ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Торт с орехами и творожным кремом в микроволновке

В этом диетическом торте воздушный и нежный бисквит с орешками, дополненный простым в приготовлении творожным кремом.

Просмотров:

218
Торт с орехами и творожным кремом в микроволновке

1 грамм моего подсластителя эквивалентен 10 граммам сахара.

Ингредиенты (на две порции):

  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Рисовая мука - 25 г
  • Молоко (любое) - 50 г
  • Мёд (любой сироп) - 8 г (1 ч. л.)
  • Разрыхлитель - 0,5 ч. л.
  • Грецкие орехи - 20 г
  • Сахарозаменитель - 2 г

Для крема:

  • Мягкий творог 0,1% - 120 г
  • Мёд (любой сироп) - 8 г (1 ч. л.)
  • Сахарозаменитель - 1 г

Приготовление торта:

  1. Орехи нужно нарубить ножом на средние по размеру кусочки.
  2. В миску отправляем яйцо и молоко (у меня безлактозное 1,8%). Взбиваем вилкой.
  3. В молочно-яичную смесь добавляем сахарозаменитель, муку и разрыхлитель. Перемешиваем до однородности.
  4. В получившуюся массу добавляем мёд и орехи. Перемешиваем.
  5. Стеклянную форму застилаем пергаментом, выливаем тесто и отправляем в микроволновку на 3-5 минут (в зависимости от мощности микроволновки). Мощность моей микроволновки 650 Вт, в ней бисквит готовился 5 минут.
  6. Готовим крем. В миску отправляем мягкий творог, мёд и сахарозаменитель. Перемешиваем до однородности.
  7. Бисквит разрезаем на две части и собираем торт, промазывая коржи кремом. Готовый торт отправляем в холодильник минимум на 30 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 150 ккал
  • Белки - 8,8 г
  • Жиры - 6 г
  • Углеводы - 16 г

Комментарии

Очень нежная творожная запеканка с овощами, грибами и шпинатом, которая буквально тает во рту.
Сегодня у нас рецепт одновременно вкусного, оригинального, сытного и полезного салата с запеченной тыквой, брынзой и индейкой.
Сегодня у нас рецепт превосходного летнего десерта. Мы приготовим освежающее кофейное мороженое с умеренной калорийностью.
Давайте приготовим низкокалорийный десерт из клубники и сметаны. Десерт получается очень вкусным и нежным, а готовится за считанные минуты.
Нежное, воздушное и очень вкусное суфле из кабачка и куриной грудки. Такое блюдо прекрасно подходит на ужин, в нем много белка и клетчатки.
Пикантная домашняя колбаса из куриного филе и болгарского перца в духовке. Такая полезная колбаска готовится без использования красителей, консервантов и загустителей.
Филе горбуши, запеченное с помидорами и сыром - это простое в приготовлении низкоуглеводное блюдо, которое прекрасно подходит для правильного питания и кето-диеты.
Очень простой в приготовлении шоколадный пирог из овсянки с сочной вишневой начинкой.
Простой в приготовлении пирог из лаваша с прекрасным сочетанием продуктов. Пирог получается мягкий, воздушный и неимоверно ароматный.
Очень простые в приготовлении, тоненькие и нежные диетические блинчики, в которых содержится всего 107 ккал.