ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Кето-блины на сливках

Получаются эластичные, нежные, мягкие, тонкие блинчики с низким содержанием углеводов.

Просмотров:

1547
Кето-блины на сливках
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 4-5 штук):

  • Яйца - 2 шт. (100 г)
  • Сливки 30% - 50 г
  • Паста (кунжутная, арахисовая, ореховая) - 50 г
  • Эритрит (пудра) - 1 ч. л.
  • Сливочное масло (растопленное) - 20 г
  • Псиллиум - 1 ч. л.
  • Вода - 100 мл
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
  • Уксус 6% - 1 ч. л.

Приготовление блинов:

  1. В миску отправляем яйца, кунжутную пасту, сливки, растопленное сливочное масло, псиллиум, разрыхлитель, уксус эритрит и щепотку соли. Если ваша паста сильно густая, то подогрейте ее до текучего состояния. Хорошо перемешиваем миксером до однородности и оставляем на 10 минут, чтобы псиллиум набух.
  2. В загустевшее тесто малыми порциями вливаем чуть теплею воду, каждый раз перемешивая тесто миксером. Воды может понадобиться немного больше или меньше. Смотрите по консистенции теста, она должна быть чуть менее жидкая чем на классические блины.
  3. Обжариваем блинчики на хорошо разогретой сковороде с двух сторон до золотистого цвета.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 202 ккал
  • Белки - 7 г
  • Жиры - 18,6 г
  • Углеводы - 2,2 г

Комментарии

Сегодня мы расскажем о физиологической роли и метаболизме витамина В1, а также клинических проявлениях дефицита и суточной потребности в тиамине.
Это очень вкусный, полезный, сочный, ароматный десерт, который очень просто готовится.
Зеленый чай представляет собой полезный напиток, который известен своими жиросжигающими свойствами. Сегодня мы расскажем, как работает зеленый чай в процессе похудения.
Получаются воздушные, нежные, мягкие сырники для вкусного и полезного завтрака.
Простое в приготовлении, но очень вкусное блюдо из минимального количества ингредиентов.
Нежный сливочно-творожный крем и вкуснейший корж, хрустящий снаружи и мягкий внутри. Вместе - это большой и красивый профитроль с потрясающе нежным творожным кремом.
Простые в приготовлении пельмени из куриного фарша, которые станут отличным вариантом, когда не хочется возиться с тестом.
Получается прекрасное диетическое блюдо с отличным сочетанием ингредиентов. Идеальный вариант для вечернего приема пищи.
Сегодня у нас интересный рецепт приготовления домашних куриных сосисок, которые имеют прекрасный вкус, полезный состав и подходят для худеющих.
Получается в меру сладкий торт с лимонным бисквитом, сливочно-творожным кремом и смородиновым конфитюром.