ReceptorBrend.jpg
8.0 Рейтинг (Голосов - 5)

Рисовая запеканка

Простая в приготовлении запеканка, которую можно приготовить из остатков вчерашнего риса, любой каши или макарон.

Просмотров:

15569
Рисовая запеканка
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Бурый рис (вареный) - 230 г
  • Творог 5% - 200 г
  • Яйца - 3 шт.
  • Яблоки - 350 г
  • Подсластитель - по вкусу
  • Ванилин - 2 г
  • Соль - 1 щепотка
  • Густой йогурт - 40 г
  • Растительное масло - 2 г

Приготовление запеканки:

  1. К вареному рису добавляем творог, яйца, соль, подсластитель и немного ванилина. Хорошо перемешиваем.
  2. Яблоки нарезаем небольшими кубиками, добавляем к общей массе и еще раз перемешиваем.
  3. Противень смазываем небольшим количеством растительного масла, распределяем в него массу, смазываем сверху густым йогуртом и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40-45 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 133 ккал
  • Белки - 8 г
  • Жиры - 4,3 г
  • Углеводы - 14,5 г

Комментарии

Диетический вариант торта «Сникерс», который готовится без использования муки. Это самый удачный рецепт сникерса, который я пробовала.
Сегодня вы узнаете, как можно легко и быстро сделать полезный десерт без выпечки, без сахара и без глютена.
Этот ПП кулич получается с мягким и слегка влажным мякишем. Готовится он без дрожжей, без сахара и без пшеничной муки.
Куриный рулет с яйцом получается очень нежный, мягкий и сочный. Готовится очень быстро и просто.
Сегодня у нас рецепт праздничного закусочного торта с сельдью, который приятно удивит и порадует ваших гостей своим вкусом и красивым внешним видом.
Удивительно вкусный и нежный диетический десерт, который готовится всего из двух простых ингредиентов - манки и мандаринов.
Сочная куриная грудка с яблоками, запеченная в духовке. Это красивое диетическое блюдо, которое отлично подойдет для праздничного стола.
Воздушный и легкий маковый бисквит с нежным йогуртовым кремом посередине. Это простой в приготовлении десерт с умеренной калорийностью и превосходным вкусом.
Это потрясающе мягкий и сочный морковный пирог, который не содержит в своем составе глютен и лактозу.
Сегодня приготовим диетический салат без майонеза с фасолью и свежими овощами. Это отличный вариант салата на каждый день.