Ингредиенты:
- Овсяные хлопья - 200 г
- Вода (кипяток) - 250 мл
- Яблоки (средние) - 2 шт.
- Корица - 1 ч. л.
- Творог - 200 г
- Яйца - 2 шт.
- Соль - 1 щепотка
- Кокосовый сахар - 3 ст. л. (с горкой)
- Грецкие орехи - 50 г,
- Черника (по желанию) - 100 г
Приготовление пирога:
- Овсяные хлопья заливаем кипятком и даем набухнуть.
- Яблоки очищаем и нарезаем кубиками.
- Отправляем подготовленные яблоки в миску, добавляем корицу и перемешиваем.
- Отправляем яблоки к набухшим овсяным хлопьям, добавляем творог, яйца, кокосовый сахар, рубленые грецкие орехи и щепотку соли. Перемешиваем.
- Отправляем в тесто чернику и перемешиваем. Чернику добавлять не обязательно, но с ней пирог получается еще вкуснее и сочнее.
- Дно формы диаметром 18 сантиметров застилаем пергаментом. Бока смазываем маслом и тоже застилаем пергаментом.
- Переносим тесто в форму, разравниваем и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 162 ккал
- Белки - 7,5 г
- Жиры - 6,4 г
- Углеводы - 20,1 г