ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Творожная пасха с орехами и сухофруктами

Сегодня приготовим полезный вариант творожной пасхи с кокосовой стружкой, орехами и сухофруктами.

Просмотров:

5783
Творожная пасха с орехами и сухофруктами
Мы Вконтакте

Ингредиенты указаны на 900-граммовую форму. Сама пасха получается на выходе 850 грамм с учетом потерянной жидкости.

Ингредиенты:

  • Творог 5% - 500 г
  • Сметана 15% - 200 г
  • Эритрит - 50 г
  • Сливочное масло - 50 г
  • Кокосовая стружка - 30 г
  • Орехи - 30 г
  • Сухофрукты - 50 г

Приготовление пасхи:

  1. Творог нужно перебить блендером или протереть через сито, чтобы пасха получилась нежной и однородной.
  2. В отдельной ёмкости смешиваем сметану с сахаром (у меня эритрит) и кокосовой стружкой. Все хорошо перемешиваем ложкой.
  3. Выкладываем сметанную смесь в ёмкость с протертым творогом, добавляем кусочки мягкого сливочного масла и перебиваем блендером до образования однородной массы.
  4. Теперь в общую массу добавляем сухофрукты и орехи. Все хорошо перемешиваем ложкой.
  5. В специальную форму для пасхи аккуратно выкладываем влажную марлю и наполняем форму творожной массой.
  6. Накрываем форму марлей и убираем пасху в холодильник под гнёт. Из пасхи будет вытекать жидкость, поэтому обязательно поставьте под неё тарелку.
  7. На утро вкусная и полезная творожная пасха готова. Приятного аппетита!

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 224 ккал
  • Белки - 12,4 г
  • Жиры - 16,6 г
  • Углеводы - 5,9 г
Получается нежная, тающую во рту творожная пасха с легкой лимонной кислинкой и маком.
Эта творожная пасха готовится без яиц и без заваривания. Получается очень вкусной, нежной, с ярким ягодным вкусом и ароматом.
Нежная и вкусная творожная пасха, адаптированная под правильное питание. В ее составе нет сахара, а в качестве подсластителя используется изюм, который по желанию можно заменить любыми сухофруктами на ваш вкус.
Нежная, в меру сладкая заварная пасха из творога с арахисом, шоколадом и сухофруктами. Рецепт адаптирован под правильное питание и отличается умеренной калорийностью.

Комментарии

Спагетти с брокколи в сливочно-сырном соусе – это невероятно вкусно, ароматно и сытно. Такое блюдо отлично подойдет на обед или ужин.
Давайте приготовим низкокалорийное, низкоуглеводное, высокопротеиновое мороженое без сливок и сахара. Это достойная замена пломбиру из магазина.
Рецепт предельно простой и быстрый. Таким образом можно приготовить не только хека, но и любую другую рыбу.
Давайте приготовим очень вкусный творожный десерт с ягодами, который легко впишется в рацион худеющего.
Суп с куриными фрикадельками – это полезный вариант полноценного обеда для всей семьи.
Воздушные бисквитные коржи, яркая и ароматная лимонная начинка, нежный заварной крем на белом шоколаде и покрытие из белковой меренги.
Получается вкусное пирожное, которое по вкусу совершенно не уступает оригиналу, но состоит из полезных продуктов и содержит вдвое меньше калорий.
В этой подборке вы найдете самые вкусные блюда из цветной капусты, которые отлично подойдут для вашего повседневного диетического меню.
Сегодня приготовим воздушный низкокалорийный торт с заварным кремом на сковороде. Десерт получается очень нежным и вкусным.
Предлагаем приготовить на ужин вкусные диетические тефтели с сырной начинкой, запеченные в томатном соусе в духовке.