ReceptorBrend.jpg
7.1 Рейтинг (Голосов - 20)

Морковный торт с нежным кремом

Сегодня приготовим очень вкусный диетический торт с нежным кремом без сахара.

Просмотров:

36300
Морковный торт с нежным кремом
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 2 порции):

  • Морковь - 100 г
  • Рисовая мука - 30 г
  • Овсянка - 30 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Молоко - 70 г

Для крема:

  • Творог - 170 г
  • Банан - 60 г
  • Курага - 40 г
  • Мед - 40 г
  • Цедра лимона - 3 г

Для украшения:

  • Кешью - 40 г
  • Цедра лимона - 2 г

Приготовление диетического торта:

  1. Для начала приготовим корж: смешайте в миске яйцо, молоко, морковь, овсянку и рисовую муку. Добавляем небольшое количество соды (пол чайной ложки). Перемешиваем. Выкладываем получившуюся массу в форму и ровно распределяем по дну. Выпекаем в духовке примерно 40-50 минут.
  2. Готовим творожный крем: помещаем в погружной блендер пол банана, 170 г творога, немного кураги и лимонной цедры и 2 столовые ложки меда. Взбиваем.
  3. Собираем торт: разделите готовый корж на 4 части. Покрываем сверху одну часть коржа кремом, накрываем вторым коржом, покрываем кремом и так же со всеми 4 частями. После чего покрываем кремом последний корж и все стороны торта.
  4. Готовый торт посыпаем мелко порубленными ножом орехами и лимонной цедрой.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 161 ккал
  • Белки - 9 г
  • Жиры - 5 г
  • Углеводы - 21 г

Комментарии

Гость 16.01.2021 19:10

:-) Умница. Спасибо!
Ответить
Гость 02.08.2021 14:28

Температуры выпекания нет ни в видео, ни в описании. А это необходимая информация.
Ответить
Гость 12.05.2022 14:08

Уж сообразят люди, что под свою духовку своя температура и есть какие-то стандарты.
Ответить

Вкусное и полезное низкокалорийное блюдо для всех тех, кто следит за своей фигурой.
Экспресс рецепт диетического кекса с ягодами, который очень просто и быстро готовится в микроволновой печи.
Давайте приготовим очень красивый, легкий, буквально тающий во рту диетический торт с творожным и клубничным слоями.
В этом салате идеальное сочетание ингредиентов. Он вкусный и полезный. А за счет авокадо и киноа салат достаточно питательный, поэтому его будет достаточно, чтобы заменить полноценный прием пищи.
Очень вкусный и сочный пирог-запеканка из лаваша с выраженным вкусом овощей и зелени.
Прекрасный диетический салат с крабовыми палочками и соусом из авокадо. Яркий, легкий и невероятно вкусный салат, который очень красиво смотрится на праздничном столе.
Подборка проверенных рецептов низкокалорийных диетических тортов, которые имеют прекрасные вкусовые качества.
Этот куриный террин прекрасно держит форму и подойдет для подачи как на повседневный, так и на праздничный стол в качестве вкусной закуски.
Нежные и воздушные оладьи с приятным яблочным вкусом прекрасно подойдут на завтрак. Готовятся они очень просто и быстро.
Ты, конечно же, слышал, что алкоголь может здорово навредить тебе в деле избавления от лишнего веса. Но почему так происходит? Давай разберемся.