ReceptorBrend.jpg
8.1 Рейтинг (Голосов - 8)

Творожные булочки на завтрак

Замечательный рецепт полезной домашней выпечки на основе творога, без дрожжей и лишней муки. Это отличная идея завтрака для всех ценителей здорового питания.

Просмотров:

11929
Творожные булочки на завтрак
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 6 штук):

  • Яйцо - 1 шт.
  • Яичный белок - 1 шт.
  • Соль - 1 щепотка
  • Творог 0% - 360 г
  • Мука рисовая - 100 г
  • Разрыхлитель - 7 г
  • Кунжут - для присыпки

Приготовление булочек:

  1. В миску разбиваем одно яйцо и добавляем один яичный белок. Немного солим и взбиваем венчиком.
  2. Теперь к яйцам добавляем творог и просеиваем рисовую муку и разрыхлитель. Все хорошо перемешиваем руками до однородности.
  3. Формируем шарики среднего размера и выкладываем их на противень, предварительно застеленный бумагой для выпечки.
  4. Посыпаем булочки кунжутом и отправляем их в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 138 ккал
  • Белки - 14,1 г
  • Жиры - 1,6 г
  • Углеводы - 16,2 г
Получаются пышные булочки на творожном тесте из гречневой муки. Готовятся они очень просто и быстро.
Это очень вкусные, нежные, сочные и в меру сладкие творожные булочки с персиком внутри.
Очень простые в приготовлении творожные булочки, которые станут хорошей заменой вредной высококалорийной выпечке.

Комментарии

Получается сухое хрустящее печенье, которое готовится всего из трех ингредиентов - яйца, гречневой муки и эритрита.
Сытный заливной пирог с куриным филе, шампиньонами и зеленым луком. Такая выпечка получается низкокалорийной, вкусной и ароматной.
Простой в приготовлении, мягкий, сочный пирог с низким содержанием углеводов.
Очень простой в приготовлении чизкейк, который богат белком и не содержит глютена.
Сырники с изюмом - это простое в приготовлении блюдо, которое отлично подходит для завтрака, перекуса или уютного домашнего чаепития.
Да, пицца тоже может быть диетической! У нас здесь лучшие рецепты низкокалорийной пиццы, которую можно кушать даже сидя на диете.
Простая в приготовлении диетическая закуска - ролл из лаваша с консервированным тунцом, яйцом и соусом. Отличный вариант для полезного перекуса.
Этот диетический рулет состоит из воздушного тыквенного бисквита, вкусного сливочного крема из рикотты и сочной яблочной начинки.
Сегодня у нас простой рецепт вкусных хрустящих рулетиков из куриного филе с сыром в духовке.
Давайте приготовим нежное ягодное суфле без красителей и консервантов. В нем минимум калорий и очень насыщенный вкус ягод.