ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Ленивые творожные вареники с сыром

Ленивые вареники из творога с сыром – это идеальный вариант быстрого в приготовлении блюда, которое подойдет для любого приема пищи.

Просмотров:

2650
Ленивые творожные вареники с сыром
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Творог 5% - 300 г
  • Мука кукурузная - 40 г
  • Мука рисовая цельнозерновая - 70 г
  • Сыр "Сулугуни" - 30 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Куркума - 1 г
  • Соль - по вкусу

Приготовление вареников:

  1. В глубокую миску отправляем творог и яйца. Перемешиваем с помощью толкушки до однородности, разбивая все комочки.
  2. В получившуюся массу добавляем соль и просеиваем муку с куркумой. Тщательно перемешиваем.
  3. Разделочную доску присыпаем мукой и формируем из теста колбаску, которую нарезаем на порционные кусочки. Скатываем кусочки в шарики и слегка прижимаем их вилкой.
  4. Опускаем вареники в кипящую, слегка подсоленную воду и варим до готовности (примерно 3 минуты после закипания воды).
  5. Готовые вареники посыпаем тертым сыром и подаем к столу со сметаной.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 137 ккал
  • Белки - 10,9 г
  • Жиры - 4,7 г
  • Углеводы - 12,9 г

Комментарии

В этом диетическом торте мягкие, влажные, насыщенно-шоколадные коржи, которые дополняет вкусный крем из мягкого творога и горького шоколада.
Венеция - это весьма необычный, вкусный и сытный салат из куриного филе, моркови по-корейски, консервированной кукурузы и маринованных огурцов.
В этом торте отличное сочетание заварного ванильного крема и шоколадного коржа. Схожесть с мороженым эскимо дают этому десерту желтки в составе, обилие молока и, конечно же, ваниль.
Из красной чечевицы получаются отменные постные котлеты - питательные, сытные и простые в приготовлении.
Легкий и нежный фруктовый тортик с киви и бананом для тех, кто на правильном питании.
Нежная творожная запеканка под ягодным желе. В этом рецепте можно использовать абсолютно любые ягоды или фрукты, как свежие, так и замороженные.
Прекрасно сбалансированный обед для всех поклонников правильного питания.
Яичный блин с консервированной горбушей, сыром и помидором, очень просто готовится и отлично подходит для завтрака или перекуса.
Сегодня мы познакомим вас с авторской диетой известного израильского диетолога Кима Протасова. Мы рассмотрим принципы диеты, а также поговорим о плюсах и минусах этого способа похудения.
Чтобы не стоять каждый день у плиты, часто использую заготовки на 3 дня. Готовлю на семью из четырех человек. Все рецепты простые, блюда несложные, но вкусные и полезные.