ReceptorBrend.jpg
5.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Творожные бублики с сыром

Получаются мягкие, сытные и полезные бублики, которые отлично подойдут для завтрака или перекуса.

Просмотров:

196
Творожные бублики с сыром
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 9 штук):

  • Творог 5% - 200 г
  • Твёрдый сыр - 60 г
  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Мука рисовая - 30 г
  • Соль, зелень, специи - по вкусу

Приготовление:

  1. В миску отправляем творог, яйцо и тертый сыр. Перемешиваем. По желанию добавляем соль, зелень и любимые специи по вкусу.
  2. В получившуюся массу добавляем муку и перемешиваем до однородности. Муку можно использовать любую, у меня рисовая. Количество муки будет зависеть от влажности творога.
  3. Руками формируем бублики среднего размера и переносим их на противень, предварительно застеленный бумагой для выпечки.
  4. По желанию посыпаем заготовки кунжутом и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 20-25 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 190 ккал
  • Белки - 16,8 г
  • Жиры - 9,8 г
  • Углеводы - 8,3 г

Комментарии

Вот вам рецепт полезного, вкусного, а главное диетического завтрака. Быстрые в приготовлении, нежные и пышные сырники на сковороде.
Вкусное диетическое блюдо с овощами и куриной грудкой в сливочном соусе. Это идеальный вариант для полезного низкокалорийного ужина.
Сегодня приготовим полезный диетический салат с грушей за 5 минут. Он получается сочным, ярким и необычным на вкус.
Предлагаем приготовить нежный хлеб из куриной печени, который можно подавать в качестве закуски, или как дополнение к гарниру на обед или ужин.
Нежная и легкая запеканка из цветной капусты с творожной заливкой. Такое блюдо понравится даже тем, кто раньше не любил цветную капусту.
Получается очень вкусный и ароматный морковный пирог с нежнейшим творожным суфле.
Простой в приготовлении шоколадный торт без муки и сахара. Готовится он всего из трех ингредиентов - яиц, сливок и шоколада.
Куриные котлеты с киноа получаются полезными, сочными, не сухими, с приятной и необычной консистенцией.
Мы сделали большую подборку рецептов диетических блюд, которые идеально подходят для сытного и полезного ужина.
Получается влажный шоколадно-творожный пирог без глютена, без масла и без сахара.