ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Холодный суп с томатным соком

Довольно необычный и вкусный вариант диетического холодного супа с отварными яйцами, ветчиной, огурцами, зеленью и томатным соком.

Просмотров:

2315
Холодный суп с томатным соком
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Яйца (отварные) - 3 шт.
  • Ветчина (или куриное филе) - 200 г
  • Огурец (свежий) - 250 г
  • Огурец (соленый) - 175 г
  • Зелень (укроп, петрушка, зеленый лук) - по вкусу
  • Томатный сок - 1,5 л

Приготовление супа:

  1. Свежие и соленые огурцы нарезаем небольшими кубиками.
  2. Отварные яйца и ветчину нарезаем небольшими кубиками.
  3. Измельчаем свежую зелень.
  4. Отправляем все подготовленные ингредиенты в глубокую ёмкость и заливаем томатным соком.
  5. Перемешиваем и убираем в холодильник для охлаждения.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 43 ккал
  • Белки - 2,3 г
  • Жиры - 2,4 г
  • Углеводы - 3,1 г

Комментарии

Простая в приготовлении диетическая закуска - ролл из лаваша с консервированным тунцом, яйцом и соусом. Отличный вариант для полезного перекуса.
Кабачки, приготовленные таким способом, получаются очень вкусные и нежные. Мне очень понравился этот рецепт и я с радостью хочу поделиться им с вами.
Самый полезный домашний йогурт из молока без добавок и сахара. По желанию, его можно дополнить фруктами, медом, вареньем или творогом.
Предлагаем приготовить волшебный десерт из клубники. Получается нежнейшее клубничное облачко, чарующее и воздушное.
Сегодня мы приготовим высокобелковое, нежное и сочное суфле из куриного филе. Это низкокалорийное и полезное блюдо отлично подойдёт спортсменам и худеющим.
Спагетти с брокколи в сливочно-сырном соусе – это невероятно вкусно, ароматно и сытно. Такое блюдо отлично подойдет на обед или ужин.
Куриная грудка с луком, приготовленная в пергаменте, получается очень сочной, мягкой и нежной.
Простой в приготовлении, красивый, вкусный диетический кекс без глютена и сахара.
Получается сочный творожный брауни, который готовится без яиц, масла и пшеничной муки.
Постные шоколадные вафли, приготовленные по этому рецепту, получаются мягкими внутри и хрустящими снаружи.