • Ванилин - 0,5 г

Для начинки:

  • Киви (очищенные) - 500 г
  • Подсластитель - 10 г
  • Агар-агар - 7 г

Для крема:

  • Рикотта - 400 г
  • Мягкий творог - 130 г
  • Подсластитель - 9 г

Для покрытия (первый вариант):

  • Мягкий творог - 100 г
  • Подсластитель - 3 г
  • Крошка от коржа - 130 г

Для покрытия (второй вариант):

  • Рикотта - 300 г
  • Подсластитель - 5 г

Приготовление торта:

  1. Для того, чтобы коржи были зеленого цвета, нам понадобится шпинат. Замороженный шпинат часто продается в спрессованном виде. Нам понадобится 120 грамм. Заливаем шпинат водой и отправляем на плиту. Варим пару минут до размягчения.
  2. Перекладываем подготовленный шпинат в чашу блендера, добавляем мягкий творог и тщательно измельчаем до однородности и равномерного цвета. Затем добавляем яйца и тщательно перемешиваем венчиком.
  3. В отдельной чаше соединяем соевую и рисовую муку и добавляем к ним остальные сухие ингредиенты (разрыхлитель, подсластитель и ванилин). Нам нужны светлые виды муки, чтобы цвет коржей оставался ярким. В этом отношении рисовая мука идеально подходит. А соевую муку я выбрала из-за высокого содержания белка. Можно использовать и другие виды муки. Я добавляю ванилин для максимально насыщенного аромата, чтобы скрыть любой возможный аромат от шпината. Также для этих целей можно добавить цедру лимона или апельсина.
  4. Соединяем сухие и жидкие ингредиенты и тщательно перемешиваем венчиком. Получается ярко-зеленое тесто.
  5. Распределяем тесто на противне с антипригарным ковриком так, чтобы в дальнейшем получилось вырезать из теста три коржа по 16 сантиметров в диаметре.
  6. Отправляем в разогретую до 160 градусов духовку примерно на 25 минут. Готовность проверьте зубочисткой. Важно не передержать этот корж в духовке, так как с каждой лишней минутой выпекания он начнет темнеть и терять свой насыщенный зеленый цвет.
  7. Вырезаем три коржа с помощью ножа и кольца, диаметром 16 сантиметров. Упаковываем их в пищевую пленку и отправляем в холодильник до сборки торта. Обрезки оставляем для посыпки торта. Здесь есть два варианта, либо наломать их на небольшие кусочки и просушить в духовке при самой низкой температуре. Тогда получится сухая обсыпка типа медовика или наполеона. Либо оставить в первоначальном виде. Тогда покрытие будет более влажным и сочным.
  8. Приготовим начинку. Для этого нам понадобится около 600 грамм неочищенных киви. Очищаем киви от кожуры и измельчаем с помощью блендера до состояния пюре.
  9. Половину пюре отправляем в сотейник, добавляем агар-агар и тщательно перемешиваем. Теперь отправляем на плиту и доводим до уверенного кипения, для активации агара. В горячее пюре добавляем подсластитель и оставшееся пюре из киви. После кипячения цвет пюре становится более тусклым, именно поэтому я предлагаю нагревать не все пюре, а только половину, чтобы сохранить красивый цвет. Все очень хорошо перемешиваем с помощью венчика.
  10. Начинку отправляем в две формы, диаметром 14 сантиметров. Накрываем пищевой пленкой, даем остыть и отправляем в холодильник (не в морозилку) до сборки торта. Если у вас нет готовых форм, то их можно легко сделать из фольги. Такие формы нужно обязательно застелить внутри пищевой пленкой.
  11. Для приготовления крема нам понадобится 400 грамм рикотты. Соединяем ее в блендере до однородности с мягким творогом и подсластителем. Получается гладкой крем. Перекладываем его в кондитерский мешок и храним в холодильнике до сборки торта.
  12. Перед сборкой торта нужно подровнять коржи, так как при таком способе выпечки они обычно получаются не идеально ровными. Поэтому я немного срезаю ножом выпуклую часть.
  13. Приступаем к сборке торта. Для этого нам понадобится форма, диаметром 16 сантиметров, с проложенной по стенкам ацетатной лентой. На подложку отсаживаем немного крема, чтобы зафиксировать торт и выкладываем первый корж, на который наносим слой крема. Затем на крем кладем слой киви, по краям немного добавляем крема (суммарно на один слой уходит примерно 200 грамм крема), выравниваем и накрываем вторым коржом. Плотно прижимаем. Затем наносим второй слой крема, второй слой начинки из киви, немного крема по краям и накрываем последним коржом. Покрываем оставшимся кремом.
  14. Накрываем торт пищевой пленкой и отправляем в холодильник минимум на 12 часов. Затем наносим на торт по бокам и сверху очень тонкий слой мягкого творога, смешанного с подсластителем. Этот слой нужен только для того, чтобы обсыпка хорошо прилипла к десерту. Украшаем наш зеленый торт измельченными обрезками от коржа и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 111 ккал
  • Белки - 9,8 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 8,9 г
Сегодня мы приготовим изумительный диетический торт, в состав которого входит полезный японский чай "Матча".

Комментарии

Сегодня мы приготовим интересный холодный суп на квасе, который отлично подойдет для худеющих. Этот суп станет отличной альтернативой окрошки.
Сегодня приготовим диетический соус, который можно добавлять в салаты, пасты, использовать как основу для тостов и многих других блюд.
Подборка рецептов смузи с большим количеством витаминов и микроэлементов, которые укрепляют наш иммунитет и делают нас здоровыми и красивыми.
В этом салате самые простые ингредиенты, но при этом вкус у него потрясающий. Готовится он очень просто и отлично подходит для худеющих.
Сегодня у нас низкокалорийный торт с шоколадными коржами и сливочно-йогуртовым кремом.
Простой в приготовлении торт с насыщенным шоколадным бисквитом и творожно-шоколадным кремом.
Простое в приготовлении пирожное (или маленький тортик) с тыквенным бисквитом и творожным кремом.
Сегодня мы покажем простой рецепт пирога с яблоками из лаваша, который можно кушать даже тем, кто хочет похудеть.
Аппетитные диетические оладушки на завтрак или десерт без вреда для фигуры! Порадуйте себя и близких в воскресное утро.
Несложное в приготовлении блюдо, которое поможет существенно разнообразить ваш диетический рацион. А необычная заправка поможет сделать салат еще вкуснее и сочнее.