ReceptorBrend.jpg
8.2 Рейтинг (Голосов - 5)

Пирог с яблоками и овсянкой

Быстрый в приготовлении, очень вкусный и ароматный диетический пирог с яблоками, станет отличным дополнением к семейному чаепитию.

Просмотров:

7011
Пирог с яблоками и овсянкой
Мы Вконтакте

Ингредиенты для теста:

  • Мука цельнозерновая - 200 г
  • Овсяные хлопья - 60 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Вода - 40 мл
  • Растительное масло - 60 г
  • Разрыхлитель теста - 1/2 ч. л.
  • Ванильный сахар - 15 г

Для начинки:

  • Яблоки - 4 шт.
  • Апельсин - 1 шт.
  • Кукурузный крахмал - 1 ст. л
  • Корица - 1/2 ч. л.

Приготовление пирога:

  1. В большой ёмкости соединить все ингредиенты для теста, а затем хорошо вымесить руками.
  2. Тесто завернуть в пакет и отправить в холодильник.
  3. Яблоки помыть и нарезать кубиками.
  4. Апельсин разрезать пополам. Из одной половины используем только сок, вторую половину натираем на терке (только цедру).
  5. К яблокам добавить кукурузный крахмал, корицу, сок половины апельсина и цедру. Хорошо перемешать.
  6. Форму смазать небольшим количеством оливкового масла. Тесто раскатать и перенести в форму.
  7. Равномерно распределить начинку по всей поверхности и отправить пирог в разогретую до 200 градусов духовку на 30-35 минут.
  8. Дать пирогу остыть, вынуть из формы и посыпать сахарной пудрой.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 239 ккал
  • Белки - 7 г
  • Жиры - 12 г
  • Углеводы - 27 г

Комментарии

Сегодня вы узнаете, как просто приготовить хрустящее и воздушное кофейно-ореховое безе в духовке. Это отличная замена печенью для всех любителей правильного питания.
Очень интересный способ приготовления голубцов с печенью. Получается оригинально, вкусно и диетично!
Получаются пышные, воздушные и очень нежные тыквенные оладушки с тонким тыквенно-ванильным ароматом.
Сегодня вы узнаете, как приготовить максимально полезный и низкокалорийный чизкейк без выпечки, без муки и без сахара.
Блюда из чечевицы не только полезны, но также оригинальны и вкусны. Поэтому мы собрали для вас лучшие диетические рецепты с содержанием этого прекрасного продукта.
Получается однородный, нежный, шелковистый, чуть сладковатый омлет, который на вкус и по текстуре такой же, как подавали нам в детском саду.
Предлагаем рецепт шикарного диетического завтрака из яиц, шампиньонов и брокколи, на подготовку которого уйдёт от силы 5 минут, а остальную работу сделает духовка.
Простой в приготовлении пирог из лаваша с прекрасным сочетанием продуктов. Пирог получается мягкий, воздушный и неимоверно ароматный.
Нежнейшая творожная запеканка с кокосовой стружкой. Такое блюдо не только утолит голод, но и не навредит вашей фигуре.
Этот рассыпчатый творожный пирог очень вкусный и ароматный. В нем много белка и полезных жиров. Такая королевская ватрушка прекрасно насыщает.