ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Куриная грудка в горчичном маринаде в аэрофритюрнице

Куриная грудка, приготовленная в аэрофритюрнице, получается сочной и аппетитной. А горчичный маринад придает мясу птицы особый изысканный вкус.

Просмотров:

4488
Куриная грудка в горчичном маринаде в аэрофритюрнице
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Куриная грудка (без кожи) - 500 г
  • Специи (смесь для курицы) - по вкусу
  • Горчица - 1 ч. л.
  • Вода - 50 мл
  • Соль - по вкусу

Приготовление грудки:

  1. На куриной грудке делаем надрезы по бокам, чтобы маринад лучше пропитал мясо. Отправляем подготовленную грудку в ёмкость.
  2. Приготовим маринад. Для этого смешиваем приправу для курицы с горчицей, водой и солью.
  3. Равномерно распределяем маринад по курице и отправляем мясо в холодильник на 1-2 часа мариноваться.
  4. Маринованную грудку насаживаем на вертел и готовим в аэрофритюрнице при температуре 200 градусов 35-40 минут. Таким способом куриное мясо готовится быстро и равномерно обжаривается со всех сторон.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 128 ккал
  • Белки - 26,3 г
  • Жиры - 2,2 г
  • Углеводы - 0,8 г

Комментарии

Простейший салат с огурцом, яйцами и зеленым луком, станет отличным выбором худеющих для вечернего приема пищи.
Сегодня мы расскажем о полезных свойствах воды с лимоном, а также вы узнаете, кому нельзя употреблять этот напиток.
Давайте приготовим нежную творожно-тыквенную запеканку с легким апельсиновым ароматом.
Рецепт предельно простой и быстрый. Таким образом можно приготовить не только хека, но и любую другую рыбу.
Нежный диетический торт с тающим во рту шоколадным муссом, влажным шоколадным бисквитом и вишневым желе с приятной кислинкой.
На вкус этот коктейль очень напоминает батончик сникерс. Он хорошо насыщает и заряжает энергией, поэтому отлично подойдет спортсменам для продуктивных тренировок.
Получается прекрасный праздничный салат-закуска, который отлично подойдет для новогоднего стола.
Предлагаем приготовить очень вкусный творожный чизкейк на рисовой муке. Десерт получается нежный, не жирный, не тяжелый, с умеренной калорийностью.
Предлагаем приготовить кабачки с фаршем в духовке. Это хорошая альтернатива голубцам, для тех, кому некогда долго готовить.
Замечательный рецепт полезного диетического торта с кремом из термостатного йогурта и клубники.