ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Кексы с бананом и черникой

Легкий рецепт диетических кексов без использования сахара и пшеничной муки. Эти кексы отличная альтернатива покупным сладостям с маргарином и другими вредными добавками.

Просмотров:

6782
Кексы с бананом и черникой
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья - 200 г
  • Натуральный йогурт - 200 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Бананы - 2 шт. (220 г)
  • Черника или смородина - 50 г

Приготовление кексов:

  1. Измельчаем овсянку до состояния муки с помощью блендера.
  2. С помощью блендера взбиваем бананы, яйца и йогурт до однородной массы.
  3. Помещаем все ингредиенты (кроме черники) в миску и перемешиваем до однородной массы. Избегаем появления комочков.
  4. Добавляем чернику и аккуратно перемешиваем, чтобы ягоды остались целыми.
  5. Выпекаем кексы в силиконовой форме в разогретой до 185 градусов духовке до готовности (готовность проверяем деревянной палочкой, на выходе палочка должна быть сухая).

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 165 ккал
  • Белки - 6 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 26 г

Комментарии

Ароматный, хрустящий и простой в приготовлении пирог на основе овсянки с яблочной начинкой. Рецепт без добавления сахара и пшеничной муки.
Этот очень нежный диетический торт состоит из мягкого бисквитного рулета, ароматного клубничного джема и легкого творожного мусса.
Легкий, вкусный и простой в приготовлении террин из шампиньонов станет прекрасной закуской как на повседневном, так и на праздничном столе.
Куриная колбаса, приготовленная таким способом, получается плотной и прекрасно держит форму. Это отличный вариант диетической закуски, которую можно подать и на праздничный стол.
Предлагаем приготовить аппетитное, полезное и по-домашнему вкусное блюдо в рукаве. Получаются тушеные в собственном соку овощи, дополненные сочными и ароматными мясными фрикадельками.
Получается вкусный и сочный десерт в стаканчике с овсяным бисквитом, нежным заварным кремом и клубничным конфитюром.
Простой в приготовлении торт с насыщенным шоколадным бисквитом и творожно-шоколадным кремом.
Сегодня у нас интересный рецепт приготовления домашних куриных сосисок, которые имеют прекрасный вкус, полезный состав и подходят для худеющих.
Торт с влажным банановым бисквитом и кремом из диетической варёной сгущенки. У этого торта как всегда прекрасный состав и отличное соотношение КБЖУ.
Очень необычный торт, как по вкусу, так и внешне. Свежий летний вкус мяты и лайма, минимальная калорийность, полезные ингредиенты. Что может быть лучше?