Ингредиенты:
- Творог 5% - 300 г
- Мука кукурузная - 40 г
- Мука рисовая цельнозерновая - 70 г
- Сыр "Сулугуни" - 30 г
- Яйца - 2 шт.
- Куркума - 1 г
- Соль - по вкусу
Приготовление вареников:
- В глубокую миску отправляем творог и яйца. Перемешиваем с помощью толкушки до однородности, разбивая все комочки.
- В получившуюся массу добавляем соль и просеиваем муку с куркумой. Тщательно перемешиваем.
- Разделочную доску присыпаем мукой и формируем из теста колбаску, которую нарезаем на порционные кусочки. Скатываем кусочки в шарики и слегка прижимаем их вилкой.
- Опускаем вареники в кипящую, слегка подсоленную воду и варим до готовности (примерно 3 минуты после закипания воды).
- Готовые вареники посыпаем тертым сыром и подаем к столу со сметаной.
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 137 ккал
- Белки - 10,9 г
- Жиры - 4,7 г
- Углеводы - 12,9 г