Сегодня приготовим полезный вариант творожной пасхи с кокосовой стружкой, орехами и сухофруктами.
Просмотров:
5722
Ингредиенты указаны на 900-граммовую форму. Сама пасха получается на выходе 850 грамм с учетом потерянной жидкости.
Ингредиенты:
Творог 5% - 500 г
Сметана 15% - 200 г
Эритрит - 50 г
Сливочное масло - 50 г
Кокосовая стружка - 30 г
Орехи - 30 г
Сухофрукты - 50 г
Приготовление пасхи:
Творог нужно перебить блендером или протереть через сито, чтобы пасха получилась нежной и однородной.
В отдельной ёмкости смешиваем сметану с сахаром (у меня эритрит) и кокосовой стружкой. Все хорошо перемешиваем ложкой.
Выкладываем сметанную смесь в ёмкость с протертым творогом, добавляем кусочки мягкого сливочного масла и перебиваем блендером до образования однородной массы.
Теперь в общую массу добавляем сухофрукты и орехи. Все хорошо перемешиваем ложкой.
В специальную форму для пасхи аккуратно выкладываем влажную марлю и наполняем форму творожной массой.
Накрываем форму марлей и убираем пасху в холодильник под гнёт. Из пасхи будет вытекать жидкость, поэтому обязательно поставьте под неё тарелку.
На утро вкусная и полезная творожная пасха готова. Приятного аппетита!
Нежная и вкусная творожная пасха, адаптированная под правильное питание. В ее составе нет сахара, а в качестве подсластителя используется изюм, который по желанию можно заменить любыми сухофруктами на ваш вкус.
Нежная, в меру сладкая заварная пасха из творога с арахисом, шоколадом и сухофруктами. Рецепт адаптирован под правильное питание и отличается умеренной калорийностью.
Сытный и при этом низкокалорийный рыбный суп, который понравится всем без исключения. Добавление сливок придаёт блюду изумительный нежный вкус и прекрасный аромат.
Сегодня приготовим низкокалорийный аналог нашумевшего японского хлопкового чизкейка. В итоге у нас получится невероятно нежный и воздушный диетический бисквит, который буквально тает во рту.
Это простое в приготовлении блюдо богато полезными жирами, клетчаткой, витаминами, макро- и микроэлементами. Идеальный обед для всех поклонников полезной пищи.
Рыбные тефтели — это вкусное, сочное и питательное диетическое блюдо, которое порадует как взрослых, так и детей. А за счет нежного белого соуса, тефтели приобретают тонкий молочный привкус.