ReceptorBrend.jpg
9.7 Рейтинг (Голосов - 3)

Клубничный десерт для худеющих

Давайте приготовим низкокалорийный десерт из клубники и сметаны. Десерт получается очень вкусным и нежным, а готовится за считанные минуты.

Просмотров:

7800
Клубничный десерт для худеющих
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Клубника - 300 г
  • Сметана 10% - 400 г
  • Подсластитель - по вкусу
  • Желатин - 20 г
  • Теплая вода - 80 мл

Для украшения:

  • Клубника
  • Мята

Приготовление десерта:

  1. Клубнику отправляем в миску и измельчаем с помощью блендера.
  2. Теперь добавляем сметану и подсластитель и все пробиваем блендером до однородного состояния.
  3. Получившуюся массу процеживаем через сито.
  4. Желатин заливаем теплой водой, перемешиваем и отправляем в микроволновку на 30 секунд.
  5. Вливаем желатин в сметанно-клубничную массу и все хорошо перемешиваем.
  6. Разливаем десерт по стаканам и отправляем в холодильник на 2 часа.
  7. По желанию, готовый десерт украшаем клубникой и листиками мяты.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 85 ккал
  • Белки - 3,9 г
  • Жиры - 5,1 г
  • Углеводы - 5,5 г

Комментарии

Предлагаем рецепт без мяса - запеченные в духовке овощи, заправленные кисло-сладким соусом. Это бюджетное диетическое блюдо, вкус которого не уступает любым овощам из ресторана.
Простой диетический пирог с яблоками, который подойдет людям с непереносимостью глютена и лактозы.
Диетический вариант рецепта всем знакомого праздничного салата «Мимоза».
Базовый рецепт известного мексиканского соуса или пасты гуакамоле. Очень полезная вещь!
Легкий диетический супчик с мясными и сырными шариками, как нельзя лучше подойдет для тех, кто следит за своей фигурой.
В этом низкоуглеводном торте тонкие ванильные коржи идеально объединились с шоколадным кремом. Вместе они создают нежный шоколадный вкус и потрясающую многослойную текстуру.
Простое диетическое блюдо из кабачков и куриного филе. Отличный вариант на ужин, особенно для тех, кто соблюдает правильное питание и следит за своей фигурой.
Когда хочется сладкой выпечки на диете, выручает этот простой рецепт творожного печенья с овсяными отрубями и яблоком.
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкокалорийное, ароматное, нежное, пушистое как облачко ягодное суфле.
Сельдерей прекрасно сочетается с яблоками и грецкими орешками. Салат получается легким и очень полезным.