Сегодня мы покажем, как быстро и просто приготовить торт без выпечки и печенья всего за 25 минут.
Просмотров:
23984
Этот низкокалорийный диетический десерт подойдет всем, кто предпочитает правильное питание и хочет похудеть.
Ингредиенты:
Финики - 150 г
Грецкие орехи - 100 г
Овсяные хлопья - 70 г
Творог 5% - 400 г
Желатин - 15 г
Йогурт - 100 г
Молоко - 200 мл
Какао - 15 г
Мёд - 20 г
Банан - 100 г
Приготовление торта:
Желатин добавляем в теплое молоко, размешиваем и оставляем на некоторое время набухать.
Финики заливаем кипятком на 20 секунд, после чего разрезаем и удаляем косточку.
Финики отправляем в чашу блендера и измельчаем.
В чашу блендера отправляем грецкие орехи и овсяные хлопья и измельчаем их в мелкую крошку.
К измельченным орешкам и овсянке добавляем финики и перебиваем блендером несколько секунд.
Отправляем полученную массу в форму (диаметр 20 см) застеленную пергаментом и хорошо распределяем по дну формы.
Готовим творожный слой: к творогу добавляем йогурт, мёд и какао и взбиваем блендером до однородности. Распускаем желатин в микроволновке и добавляем его в общую массу. Перебиваем все блендером, чтобы получить максимально однородный творожный мусс.
Отправляем половину творожной массы в форму, затем добавляем кусочки нарезанного банана и заливаем сверху оставшейся массой.
Отправляем торт в холодильник минимум на один час, затем достаем из формы и украшаем по желанию (я украсила ягодами, кокосовой стружкой и орешками).
Трайфл — это блюдо английской кухни, представляющее собой десерт из шоколадно-орехового бисквита, нежного сливочного крема и ягодного джема, расположенных послойно.
Давайте приготовим низкокалорийный сливочный сыр из кефира и сметаны. Такой сыр можно использовать для приготовления диетических чизкейков и тортов, или просто намазывать на хлеб.
Сегодня мы поговорим об очищении печени от токсинов (детоксикации). Вы узнаете, как не нужно чистить организм, как это делать правильно и какие продукты могут помочь в этом деле.