ReceptorBrend.jpg
8.0 Рейтинг (Голосов - 4)

Сливочный суп с картофелем и грибами

По этому простому рецепту получается ароматный диетический суп с приятным сливочным вкусом.

Просмотров:

3142
Сливочный суп с картофелем и грибами
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Грибы (у меня шампиньоны) - 500 г
  • Картофель - 4 шт. (400 г)
  • Лук репчатый - 80 г
  • Морковь - 100 г
  • Сливки 20% - 100 г
  • Чеснок - 15 г
  • Соль, черный перец, куркума - по вкусу
  • Масло растительное - 10 г
  • Вода - 2 л

Приготовление супа:

  1. Картофель очищаем, нарезаем небольшими кусочками и отправляем в кастрюлю с подсоленной водой. Ставим на плиту.
  2. На сковороде с небольшим количеством растительного масла обжариваем нарезанный лук и натертую морковь до полуготовности. После чего добавляем нарезанные грибы и обжариваем все вместе до готовности. Не забываем посолить и поперчить по вкусу.
  3. Когда картофель будет почти готов, добавляем в кастрюлю обжаренные овощи с грибами, куркуму, сливки и пропущенный через пресс чеснок. Доводим суп до кипения и снимаем с огня.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 33 ккал
  • Белки - 1,2 г
  • Жиры - 1,7 г
  • Углеводы - 3,1 г

Комментарии

Предельно простой рецепт полезного овсяного печенья с яблоком и мёдом. Это вкусная диетическая выпечка, которая готовится без использования муки и сахара.
Если вы хотите приготовить вкусный салат и при этом быть в форме, то готовьте именно такую версию салата оливье с говядиной и низкокалорийной заправкой.
Это простой в приготовлении десерт с тонкой рассыпчатой основой и нежной сметанной начинкой.
У нас здесь три рецепта вкусной и полезной диетической домашней колбасы из курицы, которую можно использовать как самостоятельное блюдо или в качестве основного ингредиента для закусок, салатов и некоторых горячих блюд.
Простой рецепт приготовления диетической творожной запеканки с черешней.
Простой в приготовлении торт с творожно-ореховым кремом и шоколадными коржами, которые готовятся на сковороде.
Простая в приготовлении диетическая закуска - ролл из лаваша с консервированным тунцом, яйцом и соусом. Отличный вариант для полезного перекуса.
Сегодня вы узнаете, как приготовить вкуснейшие протеиновые батончики. По консистенции они как мягкий ирис или нуга, а по вкусу - карамельно-арахисовые.
Это отличная альтернатива классическому хлебу. Готовится такой хлеб без пшеничной муки, без яиц и без масла.
Рецепт пышной запеканки из бананов, которая станет отличным вариантом для завтрака или перекуса, а также может быть отличным диетическим десертом.