ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Кабачковая намазка

Сегодня приготовим очень вкусную закуску из кабачков и плавленого сыра. Готовится она очень просто и из минимального количества ингредиентов.

Просмотров:

2041
Кабачковая намазка
Мы Вконтакте

Хранить такую намазку можно в холодильнике (до семи дней) в любом контейнере или банке с крышкой.

Ингредиенты:

  • Кабачки - 700 г
  • Плавленый сыр - 2 шт. (140 г)
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Растительное масло (без запаха) - 1 ст. л.
  • Соль - 0,5 ч. л.
  • Перец чёрный молотый - по вкусу

Приготовление:

  1. Кабачки нарезаем средними кубиками (1-1,5 см).
  2. Подготовленные кабачки отправляем на разогретую сковороду с растительным маслом. Готовим под крышкой на огне чуть выше среднего до готовности кабачков. Периодически перемешиваем, чтобы кабачки равномерно протушились. Это займет около 15-18 минут.
  3. Готовые кабачки солим и перчим по вкусу. Добавляем пропущенный через пресс чеснок и перемешиваем. Закрываем сковороду крышкой и оставляем на несколько минут, чтобы кабачки пропитались чесночным ароматом.
  4. Плавленый сыр нарезаем средними кубиками и отправляем в чашу блендера. Сюда же добавляем кабачки и пробиваем все до однородной консистенции.
  5. Отправляем намазку в холодильник на 30-40 минут, охлажденная масса станет более густой и готовой к употреблению.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 81 ккал
  • Белки - 2,3 г
  • Жиры - 5,9 г
  • Углеводы - 5,6 г

Комментарии

Сегодня вы узнаете, как приготовить диетический торт с маковыми коржами, чизкейком и вишневым конфи.
Этот замечательный торт состоит из макового бисквита, клубничной прослойки и сливочно-творожного крема.
Сегодня у нас рецепт потрясающего низкокалорийного лакомства к чаю или на завтрак - это творожные ватрушки.
Ароматный рулет с сырной основой и сытной начинкой из куриного фарша.
Невероятно вкусный и нежный десерт, который тает во рту. В этом рулете минимальное количество углеводов, поэтому его оценят все, кто придерживается кето-диеты.
Сегодня приготовим ажурные рисовые блинчики из рисовой муки. Это идеальный завтрак без использования масла и вредных продуктов.
Сегодня я покажу, как приготовить сыр моцарелла в домашних условиях всего из двух ингредиентов - молока и уксуса.
Этот низкоуглеводный миндальный блин можно подавать с любой начинкой на ваш вкус.
Сегодня приготовим очень вкусный диетический торт с нежным творожным кремом без сахара.
Готовим лёгкий и очень нежный трайфл с клубничным и шоколадным муссом.