ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Кексы с бананом и черникой

Легкий рецепт диетических кексов без использования сахара и пшеничной муки. Эти кексы отличная альтернатива покупным сладостям с маргарином и другими вредными добавками.

Просмотров:

6466
Кексы с бананом и черникой
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья - 200 г
  • Натуральный йогурт - 200 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Бананы - 2 шт. (220 г)
  • Черника или смородина - 50 г

Приготовление кексов:

  1. Измельчаем овсянку до состояния муки с помощью блендера.
  2. С помощью блендера взбиваем бананы, яйца и йогурт до однородной массы.
  3. Помещаем все ингредиенты (кроме черники) в миску и перемешиваем до однородной массы. Избегаем появления комочков.
  4. Добавляем чернику и аккуратно перемешиваем, чтобы ягоды остались целыми.
  5. Выпекаем кексы в силиконовой форме в разогретой до 185 градусов духовке до готовности (готовность проверяем деревянной палочкой, на выходе палочка должна быть сухая).

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 165 ккал
  • Белки - 6 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 26 г

Комментарии

Низкокалорийное мороженое с насыщенным клубничным вкусом. Готовится такой десерт всего из трех ингредиентов - клубники, мягкого творога и подсластителя.
Сегодня мы расскажем и покажем, как сделать вкуснейший диетический наполеон в домашних условиях.
В этот раз приготовим очень вкусный шоколадный торт с нежным заварным кремом. Он содержит в себе совсем немного калорий, но по вкусу совершенно не уступает магазинным десертам.
По вкусу такие пирожные максимально похожи на батончики баунти. Любители кокосового вкуса будут в восторге.
Вкусные диетические сырники на рисовой муке, которые идеально подойдут для полезного завтрака.
Русская красавица – это слоеный салат с курицей, грибами, морковью и картофелем, который одновременно послужит и украшением вашего праздничного стола, и сытным угощением для гостей.
Очень вкусное, сочное, ароматное и простое в приготовлении блюдо, которое всегда будет актуальным на любом праздничном столе.
Прекрасный безглютеновый пирог с основой из песочного теста, нежным творожным суфле и сочными персиками.
Сегодня мы рассмотрим все виды масел и расскажем, какие из них полезны для нашего организма и какие наносят вред нашему здоровью.
Поклонники кето-диеты будут в восторге от этого блюда, которое является чем-то средним между пирогом и пиццей.