ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Помидоры, фаршированные рисом, запеченные в духовке

Фаршированные помидоры получаются очень вкусными и сочными. Во время приготовления рис впитывает в себя все соки и ароматы.

Просмотров:

461
Помидоры, фаршированные рисом, запеченные в духовке

Подавать такое блюдо можно как в теплом, так и в холодном виде.

Выход - 1200 г

Ингредиенты:

  • Помидоры (средние) - 8 шт. (900 г)
  • Бурый рис - 150 г
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Петрушка - 5 г
  • Тимьян - 1/3 ч. л.
  • Паприка - 1/2 ч. л.
  • Оливковое масло - 20 г
  • Сыр - 70 г
  • Соль, перец чёрный молотый - по вкусу

Приготовление блюда:

  1. У помидоров срезаем верхушку и чайной ложкой вынимаем мякоть. Мякоть перекладываем в глубокий стакан и измельчаем погружным блендером.
  2. Бурый рис отвариваем в течение 7-8 минут, затем заливаем его измельченными томатами, добавляем соль, паприку, сушеный тимьян, черный молотый перец, мелко нарезанную петрушку и пропущенный через пресс чеснок. Вливаем любое растительное масло (у меня оливковое) и все хорошо перемешиваем. Оставляем на 20 минут.
  3. Фаршируем помидоры подготовленной начинкой и помещаем их в подходящую форму для запекания.
  4. Сверху на каждый помидор кладем кусочек сыра и накрываем его срезанной верхушкой.
  5. Отправляем фаршированные помидоры в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 90 ккал
  • Белки - 2,2 г
  • Жиры - 3 г
  • Углеводы - 12,9 г

Комментарии

Сегодня приготовим рассыпчатую перловую кашу с куриным филе, луком и морковью в мультиварке. Блюдо получается вкусным, сытным и при этом низкокалорийным.
Довольно необычный и вкусный вариант диетического холодного супа с отварными яйцами, ветчиной, огурцами, зеленью и томатным соком.
Сегодня будем готовить диетический плов с куриным филе в мультиварке. Это простое в приготовлении блюдо будет хорошим вариантом для сытного и полезного обеда.
Основа из сухофруктов и орехов, дополненная изумительным фруктово-шоколадным слоем, делают этот торт очень нежным, сочным, полезным и невероятно вкусным.
Давайте приготовим сочные диетические котлеты с большим количеством густого, ароматного и очень вкусного овощного соуса.
Невероятно вкусный заливной пирог с курицей, который готовится очень просто и из простых ингредиентов.
Блюдо постное и не калорийное, отлично подойдёт для тех, кто соблюдает пост и не ест мясо, а также для тех, кто следит за своей фигурой.
Сегодня у нас рецепт вкуснейшего диетического пирога с нежной начинкой из творога и мака.
Это вкусный и простой суп-пюре из чечевицы, который вам обязательно понравиться. Готовить его совсем не сложно. Рецепт диетический и вегетарианский.
Сегодня вы узнаете, как приготовить диетическое абрикосовое варенье без сахара, которое может храниться весь год.