8.1 Рейтинг (Голосов - 8)

Творожные булочки на завтрак

Замечательный рецепт полезной домашней выпечки на основе творога, без дрожжей и лишней муки. Это отличная идея завтрака для всех ценителей здорового питания.

Просмотров:

11946

Ингредиенты (на 6 штук):

Яйцо - 1 шт.
Яичный белок - 1 шт.
Соль - 1 щепотка
Творог 0% - 360 г
Мука рисовая - 100 г
Разрыхлитель - 7 г
Кунжут - для присыпки

Приготовление булочек:

В миску разбиваем одно яйцо и добавляем один яичный белок. Немного солим и взбиваем венчиком.
Теперь к яйцам добавляем творог и просеиваем рисовую муку и разрыхлитель. Все хорошо перемешиваем руками до однородности.
Формируем шарики среднего размера и выкладываем их на противень, предварительно застеленный бумагой для выпечки.
Посыпаем булочки кунжутом и отправляем их в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

Калорийность - 138 ккал
Белки - 14,1 г
Жиры - 1,6 г
Углеводы - 16,2 г

Творожные булочки из гречневой муки

Получаются пышные булочки на творожном тесте из гречневой муки. Готовятся они очень просто и быстро.

207 ккал

Просмотров:

3687

Творожные булочки с персиками в духовке

Это очень вкусные, нежные, сочные и в меру сладкие творожные булочки с персиком внутри.

189 ккал

Просмотров:

2393

Творожные булочки

Очень простые в приготовлении творожные булочки, которые станут хорошей заменой вредной высококалорийной выпечке.

172 ккал

Просмотров:

12064

Прекрасный диетический салат с крабовыми палочками и соусом из авокадо. Яркий, легкий и невероятно вкусный салат, который очень красиво смотрится на праздничном столе.

140 ккал

Просмотров:

5841

Праздничный салат с яйцами и крабовыми палочками

Полезные оладьи с ягодами

Приготовьте диетические оладьи по этому простому и быстрому рецепту. Вы точно останетесь довольны.

129 ккал

Просмотров:

7907

Торт с черносливом на сковороде

Сегодня вы узнаете, как приготовить простейший диетический торт с творожным кремом, черносливом и орехами на сковороде.

161 ккал

Просмотров:

2587

Салат с жареным баклажаном

Предлагаем приготовить теплый диетический салат с жареным баклажаном, помидором, вареными яйцами и сыром.

109 ккал

Просмотров:

6234

Салат с курицей, грибами и фасолью

Предлагаем приготовить на праздничный стол вкусный слоеный салат с куриным филе, грибами, консервированной фасолью, яйцами и сыром.

128 ккал

Просмотров:

2170

Дроб из куриной печени с морковью, яйцами и сыром

Это вкусная, сытная и довольно простая в приготовлении закуска из куриной печени, которая будет красиво смотреться и на повседневном, и на праздничном столе.

144 ккал

Просмотров:

3210

Дроб из куриной печени с морковью, яйцами и сыром

Конфеты из кураги, кунжута и имбиря

Очень вкусные витаминные конфеты без глютена. Они богаты кальцием, магнием, витаминами А, Е и многими другими, а также поддержат ваш иммунитет благодаря имбирю в составе.

362 ккал

Просмотров:

2074

Яблочный торт с орехами

Сегодня вы узнаете, как приготовить низкоуглеводный торт из трех простых ингредиентов. В нем натуральная сладость яблок и незабываемый вкус и аромат орехов.

254 ккал

Просмотров:

1862

Творожные бублики с сыром

Получаются мягкие, сытные и полезные бублики, которые отлично подойдут для завтрака или перекуса.

190 ккал

Просмотров:

1106

Соль - все, что необходимо знать

Сегодня мы расскажем, какая соль самая полезная для нашего организма, какая суточная норма потребления соли рекомендована ВОЗ, а также чем можно заменить соль в повседневном рационе.

Просмотров:

3124

Творожные булочки на завтрак

Комментарии