ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Шоколадно-банановый пирог

Предлагаем приготовить вкусный, сочный, очень шоколадный и очень банановый пирог.

Просмотров:

90
Шоколадно-банановый пирог
Мы Вконтакте
  • Диаметр формы - 21 см
  • Вес пирога - 1050 г
  • Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты для теста:

  • Бананы - 280 г
  • Масло жидкое - 50 г
  • Яйца - 4 шт.
  • Мука цельнозерновая - 100 г
  • Какао-порошок - 60 г
  • Подсластитель - 7 г
  • Разрыхлитель - 12 г

Для начинки:

  • Бананы - 420 г

Приготовление пирога:

  1. Бананы пробиваем блендером до состояния однородного пюре. Вместо бананового пюре можно использовать любое другое фруктовое пюре.
  2. К банановому пюре добавляем яйца, любое жидкое масло, цельнозерновую муку (у меня зеленой гречки), какао-порошок, подсластитель и разрыхлитель. Пробиваем погружным блендером до однородности.
  3. Форму для выпечки смазываем маслом. На дно выкладываем кусочки бананов. Выливаем тесто в форму и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 50 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 189 ккал
  • Белки - 6,5 г
  • Жиры - 8,9 г
  • Углеводы - 20 г
Получается нежный, мягкий, ароматный пирог с прекрасным сочетанием ингредиентов.
Давайте приготовим ароматный овсяный пирог с великолепным сочетанием банана и шоколада.
Сегодня у нас простой в приготовлении шоколадный пирог с бананами, который не содержит глютена, что для многих очень актуально.
Простой рецепт диетического пирога без муки, без масла и без сахара. Этот пирог одновременно похож на пирожные брауни и на творожную запеканку.

Комментарии

Сегодня вы узнаете, как приготовить быстрый творожный торт с бананом на сковороде.
Сегодня в меню: смузи с овсянкой и бананом на завтрак, котлеты из курицы и суп-пюре с куриным филе на обед, салат с тунцом и овощами на ужин и диетическое печенье на перекус.
Вкусное и простое блюдо в духовке из минимального количества ингредиентов. Капуста получается сочной и ароматной, может выступать как гарнир или как самостоятельное блюдо.
У этого диетического торта легкий карамельный крем, влажный тыквенный бисквит и начинка из чернослива.
Куриные котлеты с творогом получаются очень нежные, сочные и вкусные. Готовятся они просто и отлично подходят для худеющих.
Датские блинчики отличаются от обычных тем, что готовятся в духовке и обязательно подаются с большим количеством топпингов. В нашем случае это будет диетический лимонный курд.
Готовим полезное второе блюдо - макароны с томатами и стручковой фасолью.
Давайте приготовим низкокалорийный сливочный сыр из кефира и сметаны. Такой сыр можно использовать для приготовления диетических чизкейков и тортов, или просто намазывать на хлеб.
Готовим в духовке низкокалорийные, диетические, богатые клетчаткой котлеты из куриного филе, моркови и капусты.
Интересный вариант диетического оливье с красной рыбой. Простой в приготовлении и очень вкусный салат для праздничного стола!