8.1 Рейтинг (Голосов - 8)

Творожные булочки на завтрак

Замечательный рецепт полезной домашней выпечки на основе творога, без дрожжей и лишней муки. Это отличная идея завтрака для всех ценителей здорового питания.

Просмотров:

11939

Ингредиенты (на 6 штук):

Яйцо - 1 шт.
Яичный белок - 1 шт.
Соль - 1 щепотка
Творог 0% - 360 г
Мука рисовая - 100 г
Разрыхлитель - 7 г
Кунжут - для присыпки

Приготовление булочек:

В миску разбиваем одно яйцо и добавляем один яичный белок. Немного солим и взбиваем венчиком.
Теперь к яйцам добавляем творог и просеиваем рисовую муку и разрыхлитель. Все хорошо перемешиваем руками до однородности.
Формируем шарики среднего размера и выкладываем их на противень, предварительно застеленный бумагой для выпечки.
Посыпаем булочки кунжутом и отправляем их в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

Калорийность - 138 ккал
Белки - 14,1 г
Жиры - 1,6 г
Углеводы - 16,2 г

Творожные булочки из гречневой муки

Получаются пышные булочки на творожном тесте из гречневой муки. Готовятся они очень просто и быстро.

207 ккал

Просмотров:

3681

Творожные булочки с персиками в духовке

Это очень вкусные, нежные, сочные и в меру сладкие творожные булочки с персиком внутри.

189 ккал

Просмотров:

2385

Творожные булочки

Очень простые в приготовлении творожные булочки, которые станут хорошей заменой вредной высококалорийной выпечке.

172 ккал

Просмотров:

12054

У нас для вас суперский рецепт диетической пиццы, специально для тех, кто придерживается правильного питания. Рецепт очень простой и быстрый - готовить пиццу мы будем на сковороде, всего за 15 минут!

146 ккал

Просмотров:

12491

Десерт с клубникой и черникой

Сегодня вы узнаете рецепт десерта для худеющих. В него мы не добавим ни грамма сахара, поэтому десерт получится низкокалорийным и полезным.

55 ккал

Просмотров:

12262

Японский хлопковый бисквит

Сегодня приготовим низкокалорийный аналог нашумевшего японского хлопкового чизкейка. В итоге у нас получится невероятно нежный и воздушный диетический бисквит, который буквально тает во рту.

129 ккал

Просмотров:

9417

Меренговый рулет

Невероятно вкусный и нежный десерт, который тает во рту. В этом рулете минимальное количество углеводов, поэтому его оценят все, кто придерживается кето-диеты.

235 ккал

Просмотров:

6278

Перец, фаршированный куриным филе и грибами

Сегодня будим готовить фаршированный перец в духовке. Для начинки я использую куриное филе и шампиньоны. Сочетание этих ингредиентов делает блюдо вкусным и низкокалорийным.

76 ккал

Просмотров:

5964