ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Ленивые творожные вареники с сыром

Ленивые вареники из творога с сыром – это идеальный вариант быстрого в приготовлении блюда, которое подойдет для любого приема пищи.

Просмотров:

2679
Ленивые творожные вареники с сыром
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Творог 5% - 300 г
  • Мука кукурузная - 40 г
  • Мука рисовая цельнозерновая - 70 г
  • Сыр "Сулугуни" - 30 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Куркума - 1 г
  • Соль - по вкусу

Приготовление вареников:

  1. В глубокую миску отправляем творог и яйца. Перемешиваем с помощью толкушки до однородности, разбивая все комочки.
  2. В получившуюся массу добавляем соль и просеиваем муку с куркумой. Тщательно перемешиваем.
  3. Разделочную доску присыпаем мукой и формируем из теста колбаску, которую нарезаем на порционные кусочки. Скатываем кусочки в шарики и слегка прижимаем их вилкой.
  4. Опускаем вареники в кипящую, слегка подсоленную воду и варим до готовности (примерно 3 минуты после закипания воды).
  5. Готовые вареники посыпаем тертым сыром и подаем к столу со сметаной.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 137 ккал
  • Белки - 10,9 г
  • Жиры - 4,7 г
  • Углеводы - 12,9 г

Комментарии

Готовим в духовке низкокалорийные, диетические, богатые клетчаткой котлеты из куриного филе, моркови и капусты.
Простая в приготовлении, вкусная, низкоуглеводная мини-пицца на творожной основе станет отличным вариантом полезного перекуса или завтрака.
Простой и очень низкокалорийный суп с куриными фрикадельками и фасолью, который готовится без зажарки.
Сегодня твоя копилка салатов для похудения пополнится еще одним простым рецептом. Этот салат можно смело есть даже вечером без угрызения совести.
Заварные блины на молоке и кипятке получаются очень вкусными, тонкими, с множеством дырочек.
Этот диетический манник имеет очень приятную, слегка рассыпчатую текстуру и насыщенный шоколадный вкус.
Рецепты сбалансированного рациона питания на день, общей калорийностью 1300 ккал. Такое меню поможет похудеть, питаясь вкусной и полезной пищей.
Эти диетические творожные пирожные готовятся без муки, в них много белка и мало углеводов.
Этот красивый торт в форме сердца состоит из мягких медовых коржей, ягодной начинки и сливочно-творожного крема.
Получается очень вкусная и сытная запеканка, в которой отлично сочетаются капуста и мясо. Великолепный высокобелковый ужин для всей семьи.