ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Ленивые творожные вареники с сыром

Ленивые вареники из творога с сыром – это идеальный вариант быстрого в приготовлении блюда, которое подойдет для любого приема пищи.

Просмотров:

2226
Ленивые творожные вареники с сыром
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Творог 5% - 300 г
  • Мука кукурузная - 40 г
  • Мука рисовая цельнозерновая - 70 г
  • Сыр "Сулугуни" - 30 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Куркума - 1 г
  • Соль - по вкусу

Приготовление вареников:

  1. В глубокую миску отправляем творог и яйца. Перемешиваем с помощью толкушки до однородности, разбивая все комочки.
  2. В получившуюся массу добавляем соль и просеиваем муку с куркумой. Тщательно перемешиваем.
  3. Разделочную доску присыпаем мукой и формируем из теста колбаску, которую нарезаем на порционные кусочки. Скатываем кусочки в шарики и слегка прижимаем их вилкой.
  4. Опускаем вареники в кипящую, слегка подсоленную воду и варим до готовности (примерно 3 минуты после закипания воды).
  5. Готовые вареники посыпаем тертым сыром и подаем к столу со сметаной.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 137 ккал
  • Белки - 10,9 г
  • Жиры - 4,7 г
  • Углеводы - 12,9 г

Комментарии

Получается вкусное и сытное диетическое блюдо из куриного филе с начинкой из творога и моркови.
Предлагаем приготовить в духовке вкусные отбивные из филе индейки в хрустящей овсяной панировке с сыром.
Этот свежий и сочный салат поможет вам зарядить свой организм витаминами и полезными микро- и макроэлементами. Он утолит голод и не и подарит вам лишних калорий.
Вкусный и полезный завтрак за 10 минут для всей семьи - ленивый хачапури с сыром на сковороде.
Вкуснейший хачапури по-аджарски, который по вкусовым качествам практически не отличается от оригинала, но калорий в нем в два раза меньше.
У нас здесь рецепты вкусного и сбалансированного меню правильного питания на день (завтрак, обед, перекус и ужин), общей калорийностью 1200 ккал.
Этот вкуснейший диетический медовик адаптирован под правильное питание и содержит всего 234 килокалории на 100 грамм торта.
Эти пышные ореховые блины прекрасно подходят для заворачивания в них различной соленой или сладкой начинки.
Вкусное и полезное низкокалорийное блюдо для всех тех, кто следит за своей фигурой.
Такой десерт подходит для диабетиков и людей, придерживающихся низкоуглеводной диеты. В нем нет ни грамма муки.