ReceptorBrend.jpg
9.5 Рейтинг (Голосов - 4)

Грибной суп-пюре с сельдереем и курицей

Вкусный и очень простой в приготовлении суп-пюре, который запросто впишется в ваше диетическое меню.

Просмотров:

9453
Грибной суп-пюре с сельдереем и курицей
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Корневой сельдерей - 100 г
  • Шампиньоны - 200 г
  • Куриное филе - 200 г
  • Лук репчатый - 1 шт.
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Морковь - 1 шт.
  • Молоко 1,5% - 100 г
  • Оливковое масло - 1 ст. л.
  • Зелень, специи - по вкусу

Приготовление диетического супа-пюре:

  • Для начала пассируем лук, чеснок и морковь. Обжариваем все это с частью нарезанных грибов на небольшом количестве оливкового масла.
  • Теперь нарезаем сельдерей, курицу и оставшуюся часть грибов. Все это отправляем в кастрюлю с водой, вместе с пассированными овощами.
  • В готовый суп-пюре добавляем немного молока, солим и перчим по вкусу и измельчаем в блендере.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 65 ккал
  • Белки - 3 г
  • Жиры - 1 г
  • Углеводы - 12 г

Комментарии

Блюдо получается очень вкусным, сытным и полезным. Такая нежная, ароматная и сочная рыба с овощами отлично подходит для диетического ужина.
Предлагаем запечь в духовке горбушу, фаршированную грибами, луком и сыром. Получается полезное, вкусное и сочное блюдо, которое прекрасно украсит праздничный стол.
Давайте приготовим куриные мини-шашлычки с кабачками и помидорами черри на деревянных шпажках в духовке.
Большая подборка лучших низкокалорийных блюд из куриного филе, которые помогут разнообразить ваш диетический рацион.
Сегодня у нас простой рецепт вкусных хрустящих рулетиков из куриного филе с сыром в духовке.
Штоллен - это невероятно вкусный рождественский кекс, наполненный фруктами, ягодами и ароматами пряностей. При этом наш вариант штоллена имеет низкую калорийность и не содержит глютена.
Очень простой рецепт полезного и освежающего диетического мороженого, которое готовится всего из двух ингредиентов - манго и кокосового молока.
Получаются пышные, воздушные, вкусные оладушки с растопленным шоколадом внутри.
В этом диетическом десерте большой шоколадный корж и нежное шоколадно-банановое суфле.
Простая в приготовлении творожная запеканка с яблоками, которая получается с нежной структурой и превосходным вкусом.