ReceptorBrend.jpg
9.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Салат с курицей «Венеция»

Венеция - это весьма необычный, вкусный и сытный салат из куриного филе, моркови по-корейски, консервированной кукурузы и маринованных огурцов.

Просмотров:

7639
Салат с курицей «Венеция»
Мы Вконтакте

Такой салат может заменить полноценный ужин худеющим, а также прекрасно подойдет для праздничного стола.

Ингредиенты:

  • Куриное филе (отварное) - 235 г
  • Морковь по-корейски - 90 г
  • Кукуруза (консервированная) - 130 г
  • Огурцы (маринованные) - 3 шт. (65 г)
  • Сыр (нежирный) - 75 г

Для заправки:

  • Греческий йогурт - 70 г
  • Горчица - 10 г
  • Чеснок - 1 зубчик

Приготовление салата:

  1. Куриное филе отвариваем и нарезаем небольшими кусочками.
  2. Маринованные огурцы нарезаем небольшими кубиками.
  3. Сыр натираем на крупной терке.
  4. Для приготовления заправки, греческий йогурт смешиваем с горчицей и пропущенным через пресс зубчиком чеснока.
  5. Отправляем все ингредиенты в подходящую посуду, заправляем салат и все хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 104 ккал
  • Белки - 15,2 г
  • Жиры - 2,3 г
  • Углеводы - 5,7 г

Комментарии

Торт получается очень красивый в разрезе, мусс очень нежный, имеет насыщенный шоколадно-ванильный вкус, а основа очень похожа на злаковый батончик.
Получается нежный десерт с приятным сливочно-молочным вкусом, который напоминает конфеты птичье молоко.
Легкий и ароматный кокосовый чизкейк без выпечки, корж для которого очень просто готовится в микроволновке всего за 4 минуты.
Давайте приготовим очень вкусные фруктовые драники из моркови и яблока на сковороде.
В этом простом в приготовлении торте вкусный диетический бисквит, дополненный ягодами и сметанным кремом.
Сегодня вы узнаете, как приготовить диетическое абрикосовое варенье без сахара, которое может храниться весь год.
Этот нежнейший диетический десерт имеет ярко выраженный тыквенный вкус, поэтому понравится всем любителям тыквы.
Этот низкоуглеводный торт состоит из творожных коржей, дополненных заварным масляным кремом.
Диетический летний салат родом из Болгарии. Очень полезный, витаминный и низкокалорийный.
Диетический вариант вкуснейшего миндального торта «Эстерхази». Вдвое меньше калорий по сравнению с оригиналом, а вкус просто великолепный.