ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Творожная пасха с орехами и сухофруктами

Сегодня приготовим полезный вариант творожной пасхи с кокосовой стружкой, орехами и сухофруктами.

Просмотров:

5711
Творожная пасха с орехами и сухофруктами
Мы Вконтакте

Ингредиенты указаны на 900-граммовую форму. Сама пасха получается на выходе 850 грамм с учетом потерянной жидкости.

Ингредиенты:

  • Творог 5% - 500 г
  • Сметана 15% - 200 г
  • Эритрит - 50 г
  • Сливочное масло - 50 г
  • Кокосовая стружка - 30 г
  • Орехи - 30 г
  • Сухофрукты - 50 г

Приготовление пасхи:

  1. Творог нужно перебить блендером или протереть через сито, чтобы пасха получилась нежной и однородной.
  2. В отдельной ёмкости смешиваем сметану с сахаром (у меня эритрит) и кокосовой стружкой. Все хорошо перемешиваем ложкой.
  3. Выкладываем сметанную смесь в ёмкость с протертым творогом, добавляем кусочки мягкого сливочного масла и перебиваем блендером до образования однородной массы.
  4. Теперь в общую массу добавляем сухофрукты и орехи. Все хорошо перемешиваем ложкой.
  5. В специальную форму для пасхи аккуратно выкладываем влажную марлю и наполняем форму творожной массой.
  6. Накрываем форму марлей и убираем пасху в холодильник под гнёт. Из пасхи будет вытекать жидкость, поэтому обязательно поставьте под неё тарелку.
  7. На утро вкусная и полезная творожная пасха готова. Приятного аппетита!

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 224 ккал
  • Белки - 12,4 г
  • Жиры - 16,6 г
  • Углеводы - 5,9 г
Получается нежная, тающую во рту творожная пасха с легкой лимонной кислинкой и маком.
Эта творожная пасха готовится без яиц и без заваривания. Получается очень вкусной, нежной, с ярким ягодным вкусом и ароматом.
Нежная и вкусная творожная пасха, адаптированная под правильное питание. В ее составе нет сахара, а в качестве подсластителя используется изюм, который по желанию можно заменить любыми сухофруктами на ваш вкус.
Нежная, в меру сладкая заварная пасха из творога с арахисом, шоколадом и сухофруктами. Рецепт адаптирован под правильное питание и отличается умеренной калорийностью.

Комментарии

Красивый творожно-малиновый желейный торт, который прекрасно подходит для жарких летних дней.
Сегодня мы расскажем, что такое коллаген, для чего он нужен, как восполнить его дефицит в организме и как выбрать качественный коллаген в магазине.
Сегодня будем готовить полезные диетические бутерброды с лососем, авокадо и яйцом пашот.
Сегодня вы узнаете, как приготовить очень вкусный шоколадный торт на сковороде из простых ингредиентов. Торт получается очень нежный, в нем достаточно много белка и мало калорий.
Пожалуй, это самый простой в приготовлении ужин для худеющих, на подготовку которого уйдет не более трех минут.
Диетические сырники без яиц и муки с бананом и горьким шоколадом внутри, станут отличным вариантом завтрака для всех, кто следит за своей фигурой.
Такое блюдо из кролика отличается нежным, деликатным вкусом и выглядит очень аппетитно и привлекательно.
Норка крота - это известный торт из шоколадного бисквита, с начинкой из творожного крема и банана. Предлагаем рецепт этого замечательного десерта, адаптированный под правильное питание.
Третья подборка рецептов диетических тортов, которые адаптированы под правильное питание, имеют полезный состав и прекрасные вкусовые качества.
Предлагаем рецепт очень быстрого супа с куриным фаршем и красной чечевицей, на приготовление которого у вас уйдет не более 20 минут.