ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Сырники с кабачком

Очень нежные и сочные за счет кабачка сырники станут прекрасным вариантом завтрака или полезного перекуса.

Просмотров:

2164
Сырники с кабачком
Мы Вконтакте

Выход - 213 г

Ингредиенты:

  • Кабачок - 150 г
  • Творог (для кето-диеты брать жирный от 9%, у меня 18%) - 100 г
  • Псиллиум - 1 ст. л.
  • Соль – 1 щепотка
  • Масло - для жарки

Приготовление сырников:

  1. Кабачок натираем на мелкой терке, отправляем в миску, добавляем щепотку соли, перемешиваем и отжимаем от лишней влаги.
  2. К отжатому кабачку добавляем творог, яйцо и псиллиум (можно заменить на любую муку). Перемешиваем.
  3. Обжариваем сырники на сковороде с небольшим количеством масла, на умеренном огне, с двух сторон.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 151 ккал
  • Белки - 7,3 г
  • Жиры - 11 г
  • Углеводы - 5,2 г

Комментарии

Совершенно простой, но очень вкусный и ароматный брауни для всех любителей шоколадной выпечки.
Получаются вкусные, сытные и полезные пирожные с прекрасным соотношением КБЖУ.
Сегодня вы узнаете, как приготовить очень вкусный бездрожжевой банановый хлеб, который не содержит глютена и имеет низкую калорийность.
Гречаники - это котлеты из мясного фарша с добавлением гречневой крупы. А чтобы блюдо было еще вкуснее, мы приготовим наши гречаники в классном томатно-овощном соусе.
Получается ароматный, нежный, сочный, вкусный банановый пирог с простым творожным кремом.
Предлагаем приготовить сочный закусочный торт из ранней капусты со сметаной и помидорами.
Пирог получается легким, сочным, нежным, с кусочками хрустящей капусты.
Очень необычный торт, как по вкусу, так и внешне. Свежий летний вкус мяты и лайма, минимальная калорийность, полезные ингредиенты. Что может быть лучше?
Очень простой в приготовлении постный хлеб, который получается мягким внутри и с хрустящей корочкой.
Готовим тоненькие, эластичные, нежные блинчики из куриной печени с сочной начинкой. Такие блины получаются очень вкусными и сытными. Они станут прекрасной закуской на любом праздничном столе.