ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Домашние сосиски из куриного фарша

Сегодня у нас интересный рецепт приготовления домашних куриных сосисок, которые имеют прекрасный вкус, полезный состав и подходят для худеющих.

Просмотров:

4698
Домашние сосиски из куриного фарша
Мы Вконтакте

Внутри сосиски плотные и однородные, по текстуре очень напоминают промышленные. Из указанного количества ингредиентов у меня получилось 23 сосиски, общим весом - 1240 г.

Ингредиенты:

  • Филе куриной грудки - 500 г
  • Филе куриного бедра - 500 г
  • Соль - 16 г
  • Бульон куриный - 300 г
  • Яйцо (СО) - 1 шт.
  • Чеснок (сушеный) - 1 ч. л.
  • Перец чёрный (молотый) - 1/4 ч. л.
  • Мускатный орех (молотый) - 1/4 ч. л.

Приготовление диетических сосисок:

  1. Куриное филе нарезаем небольшими кусочками и измельчаем с помощью погружного блендера, стационарного блендера или кухонного комбайна. Также можно использовать уже готовый куриный фарш. Очень важным условием приготовления любых колбасных изделий в домашних условиях, является использование холодных продуктов. Поэтому курицу я слегка подмораживаю.
  2. Теперь к фаршу добавляем соль, черный молотый перец, сушеный чеснок и молотый мускатный орех. Именно эти пряности придадут нашим изделиям тот самый сосисочный вкус.
  3. Фарш нужно довести до состояния достаточно жидкой, однородной эмульсии, а значит, нужно добавить какую-то жидкость. Вливаем очень холодный куриный бульон (предварительно остужаем бульон в морозилке в течение 30 минут), добавляем одно яйцо и все перебиваем блендером до однородности.
  4. Готовый фарш отправляем в холодильник минимум на один час.
  5. Для формирования сосисок я использую обычный кулинарный мешок, а в качестве оболочки использую обычный рукав для запекания. Если есть специальная оболочка, лучше использовать ее. Итак, отрезаем кончик кулинарного мешка и неспешно выдавливаем на него длинную полоску фарша. Аккуратно заворачиваем, стараясь выгнать лишний воздух. Конечно, при таком способе формовки, этот процесс неизбежен, воздух внутри все равно будет оставаться.
  6. Закручиваем наполненный фаршем рукав для запекания с одного конца сосиски и завязываем его толстой хлопчатобумажной ниткой. Теперь делим сосиску пополам, слегка сдавив оболочку. Завязываем сосиску с другой стороны, перекручиваем в середине и завязываем ниткой в центре для фиксации. Таким образом, из одной длинной, у нас получилось две средние по размеру сосиски. Проделываем тоже самое с остальными ингредиентами.
  7. Все заготовки отправляем в кастрюлю или сотейник и заливаем крутым кипятком так, чтобы вода полностью покрывала сосиски. Для надежности, сверху кладем тарелку, чтобы сосиски полностью были в воде. Оставляем на 15 минут, после чего сливаем воду и снова заливаем кипятком еще на 15 минут. Такая технология называется "Два кипятка" и прекрасно подходит для колбасных изделий, диаметром не более четырех сантиметров.
  8. По прошествии указанного времени, сосиски нужно очень быстро и резко охладить. Для этого погружаем их в холодную воду или остужаем под проточной водой. Полностью остывшие сосиски готовы к употреблению. Хранить их нужно в холодильнике не более трех суток. Для более длительного хранения, сосиски можно заморозить.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 123 ккал
  • Белки - 18,3 г
  • Жиры - 5,5 г
  • Углеводы - 0,4 г

Комментарии

Полезные блины с начинкой из сёмги, авокадо, огурца и редиса, для полноценного диетического завтрака.
Базовый рецепт известного мексиканского соуса или пасты гуакамоле. Очень полезная вещь!
Рецепт легкого диетического блюда для повседневного домашнего обеда - котлеты из фарша индейки с тыквой.
Сегодня вы узнаете, как приготовить вкуснейший диетический чизкейк. В нем нежный, вкусный сырный слой с мягкой и приятной текстурой, дополненный ароматным апельсиновым топпингом.
Салаты - это важное составляющее рациона правильного питания. Поэтому, чтобы разнообразить ваше меню, предлагаем приготовить легкий овощной салат без майонеза.
Куриное филе, приготовленное по этому рецепту, получается очень сочными и мягкими внутри. Это простое в приготовлении блюдо, которое можно подать на праздничный стол.
Наваристый суп с фрикадельками из фарша индейки в мультиварке. Это очень аппетитный, ароматный и сытный обед.
Это отличный вариант для праздничного десерта. Приготовление не займет много времени, а выглядит блюдо очень эффектно. Кроме того, в составе нет ни грамма сахара!
В этом простом в приготовлении блюде содержится минимальное количество калорий, поэтому оно отлично подойдет на ужин для всех, кто придерживается диеты для похудения.
Простой в приготовлении, нежный, низкокалорийный творожно-кокосовый торт с клубничным конфитюром.