ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Салат из капусты с медовой заправкой

Очень вкусный и быстрый в приготовлении салат из всеми любимой белокочанной капусты с необычной медовой заправкой.

Просмотров:

1662
Салат из капусты с медовой заправкой
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Капуста белокочанная - 500 г
  • Огурцы малосольные - 300 г
  • Сладкий красный перец - 1 шт. (150 г)
  • Красный сладкий лук - 1 шт. (100 г)

Для заправки:

  • Мёд - 1,5 ст. л. (65 г)
  • Яблочный уксус - 3-4 ст. л.
  • Оливковое масло (или любое растительное) - 2 ст. л.
  • Соль - 1 ч. л.
  • Перец молотый - по вкусу

Приготовление салата:

  1. Капусту нужно нашинковать как можно мельче.
  2. Подготовленную капусту отправляем в глубокую миску и слегка обминаем руками.
  3. Малосольные огурцы нарезаем тонкими колечками и отправляем к капусте.
  4. Перец нарезаем небольшими брусочками и отправляем к остальным ингредиентам. Сюда же добавляем нарезанный тонкими перьями красный лук.
  5. Заправляем салат жидким мёдом, яблочным уксусом, оливковым маслом, солью и перцем по вкусу.
  6. Хорошо перемешиваем и можно подавать к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 61 ккал
  • Белки - 1 г
  • Жиры - 2,4 г
  • Углеводы - 9,4 г

Комментарии

Блюдо получается очень сытным и низкокалорийным. Отлично подходит для вкусного и полезного обеда.
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкоуглеводные и относительно низкокалорийные хачапури по-аджарски с сыром и творогом в духовке.
Этот рецепт находка для тех, кто следит за своей фигурой - пряный фитнес-хлеб без муки на каждый день.
Удивительной красоты диетический пирог, в котором овощи получаются хрустящие, а курица вкусная и сочная.
Такую ленивую лазанью удобно брать с собой на работу в качестве полезного обеда. Готовится блюдо легко, получается очень вкусным и сытным.
Прекрасный вариант диетического ужина для всей семьи. Котлеты получаются нежные и сочные, а главное - они очень простые в приготовлении.
Давайте приготовим низкоуглеводный торт со слегка хрустящими ореховыми коржами и насыщенно-шоколадным кремом.
Простой в приготовлении, мягкий, вкусный и сытный заливной пирог с хрустящей корочкой.
Предлагаем три диетических блюда из белокочанной капусты, которые должна попробовать каждая хозяйка.
Готовим низкокалорийные диетические овсяные печеньки в домашних условиях. Легко, вкусно и полезно!