Ленивые вареники из творога с сыром – это идеальный вариант быстрого в приготовлении блюда, которое подойдет для любого приема пищи.
Просмотров:
2213
Ингредиенты:
Творог 5% - 300 г
Мука кукурузная - 40 г
Мука рисовая цельнозерновая - 70 г
Сыр "Сулугуни" - 30 г
Яйца - 2 шт.
Куркума - 1 г
Соль - по вкусу
Приготовление вареников:
В глубокую миску отправляем творог и яйца. Перемешиваем с помощью толкушки до однородности, разбивая все комочки.
В получившуюся массу добавляем соль и просеиваем муку с куркумой. Тщательно перемешиваем.
Разделочную доску присыпаем мукой и формируем из теста колбаску, которую нарезаем на порционные кусочки. Скатываем кусочки в шарики и слегка прижимаем их вилкой.
Опускаем вареники в кипящую, слегка подсоленную воду и варим до готовности (примерно 3 минуты после закипания воды).
Готовые вареники посыпаем тертым сыром и подаем к столу со сметаной.
Такие блинчики настоящая находка для спортсменов, набирающих мышечную массу. В одном таком панкейке 24 грамма белка. Это очень вкусный способ закрыть белковое окно после продуктивной тренировки.
Мифы о правильном питании вводят в заблуждение и ведут по ложному пути. В результате, человек, который хочет похудеть, терпит неудачу, только из-за того, что не знал правду.
Тушеная капуста с фаршем прекрасно подходит для подачи на обед или ужин. Это полезное, сытное и несложное в приготовлении блюдо, которое содержит необходимые организму витамины и микроэлементы.