ReceptorBrend.jpg
5.5 Рейтинг (Голосов - 14)

Творожные вафли в вафельнице

Получаются нежные и вкусные творожные вафли, на приготовление которых вы потратите не более 10 минут.

Просмотров:

15059
Творожные вафли в вафельнице
Мы Вконтакте

Такое блюдо прекрасно подойдет на завтрак или в качестве перекуса.

Ингредиенты (на 3 штуки):

  • Мягкий творог 0,1% - 120 г
  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Сливочное масло - 15 г
  • Подсластитель - по вкусу
  • Мука - 40 г

Приготовление вафель:

  1. В миску отправляем мягкий творог, яйцо, подсластитель (у меня кокосовый сахар), мягкое сливочное масло (10 г) и муку. Перемешиваем до однородности.
  2. Смазываем вафельницу сливочным маслом (5 г), распределяем тесто и выпекаем до готовности. В моей вафельнице вафли готовились 7 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 180 ккал
  • Белки - 9,1 г
  • Жиры - 7,4 г
  • Углеводы - 18,1 г

Комментарии

В этом низкокалорийном торте мягкие шоколадные коржи и два вида крема: насыщенный шоколадный и нежный сливочный.
Шакшука - это низкокалорийное блюдо израильской кухни, похожее на яичницу с овощами.
Это простой в приготовлении, нежный, низкокалорийный торт с превосходным кокосовым вкусом и ароматом.
У нас здесь экспресс рецепт очень простого в приготовлении диетического торта, который готовится на сковороде за считанные минуты.
Сегодня мы расскажем, что такое коллаген, для чего он нужен, как восполнить его дефицит в организме и как выбрать качественный коллаген в магазине.
Сытное блюдо из простых ингредиентов, которое подойдет для полноценного обеда или ужина без лишних калорий.
Готовим полезную диетическую пиццу без пшеничной муки и масла. Рецепт очень простой и не требует уникальных ингредиентов.
Вы никогда не задумывались о колоссальной пользе обычных тыквенных семечек? Сегодня мы расскажем вам о волшебных свойствах семян тыквы.
Сегодня приготовим простой ужин, который отлично впишется в рацион худеющих. Здесь у нас будет много белка и по минимуму жиров с углеводами, поэтому такое блюдо можно смело есть даже вечером.
Сегодня приготовим вкусные рулетики в стиле шавермы, которые очень удобно брать с собой на работу или учёбу.