ReceptorBrend.jpg
8.0 Рейтинг (Голосов - 4)

Сливочный суп с картофелем и грибами

По этому простому рецепту получается ароматный диетический суп с приятным сливочным вкусом.

Просмотров:

3184
Сливочный суп с картофелем и грибами
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Грибы (у меня шампиньоны) - 500 г
  • Картофель - 4 шт. (400 г)
  • Лук репчатый - 80 г
  • Морковь - 100 г
  • Сливки 20% - 100 г
  • Чеснок - 15 г
  • Соль, черный перец, куркума - по вкусу
  • Масло растительное - 10 г
  • Вода - 2 л

Приготовление супа:

  1. Картофель очищаем, нарезаем небольшими кусочками и отправляем в кастрюлю с подсоленной водой. Ставим на плиту.
  2. На сковороде с небольшим количеством растительного масла обжариваем нарезанный лук и натертую морковь до полуготовности. После чего добавляем нарезанные грибы и обжариваем все вместе до готовности. Не забываем посолить и поперчить по вкусу.
  3. Когда картофель будет почти готов, добавляем в кастрюлю обжаренные овощи с грибами, куркуму, сливки и пропущенный через пресс чеснок. Доводим суп до кипения и снимаем с огня.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 33 ккал
  • Белки - 1,2 г
  • Жиры - 1,7 г
  • Углеводы - 3,1 г

Комментарии

Невероятно вкусный и полезный диетический торт с натуральным составом. Готовится он достаточно просто, без использования духовки и выпечки.
Сегодня приготовим полезный рулет с превосходным вкусом и великолепным внешним видом. Это отличная замена вредной колбасе.
Сегодня мы расскажем, как приготовить полезный вариант всеми любимого пирожного «Картошка» без трансжиров, сахара и печенья.
Кабачки получаются невероятно вкусными и ароматными. А за счет панировки с использованием псиллиума - очень полезными и диетическими.
Давайте приготовим подливу из кабачков, которая станет отличным диетическим дополнением к любому гарниру, мясу или рыбе.
Давайте приготовим низкокалорийное, низкоуглеводное, высокопротеиновое мороженое без сливок и сахара. Это достойная замена пломбиру из магазина.
Давайте приготовим вкусную диетическую пиццу без теста на основе из куриного фарша.
Сегодня приготовим полезный шоколадный пирог на фруктовой основе, дополненный простой в приготовлении глазурью со вкусом молочного шоколада.
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкоуглеводные и относительно низкокалорийные хачапури по-аджарски с сыром и творогом в духовке.
Ванильное мороженое с добавлением протеина - это отличный способ побаловать себя вкусным десертом без вреда для фигуры.