ReceptorBrend.jpg
9.5 Рейтинг (Голосов - 4)

Грибной суп-пюре с сельдереем и курицей

Вкусный и очень простой в приготовлении суп-пюре, который запросто впишется в ваше диетическое меню.

Просмотров:

9457
Грибной суп-пюре с сельдереем и курицей
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Корневой сельдерей - 100 г
  • Шампиньоны - 200 г
  • Куриное филе - 200 г
  • Лук репчатый - 1 шт.
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Морковь - 1 шт.
  • Молоко 1,5% - 100 г
  • Оливковое масло - 1 ст. л.
  • Зелень, специи - по вкусу

Приготовление диетического супа-пюре:

  • Для начала пассируем лук, чеснок и морковь. Обжариваем все это с частью нарезанных грибов на небольшом количестве оливкового масла.
  • Теперь нарезаем сельдерей, курицу и оставшуюся часть грибов. Все это отправляем в кастрюлю с водой, вместе с пассированными овощами.
  • В готовый суп-пюре добавляем немного молока, солим и перчим по вкусу и измельчаем в блендере.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 65 ккал
  • Белки - 3 г
  • Жиры - 1 г
  • Углеводы - 12 г

Комментарии

Сегодня у нас простой в приготовлении шоколадный пирог с бананами, который не содержит глютена, что для многих очень актуально.
Предлагаем приготовить диетическое шоколадное мороженое с высоким содержанием белка и минимальным содержанием калорий.
Сегодня у нас простой в приготовлении шоколадный пирог из овсянки с сочной вишневой начинкой.
В этом низкокалорийном торте мягкие шоколадные коржи и два вида крема: насыщенный шоколадный и нежный сливочный.
Получается нежный и яркий низкокалорийный десерт с приятным малиновым вкусом.
Сегодня мы расскажем, почему диеты для похудения опасны для здоровья человека и что нужно знать перед тем, как садиться на диету.
Сегодня приготовим нежный, вкусный, воздушный, низкокалорийный зефир из яблочного пюре на агар-агаре.
Легкая диетическая закуска из куриного филе, помидоров и моцареллы, которая очень проста в приготовлении.
Эти вареники с курицей и болгарским перцем не только красивые и необычные, они еще диетические и очень вкусные!
Сегодня у нас рецепт простого в приготовлении диетического торта с минимальным содержанием калорий.