ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Шоколадно-кофейный торт с творожным кремом

Простой в приготовлении торт с шоколадными коржами на овсяной муке, кофейной пропиткой и творожным кремом.

Просмотров:

1818
Шоколадно-кофейный торт с творожным кремом
Мы Вконтакте
  • Вес торта - 320 г
  • Подсластитель - Prebiosweet Fitness (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты для бисквита:

  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Кефир 1% - 70 мл
  • Овсяные хлопья - 35 г
  • Какао-порошок - 5 г
  • Разрыхлитель - 3 г
  • Подсластитель - 2 г

Для пропитки:

  • Вода (кипяток) - 40 мл
  • Кофе - 2 г
  • Подсластитель - 1 г

Для крема:

  • Мягкий творог 0% - 170 г
  • Какао-порошок - 5 г
  • Подсластитель - 2 г

Приготовление торта:

  1. Готовим бисквит. Овсяные хлопья измельчаем в кофемолке до состояния муки.
  2. В миску отправляем яйцо, кефир, какао-порошок, овсяную муку, разрыхлитель и подсластитель. Перемешиваем до однородного состояния.
  3. Переносим тесто в силиконовую форму диаметром 10 сантиметров (или контейнер, который можно ставить в СВЧ). Отправляем в микроволновку на 4 минуты (800 Вт). Также бисквит можно приготовить в духовке (выпекать 35 минут при 170 градусах).
  4. Готовому бисквиту даем остыть, после чего разрезаем его на три коржа.
  5. Для пропитки завариваем крепкий кофе, добавляем подсластитель, перемешиваем и даем остыть.
  6. Для крема смешиваем до однородности мягкий творог, какао-порошок и подсластитель.
  7. Собираем торт, пропитывая и промазывая коржи кремом.
  8. Оставшимся кремом покрываем верх и бока торта.
  9. Готовый торт убираем в холодильник для пропитки минимум на 2 часа (я убираю на ночь).

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 120 ккал
  • Белки - 10,7 г
  • Жиры - 3,5 г
  • Углеводы - 11,7 г
Получается низкоуглеводный шоколадный торт без глютена, который подходит для диабетиков и тех, кто придерживается правильного питания.
Простой в приготовлении торт с насыщенным шоколадным бисквитом и творожно-шоколадным кремом.

Комментарии

Сегодня мы рассмотрим все виды хлеба и определим, какой из них лучше всего подходит для правильного питания и худеющих.
Нежнейший трехслойный чизкейк, адаптированный под правильное питание. Нижний слой, это классический чизкейк Нью-Йорк, а верхний - нежный хлопковый, невероятно воздушный и пористый.
Получается очень вкусный творожный десерт, в котором содержится большое количество белка и мало углеводов.
Вкусный и легкий заливной пирог с капустой и грибами без возни с тестом и лишних калорий.
Получается нежный и мягкий лимонный торт, который можно кушать даже тем, кто сидит на диете.
В этой подборке вы найдете самые вкусные блюда из цветной капусты, которые отлично подойдут для вашего повседневного диетического меню.
Предлагаем приготовить низкокалорийный мандариновый пирог с восхитительным ароматом и прекрасным вкусом.
Очень простой рецепт приготовления сочной куриной грудки с брокколи и цветной капустой для вкусного диетического ужина.
Получается румяный диетический пирог из овсяных хлопьев с большим количеством слегка хрустящей капусты.
Диета "Пятнашки" очень популярна как у худеющих, так и у поддерживающих вес в норме. Мы попросили рассказать о ней Олега Терна. Именно он придумал эту систему.