ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Шоколадно-творожный пирог с бананом

Простой рецепт диетического пирога без муки, без масла и без сахара. Этот пирог одновременно похож на пирожные брауни и на творожную запеканку.

Просмотров:

4378
Шоколадно-творожный пирог с бананом
Мы Вконтакте
  • Вес пирога - 520 г
  • Размер формы - 15 на 15 см.

Ингредиенты для шоколадно-бананового слоя:

  • Яйцо - 1 шт.
  • Бананы - 2 шт. (вес мякоти 220 г)
  • Манка (из твердых сортов пшеницы) - 25 г
  • Какао - 15 г
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
  • Подсластитель - по вкусу (у меня эквивалент 10 граммам сахара)

Для творожного слоя:

  • Яйцо - 1 шт.
  • Творог в брикете 0% - 180 г
  • Молоко 2,5% - 50 мл
  • Манка - 20 г
  • Ванилин - 1 щепотка
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
  • Подсластитель - по вкусу (у меня эквивалент 10 граммам сахара)

Приготовление пирога:

  1. Готовим шоколадно-банановый слой. Для этого в миску отправляем банан, яйцо, манку, какао, подсластитель и разрыхлитель. Пробиваем погружным блендером до однородной, гладкой консистенции.
  2. Готовим творожный слой. Для этого в миску отправляем творог, яйцо, молоко, манку, подсластитель, ванилин и разрыхлитель. Пробиваем погружным блендером до однородности.
  3. Оставляем обе массы на 20 минут, чтобы манка набухла.
  4. В форму отправляем шоколадно-банановый слой. Разравниваем. Сверху аккуратно распределяем творожный слой.
  5. Отправляем пирог в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут. Готовому пирогу дать остыть в выключенной духовке с приоткрытой дверцей.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 149 ккал
  • Белки - 10,6 г
  • Жиры - 4,3 г
  • Углеводы - 16,6 г
Получается нежный, мягкий, ароматный пирог с прекрасным сочетанием ингредиентов.
Получается влажный шоколадно-творожный пирог без глютена, без масла и без сахара.
Готовится такой пирог не сложно, получается вкусным и полезным, не содержит глютена.

Комментарии

Предлагаем приготовить вкусный и полезный маковый кулич на кефире с лимонным кремом внутри.
Диетический рецепт наполеона, в котором в качестве коржей мы будем использовать тесто фило, очень тонкое и нежное.
Очень быстрый и простой рецепт нежной творожной запеканки, которая готовится без использования сахара, муки и манки.
Простое в приготовлении блюдо, которое станет отличным вариантом вкусного, сытного и полезного завтрака.
Простая в приготовлении запеканка из цветной капусты с прекрасным вкусом и божественным ароматом.
Получается очень мягкий и нежный диетический торт с приятным лимонным вкусом и ароматом.
Очень простые в приготовлении творожные булочки, которые станут хорошей заменой вредной высококалорийной выпечке.
В основе этого диетического брауни детское фруктовое пюре с бананом, что позволяет максимально снизить калорийность готового десерта.
Давайте приготовим в духовке вкусную и полезную диетическую пастрому из грудки индейки.
Сегодня мы покажем, как быстро и просто приготовить торт без выпечки и печенья всего за 25 минут.