Простое в приготовлении блюдо из доступных продуктов, которое отлично подойдет для полноценного обеда или ужина для всей семьи.
Просмотров:
3313
Ингредиенты:
Гречневая крупа - 500 г
Лук репчатый - 1 шт. (150 г)
Морковь - 2 шт. (300 г)
Куриное мясо - 500 г
Соль - 2 ч. л.
Перец чёрный молотый - по вкусу
Растительное масло (без запаха) - 3 ст. л. (50 г)
Вода - 300 мл
Приготовление блюда:
Гречневую крупу нужно предварительно промыть 2-3 раза до чистой воды. Также для этого рецепта можно использовать рис или булгур.
Морковь и репчатый лук нарезаем средними кубиками.
Куриное мясо нарезаем средними кусочками. Я использовала мясо куриных бедер, так как грудка будет суховата для этого блюда. Также можно взять свиное или говяжье мясо.
Один край рукава для запекания плотно завязываем. Помещаем в рукав все подготовленные ингредиенты (гречку, лук, морковь, мясо). Солим и перчим по вкусу. Добавляем растительное масло и все хорошо перемешиваем.
Помещаем рукав в форму, вливаем в рукав воду, завязываем второй край рукава и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 50 минут.
Нежный морковно-творожный торт, который готовится без использования муки, масла и сахара. Это очень вкусный, полезный и ароматный диетический десерт, который не нуждается в выпечке.