ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Постный хлеб в духовке

Очень простой в приготовлении постный хлеб, который получается мягким внутри и с хрустящей корочкой.

Просмотров:

4652
Постный хлеб в духовке
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Вода (теплая) - 250 г
  • Соль - 1 ч. л.
  • Сахар (кокосовый или тростниковый) - 1 ч. л.
  • Дрожжи (сухие) - 10 г
  • Мука цельнозерновая - 300 г

Приготовление хлеба:

  1. В миску отправляем воду, сахар, соль и сухие дрожжи (если живые, то нужно в 2 раза больше). Перемешиваем.
  2. В получившуюся массу просеиваем муку (у меня цельнозерновая пшеничная, можно использовать любую муку). Перемешиваем лопаткой.
  3. Застилаем форму пергаментом, распределяем тесто, накрываем пищевой пленкой и отправляем в холодильник на 60 минут.
  4. Снимаем пищевую пленку и отправляем хлеб выпекаться в разогретую до 200 градусов духовку примерно на 40 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.
  5. Готовый хлеб заворачиваем в полотенце и даем полностью остыть.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 180 ккал
  • Белки - 7,5 г
  • Жиры - 1,2 г
  • Углеводы - 35,4 г

Комментарии

Гость 28.10.2023 08:06

Не вкусный хлеб!!!!
Ответить

В этом рецепте мы покажем как приготовить диетические банановые пончики из кукурузной муки, которые можно кушать даже при похудении.
Очень вкусный открытый пирог с грибами на песочном тесте. Это традиционный рецепт киша, адаптированный под правильное питание.
Всё ингредиенты в этой овощной запеканке идеально сочетаются между собой. Слегка хрустящие и ароматные овощи, дополненные солененькой брынзой и очень вкусной заливкой.
Катаеф - это арабские блинчики, которые жарятся только с одной стороны, после чего склеиваются. Начинка для них может быть любая. Я сделала блины в диетическом варианте с творожно-банановой начинкой.
Вот вам еще один вариант вкусного и полезного завтрака, на приготовление которого вы потратите не более десяти минут.
Сегодня приготовим куриные палочки, которые отлично подойдут на перекус под фильм или любимый сериал. Здесь будет много белка и по минимуму жиров с углеводами, поэтому такое блюдо отлично подходит для худеющих.
Получается полезный диетический суп с очень нежной и приятной консистенцией.
Получается сочный, влажный, вкусный шоколадный пирог из бананов и кокосовой стружки.
В этих кокосовых конфетах достаточно много белка и мало углеводов. Этот рецепт прекрасно подходит спортсменам, а также тем, кто предпочитает кето и вегетарианские блюда.
Невероятно нежная курочка с грибами и помидорами, под сметано-сырным соусом. Запеканка готовится быстро и очень вкусная.