ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Куриная грудка в горчичном маринаде в аэрофритюрнице

Куриная грудка, приготовленная в аэрофритюрнице, получается сочной и аппетитной. А горчичный маринад придает мясу птицы особый изысканный вкус.

Просмотров:

4544
Куриная грудка в горчичном маринаде в аэрофритюрнице
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Куриная грудка (без кожи) - 500 г
  • Специи (смесь для курицы) - по вкусу
  • Горчица - 1 ч. л.
  • Вода - 50 мл
  • Соль - по вкусу

Приготовление грудки:

  1. На куриной грудке делаем надрезы по бокам, чтобы маринад лучше пропитал мясо. Отправляем подготовленную грудку в ёмкость.
  2. Приготовим маринад. Для этого смешиваем приправу для курицы с горчицей, водой и солью.
  3. Равномерно распределяем маринад по курице и отправляем мясо в холодильник на 1-2 часа мариноваться.
  4. Маринованную грудку насаживаем на вертел и готовим в аэрофритюрнице при температуре 200 градусов 35-40 минут. Таким способом куриное мясо готовится быстро и равномерно обжаривается со всех сторон.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 128 ккал
  • Белки - 26,3 г
  • Жиры - 2,2 г
  • Углеводы - 0,8 г

Комментарии

Классические пончики жарятся в большом количестве растительного масла, но нам такой вариант не подходит. Поэтому сегодня мы приготовим вкусные творожные пончики в духовке.
Получаются пышные, воздушные и очень нежные тыквенные оладушки с тонким тыквенно-ванильным ароматом.
Сегодня мы расскажем, какие анализы следует провести, прежде чем сесть на диету.
Мягкая и сочная красная рыба, запеченная с овощами - это очень вкусное и полезное диетическое блюдо, которое богато полезными Омега-3 жирами, а также макро- и микроэлементами.
Сегодня приготовим нарядное блюдо в духовке, которое украсит праздничный стол и порадует вас и ваших близких своим вкусом и невысокой калорийностью.
Нежнейшая творожная запеканка с кокосовой стружкой. Такое блюдо не только утолит голод, но и не навредит вашей фигуре.
Получается нежный, сочный, низкокалорийный яблочный торт с кремом из рикотты.
Творожное печенье с кокосовой стружкой имеет прекрасный вкус и содержит много белка.
Получается очень нежный рулет из шоколадных блинчиков, пропитанных вкусным заварным кремом.
У нас здесь три простых рецепта вкусных протеиновых коктейлей с молоком - шоколадный, клубничный и абрикосовый.