ReceptorBrend.jpg
4.7 Рейтинг (Голосов - 6)

Бутерброды из рисовых хлебцев с красной рыбой

Быстрый, вкусный и низкокалорийный перекус, богатый белками, полезными жирами и витаминами.

Просмотров:

1156
Бутерброды из рисовых хлебцев с красной рыбой
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Хлебцы (рисовые, кукурузные) - 20 г
  • Плавленый сыр - 2 ст. л.
  • Красная рыба - 40 г
  • Помидоры черри - 2 шт. (100 г)
  • Шпинат - 6-8 листиков

Приготовление:

  1. Помидоры черри разрезаем пополам.
  2. Хлебцы смазываем плавленым сыром, а сверху распределяем листья шпината, рыбу (у меня слабосоленая семга) и помидоры.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 128 ккал
  • Белки - 9 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 13 г

Комментарии

Диетический летний салат родом из Болгарии. Очень полезный, витаминный и низкокалорийный.
Сегодня вы узнаете, как приготовить полезный кулич без глютена, лактозы и дрожжей. Этот кулич получается мягким и влажным, а украшен вкуснейшим кокосовым кремом.
Простые в приготовлении, низкоуглеводные, высокобелковые пряники с насыщенным шоколадным вкусом.
Диетические сырники без яиц и муки с бананом и горьким шоколадом внутри, станут отличным вариантом завтрака для всех, кто следит за своей фигурой.
Получается пышный вишневый зефир, который имеет неприторную сладость и насыщенный вкус ягод.
Диетический вариант всем известного торта «Медовик», который содержит вдвое меньше калорий, чем его классический рецепт.
Сегодня мы приготовим диетический вариант всеми любимого пирожного, которое по вкусу максимально приближено к его классическому варианту, но содержит в три раза меньше калорий.
Сегодня ты узнаешь, как быстро приготовить мясной рулет, который удобно брать с собой на работу или учёбу.
Этот яблочный торт готовится за несколько минут, а получается очень-очень вкусным. Выглядит такое яблочное лакомство необычно и очень аппетитно.
Мармелад из тыквы - это вкусный диетический десерт, который готовится из минимального количества ингредиентов - тыквы и желатина.