Готовим очень вкусный диетический торт с творожно-сырным кремом. Морковный бисквит получается мягкий, воздушный и пористый.
Просмотров:
2125
Вес торта - 600 г
Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)
Ингредиенты для бисквита:
Яйца (С1) - 3 шт.
Морковь - 110 г
Апельсиновый сок (молоко) - 60 мл
Овсяная мука - 40 г
Пшённая мука (рисовая мука) - 40 г
Изюм (чернослив, курага) - 20 г
Корица - 1/3 ч. л.
Апельсиновая цедра - 1/3 ч. л.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Соль - 1 щепотка
Подсластитель - 4 г
Для крема:
Творожный сыр - 140 г
Мягкий творог 0% - 170 г
Ванилин - 1 г
Подсластитель - 5 г
Для обсыпки:
Грецкие орехи - 15 г
Для пропитки:
Вода (кипяток) - 50 мл
Подсластитель - 1 г
Приготовление торта:
Готовим бисквит. Изюм замачиваем в кипятке, затем просушиваем бумажным полотенцем.
Яйца разделяем на белки и желтки. К желткам добавляем апельсиновый сок, подсластитель, корицу и апельсиновую цедру. Перемешиваем венчиком.
В получившуюся массу добавляем муку и разрыхлитель. Перемешиваем венчиком до однородности.
Морковь натираем на мелкой терке, добавляем в тесто и перемешиваем.
К белкам добавляем щепотку соли и взбиваем на максимальных оборотах миксера до стойких пиков.
В два приема вводим взбитые белки в тесто, аккуратно перемешивая силиконовой лопаткой движениями снизу вверх.
Добавляем в тесто изюм и перемешиваем.
Противень застилаем пергаментом и равномерно распределяем тесто в форме прямоугольника со сторонами 24 на 29 сантиметров.
Отправляем бисквит в разогретую до 180 градусов духовку на 10-12 минут.
Готовому бисквиту даем остыть, затем обрезаем неровные края и подсушиваем их в духовке (они нужны для обсыпки торта). Бисквит разрезаем на 4 или 6 равных частей.
Готовим крем. В миску отправляем творожный сыр, мягкий творог, ванилин и подсластитель. Перемешиваем до однородности.
Собираем торт, пропитывая и промазывая коржи кремом. Оставшимся кремом смазываем верх и бока торта.
Грецкие орехи и обрезки от бисквита измельчаем в блендере.
Бока и верх торта обсыпаем крошкой и убираем торт в холодильник на ночь.
Сегодня приготовим лёгкий, низкокалорийный морковный торт из самых простых ингредиентов. Этот десерт состоит из нежного заварного крема, и мягкого, влажного морковного коржа.
Этот низкоуглеводный торт состоит из трех коржей с разной начинкой, которые готовятся в одной силиконовой форме. Минимум ингредиентов, простейшее приготовление, превосходный результат.
Тушки кальмаров, фаршированные шампиньонами, луком и сыром - это очень вкусное диетическое блюдо с высоким содержанием белка. Отличный вариант для полезного ужина.