0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Салат с креветками за 5 минут

Готовим простой и полезный салат с креветками, авокадо, сыром и огурцом. Этот салат является отличным источником белка и полезных жиров!

Просмотров:

3951

Ингредиенты:

Авокадо - 1 шт.
Креветки (вареные) - 100-120 г
Огурец - 1 шт.
Сыр (нежирный, тертый) - 20 г

Для заправки:

Чеснок - 1 зубчик
Сок половины лимона
Оливковое масло
Соль, перец - по вкусу

Приготовление салата:

Нарезаем кубиками авокадо и огурцы и смешиваем их в салатнице вместе с креветками.
Заправляем салат оливковым маслом, соком половины лимона, чесноком и тертым нежирным сыром.
Солим и перчим по вкусу. Перемешиваем. Вкусный и полезный белковый салат готов!

Пищевая ценность (на всю порцию):

Калорийность - 350 ккал
Белки - 30 г
Жиры - 20 г
Углеводы - 7 г

Предлагаем рецепт без мяса - запеченные в духовке овощи, заправленные кисло-сладким соусом. Это бюджетное диетическое блюдо, вкус которого не уступает любым овощам из ресторана.

92 ккал

Просмотров:

6139

Запеченные в духовке овощи в кисло-сладком соусе

Пышные оладьи с шоколадной начинкой

Низкокалорийные и по-настоящему пышные оладьи с шоколадом внутри. Рецепт простой и доступный каждому.

149 ккал

Просмотров:

6023

Вареная сгущенка без сахара и жира

Сегодня вы узнаете, как просто готовится вареная сгущенка без сахара и лишнего жира. Это отличная начинка для диетических блинов, тортов и пирожных.

198 ккал

Просмотров:

5480

10 причин, почему у вас не получается похудеть

В данной статье собраны главные причины, из-за которых вы не можете похудеть. Внимательно изучите их, проанализируйте свое поведение и начните худеть правильно.

Просмотров:

4594

Подборка диетических тортов

Подборка проверенных рецептов низкокалорийных диетических тортов, которые имеют прекрасные вкусовые качества.

Просмотров:

599837

Морковный торт с творожно-сырным кремом

Готовим очень вкусный диетический торт с творожно-сырным кремом. Морковный бисквит получается мягкий, воздушный и пористый.

192 ккал

Просмотров:

1362

Тыквенная запеканка с куриным фаршем

Тыква прекрасно сочетается с куриным фаршем. Запеканка получается нежная и очень вкусная.

122 ккал

Просмотров:

1621

Муссовый яблочный торт

Влажный бисквит на яблочном пюре, ароматное компоте из яблок и воздушный яблочно-творожный мусс. Этот диетический торт будет отличным десертом для худеющих.

85 ккал

Просмотров:

2374