Ингредиенты:
- Куриная печень - 600 г
- Яйца - 2 шт.
- Морковь - 150 г
- Репчатый лук - 170 г
- Кукурузная мука - 40 г
- Растительное масло - 5 г
- Мускатный орех - 1 г
- Сладкая паприка - 3 г
- Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
- Морковь натираем на крупной терке. Лук нарезаем мелкими кубиками.
- Пассеруем лук и морковь на сковороде с небольшим количеством растительного масла.
- Куриную печень промываем и удаляем видимый жир и пленочки.
- Подготовленную печень измельчаем блендером.
- К измельченной печени добавляем яйца и кукурузную муку. Пробиваем блендером до однородности.
- Получившуюся массу солим и перчим по вкусу, добавляем сладкую паприку, мускатный орех и пассерованные овощи. Перемешиваем.
- Выкладываем смесь в форму для запекания и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 50 минут.
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 127 ккал
- Белки - 13,5 г
- Жиры - 5,5 г
- Углеводы - 6,5 г