В этом диетическом торте необычный шоколадный бисквит с черносливом и нежный ягодный мусс на основе рикотты.
Просмотров:
1551
Ингредиенты для бисквита:
Цикорий (порошок) - 1 ч. л.
Вода (кипяток) - 50 мл
Чернослив - 50 г
Овсяные хлопья - 40 г
Миндальная мука - 30 г
Какао-порошок - 15 г
Яйца (С1) - 2 шт.
Стевия - 2 ч. л.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Для мусса:
Ягоды (малина, черника, клубника) - 250 г
Желатин - 10 г
Вода (для желатина) - 50 г
Рикотта - 200 г
Стевия - 2 ч. л.
Приготовление торта:
Готовим бисквит. Цикорий заливаем кипятком и перемешиваем. Получившейся смесью заливаем чернослив и оставляем на 20 минут.
Овсяные хлопья измельчаем в кофемолке до состояния муки.
В миску отправляем овсяную и миндальную муку, какао-порошок, подсластитель и разрыхлитель. Перемешиваем венчиком.
В чашу измельчителя отправляем чернослив (вместе с жидкостью) и яйца. Пробиваем до однородности.
Добавляем жидкие ингредиенты в сухие и перемешиваем лопаткой до однородного состояния.
Дно и бока формы диаметром 16 сантиметров застилаем пергаментом, переносим тесто в форму и отправляем в разогретую до 170 градусов духовку на 25-30 минут.
Готовим ягодный мусс. Желатин заливаем водой и даем набухнуть.
Ягоды отправляем в сотейник, ставим на плиту, доводим до кипения и кипятим одну минуту. После этого пробиваем массу погружным блендером и пропускаем через сито, чтобы избавиться от косточек.
В миску отправляем ягодное пюре, подсластитель и распущенный желатин. Взбиваем миксером до пышного, воздушного состояния (примерно 20 минут).
Во взбитую массу добавляем рикотту и перемешиваем миксером до однородного состояния.
С остывшего бисквита срезаем верхушку и помещаем бисквит в разъёмную форму, предварительно застеленную пищевой пленкой. Сверху распределяем ягодный мусс и отправляем десерт в холодильник минимум на 2 часа.
Сегодня мы покажем, как быстро и просто приготовить шоколадный торт на сковороде без духовки. Это низкокалорийный диетический десерт, который подойдет всем, кто предпочитает правильное питание.
Постный пирог с капустной основой и картофельной начинкой с морковью, черносливом и луком. Пирог не сухой, не смотря на отсутствие масла в составе. Овощи делают его сочным, низкокалорийным и полезным.
Давайте приготовим диетический заливной пирог с рыбными консервами и рисом. Никакой возни с тестом, все просто, быстро и легко. А главное - вкусно и полезно.
Яичная запеканка с овощами в духовке – это отличный вариант вкусного, легкого и полезного завтрака, который подарит заряд бодрости и чувство сытости на долгое время.