ReceptorBrend.jpg
7.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Творожные бублики с сыром

Получаются мягкие, сытные и полезные бублики, которые отлично подойдут для завтрака или перекуса.

Просмотров:

1080
Творожные бублики с сыром
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 9 штук):

  • Творог 5% - 200 г
  • Твёрдый сыр - 60 г
  • Яйцо (С1) - 1 шт.
  • Мука рисовая - 30 г
  • Соль, зелень, специи - по вкусу

Приготовление:

  1. В миску отправляем творог, яйцо и тертый сыр. Перемешиваем. По желанию добавляем соль, зелень и любимые специи по вкусу.
  2. В получившуюся массу добавляем муку и перемешиваем до однородности. Муку можно использовать любую, у меня рисовая. Количество муки будет зависеть от влажности творога.
  3. Руками формируем бублики среднего размера и переносим их на противень, предварительно застеленный бумагой для выпечки.
  4. По желанию посыпаем заготовки кунжутом и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 20-25 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 190 ккал
  • Белки - 16,8 г
  • Жиры - 9,8 г
  • Углеводы - 8,3 г

Комментарии

В этом торте отличное сочетание заварного ванильного крема и шоколадного коржа. Схожесть с мороженым эскимо дают этому десерту желтки в составе, обилие молока и, конечно же, ваниль.
Сочная куриная грудка с яблоками, запеченная в духовке. Это красивое диетическое блюдо, которое отлично подойдет для праздничного стола.
Такой салат с курицей и макаронами заменит вам полноценный обед или ужин. Благодаря своему сбалансированном составу блюдо получается сытным, питательным и полезным.
Очень вкусный, несложный и полезный рецепт сбалансированного диетического ужина с форелью и овощами.
Гуакамоле - это вкусный диетический соус, в котором много витаминов и полезных жиров. Его можно намазывать на кукурузные или гречневые хлебцы и подавать в качестве полезной низкокалорийной закуски.
Вкусный и очень простой в приготовлении суп-пюре, который запросто впишется в ваше диетическое меню.
Тонкие блины на ряженке готовятся просто, получаются очень вкусными, с большим количеством дырочек.
Получается очень нежный низкоуглеводный десерт с приятным кокосовым вкусом.
Очень нежный низкокалорийный торт с белковыми коржами (безе), сливочным кремом и персиками.
Сегодня готовим очень вкусный, но в то же время быстрый и простой завтрак - ленивые творожные вареники.