ReceptorBrend.jpg
9.3 Рейтинг (Голосов - 3)

Шоколадный торт со сливочно-йогуртовым кремом

Сегодня у нас низкокалорийный торт с шоколадными коржами и сливочно-йогуртовым кремом.

Просмотров:

1141
Шоколадный торт со сливочно-йогуртовым кремом
Мы Вконтакте

Ингредиенты для теста:

  • Яйца (С1) - 4 шт.
  • Стевия - 1 ч. л.
  • Какао-порошок - 20 г
  • Льняная мука - 10 г

Для пропитки:

  • Эспрессо - 50 мл

Для крема:

  • Сливки (любой жирности) - 200 мл
  • Густой йогурт - 200 г
  • Подсластитель - по вкусу
  • Ваниль - по вкусу
  • Желатин - 10 г
  • Вода (для желатина) - 80 мл

Для глазури:

  • Темный шоколад - 50 г
  • Кокосовое масло - 10 г

Приготовление торта:

  1. В миску отправляем яйца и подсластитель. Взбиваем миксером до побеления и пышности.
  2. Во взбитые яйца просеиваем льняную муку и какао-порошок. Перемешиваем силиконовой лопаткой, сохраняя воздушность теста.
  3. Противень застилаем пергаментом. Смазываем пергамент тонким слоем сливочного масла и равномерно распределяем тесто по всей поверхности, немного не доходя до края.
  4. Отправляем тесто в разогретую до 180 градусов духовку на 10-15 минут.
  5. Готовый корж накрываем полотенцем и даем остыть до комнатной температуры.
  6. Готовим крем. Желатин заливаем водой и даем набухнуть.
  7. В миску отправляем сливки (у меня средней жирности) и йогурт. Перемешиваем миксером до однородности. По желанию можете добавить ваниль и подсластитель по вкусу, я не добавляла.
  8. В получившуюся массу добавляем распущенный желатин и перемешиваем.
  9. Остывший корж пропитываем эспрессо или фруктовым чаем. Подравниваем края и разрезаем корж на четыре части.
  10. Форму застилаем пищевой пленкой, размещаем первый корж, сверху выливаем треть крема и убираем в холодильник на несколько минут, чтобы крем немного застыл. После этого продолжаем собирать торт, повторяя действия.
  11. Отправляем собранный торт в холодильник до полного застывания.
  12. Готовый торт покрываем шоколадной глазурью. Для приготовления глазури растопите темный шоколад с кокосовым маслом.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 153 ккал
  • Белки - 8,5 г
  • Жиры - 10,4 г
  • Углеводы - 6,5 г

Комментарии

И куриная грудка, и капуста, приготовленные по этому рецепту, получаются очень сочными, ароматными и вкусными. Выглядит блюдо очень аппетитно, а готовится легко и просто.
Получается очень нежный низкоуглеводный десерт с приятным кокосовым вкусом.
Получается вкусный и полезный корж из цветной капусты, в который можно завернуть любую начинку по своему вкусу.
Получается мягкое творожное печенье с сухофруктами, которое готовится без добавления сахара и сахарозаменителей.
Творожные блинчики получаются более плотными и сытными, они содержат большое количество белка и пищевая ценность у них выше, чем у традиционных блинов.
Получается нежное и сочное куриное мясо с ароматными печеными овощами.
Получается очень вкусный и ароматный морковный пирог с нежнейшим творожным суфле.
В этом пироге много сочных яблок и насыщенное шоколадно-миндальное тесто.
Давайте приготовим очень вкусный творожный десерт с ягодами, который легко впишется в рацион худеющего.
Такие фаршированные перцы подойдут для тех, кто на правильном питании. В этом блюде минимум калорий, а получается очень вкусно и сочно.