Получаются эластичные, нежные, мягкие, тонкие блинчики с низким содержанием углеводов.
Просмотров:
752
Ингредиенты (на 4-5 штук):
Яйца - 2 шт. (100 г)
Сливки 30% - 50 г
Паста (кунжутная, арахисовая, ореховая) - 50 г
Эритрит (пудра) - 1 ч. л.
Сливочное масло (растопленное) - 20 г
Псиллиум - 1 ч. л.
Вода - 100 мл
Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
Уксус 6% - 1 ч. л.
Приготовление блинов:
В миску отправляем яйца, кунжутную пасту, сливки, растопленное сливочное масло, псиллиум, разрыхлитель, уксус эритрит и щепотку соли. Если ваша паста сильно густая, то подогрейте ее до текучего состояния. Хорошо перемешиваем миксером до однородности и оставляем на 10 минут, чтобы псиллиум набух.
В загустевшее тесто малыми порциями вливаем чуть теплею воду, каждый раз перемешивая тесто миксером. Воды может понадобиться немного больше или меньше. Смотрите по консистенции теста, она должна быть чуть менее жидкая чем на классические блины.
Обжариваем блинчики на хорошо разогретой сковороде с двух сторон до золотистого цвета.
Нежное картофельное пюре, сдобренное молоком, плюс сочный фарш с луком и морковью, делают это сытное и полезное блюдо отличным выбором на обед для всей семьи.
У нас для вас отличный аналог всем известного торта «Птичье молоко», который подойдет для всех, кто предпочитает диетическое питание, так как его состав менее калорийный.