Простой в приготовлении торт с шоколадными коржами на овсяной муке, кофейной пропиткой и творожным кремом.
Просмотров:
868
Вес торта - 320 г
Подсластитель - Prebiosweet Fitness (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)
Ингредиенты для бисквита:
Яйцо (С1) - 1 шт.
Кефир 1% - 70 мл
Овсяные хлопья - 35 г
Какао-порошок - 5 г
Разрыхлитель - 3 г
Подсластитель - 2 г
Для пропитки:
Вода (кипяток) - 40 мл
Кофе - 2 г
Подсластитель - 1 г
Для крема:
Мягкий творог 0% - 170 г
Какао-порошок - 5 г
Подсластитель - 2 г
Приготовление торта:
Готовим бисквит. Овсяные хлопья измельчаем в кофемолке до состояния муки.
В миску отправляем яйцо, кефир, какао-порошок, овсяную муку, разрыхлитель и подсластитель. Перемешиваем до однородного состояния.
Переносим тесто в силиконовую форму диаметром 10 сантиметров (или контейнер, который можно ставить в СВЧ). Отправляем в микроволновку на 4 минуты (800 Вт). Также бисквит можно приготовить в духовке (выпекать 35 минут при 170 градусах).
Готовому бисквиту даем остыть, после чего разрезаем его на три коржа.
Для пропитки завариваем крепкий кофе, добавляем подсластитель, перемешиваем и даем остыть.
Для крема смешиваем до однородности мягкий творог, какао-порошок и подсластитель.
Собираем торт, пропитывая и промазывая коржи кремом.
Оставшимся кремом покрываем верх и бока торта.
Готовый торт убираем в холодильник для пропитки минимум на 2 часа (я убираю на ночь).
Диетический десерт из творога и желатина - это простое в приготовлении блюдо, от употребления которого можно получить не только пользу, но и истинное удовольствие.
У нас для вас отличный аналог всем известного торта «Птичье молоко», который подойдет для всех, кто предпочитает диетическое питание, так как его состав менее калорийный.