ReceptorBrend.jpg
5.3 Рейтинг (Голосов - 12)

Творожные вафли в вафельнице

Получаются нежные и вкусные творожные вафли, на приготовление которых вы потратите не более 10 минут.

Просмотров:

14465
Творожные вафли в вафельнице
Мы Вконтакте

Такое блюдо прекрасно подойдет на завтрак или в качестве перекуса.

Ингредиенты (на 3 штуки):

  • Мягкий творог 0,1% - 120 г
  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Сливочное масло - 15 г
  • Подсластитель - по вкусу
  • Мука - 40 г

Приготовление вафель:

  1. В миску отправляем мягкий творог, яйцо, подсластитель (у меня кокосовый сахар), мягкое сливочное масло (10 г) и муку. Перемешиваем до однородности.
  2. Смазываем вафельницу сливочным маслом (5 г), распределяем тесто и выпекаем до готовности. В моей вафельнице вафли готовились 7 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 180 ккал
  • Белки - 9,1 г
  • Жиры - 7,4 г
  • Углеводы - 18,1 г
0

Комментарии

Рулет из лаваша с творогом, изюмом и маком
Рулет из лаваша с творогом - это простой в приготовлении диетический десерт, который можно приготовить на завтрак или использовать в качестве перекуса.
130 ккал

Просмотров:

2444
Рулет из лаваша с творогом, изюмом и маком
Медовик с творожным кремом
Сегодня приготовим нежный медовик с легким творожным кремом, коржи которого имеют приятный карамельный вкус.
129 ккал

Просмотров:

11361
Диетический медовик
Томатная фокачча
Эта лепешка готовится крайне просто, но при этом точно удивит вас своим потрясающим вкусом и ароматом.
182 ккал

Просмотров:

1687
Томатная фокачча
Рулетики из пекинской капусты с сыром на сковороде
Простое и быстрое в приготовлении блюдо из пекинской капусты, которое станет отличным перекусом без вреда для фигуры.
155 ккал

Просмотров:

2324
Рулетики из пекинской капусты с сыром на сковороде
Воздушный йогуртовый торт
Сегодня приготовим нежнейший йогуртовый торт, который тает во рту. Такой десерт обязательно понравиться и взрослым, и детям.
175 ккал

Просмотров:

17797
Воздушный йогуртовый торт
Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть?
Давайте разберемся, сколько раз нужно есть в сутки, чтобы похудеть или сохранить фигуру.

Просмотров:

4881
Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть?
Паста в томатно-сырном соусе
Вкусное, сытное и простое в приготовлении блюдо, не требующее особых продуктов и навыков. А результат просто восхитительный.
130 ккал

Просмотров:

4736
Паста в томатно-сырном соусе
Картофельно-луковая запеканка в духовке
Предлагаем приготовить отличное самостоятельное блюдо из самых простых и доступных ингредиентов. Пряная и нежная запеканка со сливочным вкусом печеного лука.
123 ккал

Просмотров:

2029
Картофельно-луковая запеканка в духовке
Оладьи из яблочного жмыха
Если вы делаете яблочный сок при помощи соковыжималки, то не выбрасывайте яблочный жмых, из него можно приготовить чудесные яблочные оладьи.
167 ккал

Просмотров:

1176
Оладьи из яблочного жмыха
5 способов приготовления вкусной и полезной пищи
Пять простых способов приготовления полезных блюд, которые мы предлагаем, не потребуют сноровки шеф-повара, но зато заметно повлияют на твою фигуру и самочувствие.

Просмотров:

4960
5 способов приготовления вкусной и полезной пищи
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.