ReceptorBrend.jpg
8.2 Рейтинг (Голосов - 5)

Пирог с яблоками и овсянкой

Быстрый в приготовлении, очень вкусный и ароматный диетический пирог с яблоками, станет отличным дополнением к семейному чаепитию.

Просмотров:

6940
Пирог с яблоками и овсянкой
Мы Вконтакте

Ингредиенты для теста:

  • Мука цельнозерновая - 200 г
  • Овсяные хлопья - 60 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Вода - 40 мл
  • Растительное масло - 60 г
  • Разрыхлитель теста - 1/2 ч. л.
  • Ванильный сахар - 15 г

Для начинки:

  • Яблоки - 4 шт.
  • Апельсин - 1 шт.
  • Кукурузный крахмал - 1 ст. л
  • Корица - 1/2 ч. л.

Приготовление пирога:

  1. В большой ёмкости соединить все ингредиенты для теста, а затем хорошо вымесить руками.
  2. Тесто завернуть в пакет и отправить в холодильник.
  3. Яблоки помыть и нарезать кубиками.
  4. Апельсин разрезать пополам. Из одной половины используем только сок, вторую половину натираем на терке (только цедру).
  5. К яблокам добавить кукурузный крахмал, корицу, сок половины апельсина и цедру. Хорошо перемешать.
  6. Форму смазать небольшим количеством оливкового масла. Тесто раскатать и перенести в форму.
  7. Равномерно распределить начинку по всей поверхности и отправить пирог в разогретую до 200 градусов духовку на 30-35 минут.
  8. Дать пирогу остыть, вынуть из формы и посыпать сахарной пудрой.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 239 ккал
  • Белки - 7 г
  • Жиры - 12 г
  • Углеводы - 27 г

Комментарии

Сегодня вы узнаете, как приготовить вкуснейший диетический суп-пюре из тыквы со сливками. Готовится он очень просто, а результат - как в лучшем ресторане.
Подборка из трех простых рецептов, которые отлично подойдут для сытного и полезного диетического обеда.
Супер шоколадное печенье для тех, кто отдает предпочтение горькому и темному шоколаду.
Куриные котлеты с творогом получаются очень нежные, сочные и вкусные. Готовятся они просто и отлично подходят для худеющих.
Ароматный рулет с сырной основой и сытной начинкой из куриного фарша.
Фаршированные помидоры получаются очень вкусными и сочными. Во время приготовления рис впитывает в себя все соки и ароматы.
Давайте приготовим вкусный и оригинальный завтрак из доступных продуктов - несладкие творожные оладьи с консервированной кукурузой.
Простые в приготовлении пирожные с мягким, воздушным бисквитом и нежным йогуртовым кремом.
Давайте приготовим сочные и сытные перцы, фаршированные говяжьим фаршем с грибами, запеченные в духовке.
Курица с овощами в сметанном соусе, приготовленная на сковороде - это идеальное диетическое блюдо для вечернего приема пищи.