ReceptorBrend.jpg
8.0 Рейтинг (Голосов - 4)

Сливочный суп с картофелем и грибами

По этому простому рецепту получается ароматный диетический суп с приятным сливочным вкусом.

Просмотров:

2786
Сливочный суп с картофелем и грибами
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Грибы (у меня шампиньоны) - 500 г
  • Картофель - 4 шт. (400 г)
  • Лук репчатый - 80 г
  • Морковь - 100 г
  • Сливки 20% - 100 г
  • Чеснок - 15 г
  • Соль, черный перец, куркума - по вкусу
  • Масло растительное - 10 г
  • Вода - 2 л

Приготовление супа:

  1. Картофель очищаем, нарезаем небольшими кусочками и отправляем в кастрюлю с подсоленной водой. Ставим на плиту.
  2. На сковороде с небольшим количеством растительного масла обжариваем нарезанный лук и натертую морковь до полуготовности. После чего добавляем нарезанные грибы и обжариваем все вместе до готовности. Не забываем посолить и поперчить по вкусу.
  3. Когда картофель будет почти готов, добавляем в кастрюлю обжаренные овощи с грибами, куркуму, сливки и пропущенный через пресс чеснок. Доводим суп до кипения и снимаем с огня.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 33 ккал
  • Белки - 1,2 г
  • Жиры - 1,7 г
  • Углеводы - 3,1 г

Комментарии

Легкая диетическая закуска из куриного филе, помидоров и моцареллы, которая очень проста в приготовлении.
В этом салате хрустящая пекинская капуста, сочная и сладкая морковь, пикантный лук. Все это прекрасно сочетается с консервированным тунцом.
Щётка (метёлка) - это вкусный и полезный салат со свеклой, морковью, капустой и яблоком. Готовится он очень просто и отлично способствует похудению.
Сегодня вы узнаете, как приготовить максимально полезный и низкокалорийный чизкейк без выпечки, без муки и без сахара.
Сегодня у нас простой в приготовлении шоколадный пирог из овсянки с сочной вишневой начинкой.
Подборка низкоуглеводных рецептов простых в приготовлении блюд, которые отлично подойдут на ужин для тех, кто придерживается кето-диеты.
Сегодня вы узнаете, как приготовить вкуснейший диетический суп-пюре из тыквы со сливками. Готовится он очень просто, а результат - как в лучшем ресторане.
Этот очень нежный диетический торт состоит из мягкого бисквитного рулета, ароматного клубничного джема и легкого творожного мусса.
Предлагаем приготовить вкусный, сочный, очень шоколадный и очень банановый пирог.
Нью-Йорк - это очень легкий и воздушный чизкейк с приятным вкусом и нежной текстурой.